Защита на жената за хигиена, календар отблизо. Менструация с памучни тампони, бели маргаритки, дамски превръзки на светъл фон

различен

"Закъснявам." Тези две думи имат доста мощна конотация. Кажете ги на всеки възрастен с подходящи гравитации и човекът, с когото говорите, може да предположи, че сте бременна. Късните периоди и бременността в съзнанието на много хора са свързани по същество. Едното трябва да означава другото, нали? Неправилно.

Вярно е, че късният период може да е индикатор, че сте бременна, но може да се отдаде и на много други неща - или понякога на нищо. „Менструалните цикли варират значително, когато сте в тийнейджърска възраст, кърмите или преминавате през перименопауза“, казва Анна Друет, главен научен изследовател в приложението за женско здраве Clue, Allure. „Извън тези времена все още е много нормално циклите да варират до известна степен.“

Преди дори да започнете да се притеснявате за късен период, знайте, че времето на вашето време може да варира с до седем до девет дни от един цикъл до следващия. „Вашето тяло в крайна сметка не е часовник и цикълът ви постоянно се адаптира към вашата среда“, казва Друет. „Много по-често има някаква вариация, отколкото да бъдеш напълно„ редовен “.“

Но това време на месеца може да се забави по конкретна причина. Напред, осем неща, които може да задържат менструацията ви.

1. Вие сте супер стресирани.

Стресът не влияе само на ума ви. Той също така засяга тялото ви и това включва вашия цикъл. „Стресът ... активира хормоналните промени в организма, насърчавайки отделянето на хормона кортизол“, казва Друет. „Кортизолът може да доведе до потискане на репродуктивните хормони, причинявайки забавяне както на овулацията, така и на периода.“

2. Вие сте на нови лекарства.

Започнахте ли да приемате нов контрол на раждаемостта или друго лекарство, което засяга вашите репродуктивни хормони? Ако е така, това може да повлияе на менструацията ви. „Някои хормонални лекарства, като противозачатъчни хапчета, могат да направят лигавицата на матката много тънка и също така да повлияят на отделянето на репродуктивни хормони, [забавяйки] менструацията в някои случаи“, Аарон Стър, репродуктивен ендокринолог и съ-медицински директор на Колорадо център за репродуктивна медицина (CCRM) Бостън, казва Allure.

Освен контрол на раждаемостта, Druet отбелязва лекарствата и стероидите за щитовидната жлеза като лекарства, които потенциално могат да забавят менструацията ви, тъй като те „влияят върху хормоните, които контролират вашия цикъл“.

3. Тренирали сте прекомерно.

Ако наистина сте усилили тренировъчната си програма, можете да видите ефектите във времето на менструацията си: Разходът на много енергия може да сигнализира на тялото ви, че е време да се намали производството на хормони, свързани с плодовитостта. „Прекомерното физическо натоварване може да повлияе на деликатното кръстосано говорене между мозъка и яйчниците“, казва Стър. „В резултат на това хормоналните сигнали от мозъка може да не са толкова ефективни, колкото обикновено при насочване на селекцията на яйцеклетка от яйчника.“ Това може да означава, че вашият период е забавен или че изобщо няма да се случи този месец.

Много жени, които тренират, могат да получат донякъде нередовни цикли, но ако спрете да получавате менструацията си в продължение на три месеца или повече - състояние, наречено аменорея - важно е да посетите лекар. Аменореята е свързана с повишен риск от остеопороза.

4. Били сте болни или се справяте със здравословно състояние.

Болестта със сигурност може да повлияе на времето на вашия цикъл, казва Стър. Обикновената настинка може да не е достатъчна, за да измести цикъла ви, но както временната болест (например тежък грип), така и хроничните състояния (като синдром на поликистозните яйчници) могат да я изхвърлят. Друет назовава нарушения на щитовидната жлеза и маточни полипи или миома като други състояния, които могат да имат същия ефект.

5. Вашето тегло или диета са се променили драстично.

Styer казва, че ако сте загубили или сте натрупали голямо количество тегло, цикълът ви може да бъде засегнат. Промяната в диетата ви също може да е причина за късен период, отбелязва Друет. „Силното ограничаване на количеството калории, които консумирате - или липсата на достатъчно калории за това колко тренирате - може да доведе до спиране на репродуктивните хормони, докато увеличаването на теглото може да доведе до покачване на естрогена“, казва тя. "И двете ... могат да повлияят на менструалния цикъл."

6. Преминавали сте часови зони.

Наскоро предприехте ли голямо пътуване? Пътуването до далечна земя определено може да повлияе на вашия цикъл. „Тъй като времето и освобождаването на репродуктивните хормони от мозъка зависят от светлината, обширното пътуване през многократни зони може временно да повлияе на времето на овулация и да доведе до забавяне в момента, в който може да настъпи период“, казва Styer.

7. Все повече се приближавате към менопаузата.

„Жените на 40-те и началото на 50-те години, които наближават менопаузата [ще видят] нормално увеличаване на честотата на продължителни интервали от време между периодите“, казва Styer. Но не го изключвайте, ако все още не сте навършили 40 години. Някои жени изпитват загуба на функцията на яйчниците преди това.

Всичко това каза, Styer отбелязва, че може да не успеете да определите причината за късен период, без да се консултирате с вашия лекар - но може да не е необходимо. „По-голямата част от случаите на един късен период или на няколко късни периода през годината не налага медицинска оценка и не бива да предизвиква безпокойство“, казва той. Но ако това стане повтарящ се проблем - по-конкретно, ако отидете по-дълго от 40 или 50 дни между периодите или периодите ви не идват поне на всеки 35 до 40 дни - тогава е време да си уговорите среща.

Дори в крайна сметка да е нищо (или нищо сериозно), струва си да се проверите. „Да имаш менструален цикъл е като да имаш пети жизненоважен знак - като кръвното си налягане или пулса“, казва Друет. „Може да ви уведоми, когато всичко работи както обикновено, или ако нещо друго се случва. Нередовният цикъл може да бъде първият забележим симптом на лечимо хормонално състояние. " Тъй като хормоните са важни за вашето дългосрочно здраве, включително здравето на сърцето и костната плътност, колкото по-рано се погрижите за някакви проблеми, толкова по-добре. „Много хора научават, че имат проблем само когато изпитват затруднения при забременяване, но техните цикли показват доказателства за състоянието известно време преди това“, посочва Друет.

Долен ред? „Приятелствувайте с цикъла си, познавайте цикъла си и проследявайте цикъла си“, казва Друет. „Може да ви даде - и да ви каже - много.“