Вашето мъниче е готово за твърди вещества. Това е един от най-вълнуващите етапи от първата година на вашето бебе. Искате ли да й дадете най-добрия вид бебешка храна? Приготвяйте ястията й у дома, като използвате пресни съставки. Ето 7 мощни причини за приготвяне на собствена бебешка храна.

причини

Защо да правите собствени бебешки храни

Търговската бебешка храна не е най-добрата за всяко бебе. Изследванията потвърждават отново и отново, че търговската бебешка храна почти не съдържа хранителни вещества. По този начин бебетата, хранени единствено с закупени в магазина буркани и адаптирано мляко, са лишени от хранителни вещества, които са от решаващо значение за растежа, развитието и защитата срещу болести.

Защо има толкова голяма разлика? Търговската бебешка храна се готви при много високи температури за дълъг период от време, процес, наречен стерилизация. Храната е основно приготвена до смърт! Ето защо буркани и торбички могат да издържат няколко месеца в килера ви. Процесът на готвене убива повечето витамини и хранителни вещества. Освен това убива вкуса, цвета и аромата.

Домашната бебешка храна съдържа повече хранителни вещества и има по-добър вкус

За да запазите по-голямата част от хранителната стойност, вашата домашна бебешка храна трябва да бъде леко приготвена на пара и да не се вари. Също така е важно да знаете, че повечето зрели плодове могат да се пюрират без готвене, оставяйки всички ценни хранителни вещества непокътнати. Авокадото например не трябва да се готви, съдържа много хранителни вещества и е идеалната храна за бебета поради кремообразната си текстура.

Храних първото си дете с много търговска бебешка храна, зърнени храни и бебешки закуски. Започнахме да преминаваме към истинска храна, когато започнах да научавам за храненето и каква важна роля играе за здравето на всички. Първата храна на сина ми беше оризова зърнена закуска. Да, знам! Мама не знаеше по-добре. Научете повече за моята история и колко важна е истинската храна за нас, моля, вижте Моята история-Атрезия на хранопровода.

Сега, пет години по-късно и след обширни изследвания на „загрижената мама“, знам по-добре. Ето защо направих списък със 7 мощни причини за приготвяне на собствена бебешка храна. Този път пропускаме зърнените култури. Като първи храни за дъщеря ми опитахме авокадо, банан, тиква и грах. Бебето ми ги обича всички! Всичко, от което се нуждаете, е добър производител на храна за бебета (този, който приготвя храна на пара, за да запази повечето хранителни вещества) и някои контейнери за съхранение .

Ако се интересувате от много лесна рецепта и страхотна първа храна за бебе, моля, вижте публикацията ми Домашно ябълково пюре с канела. Това е идеалният пример за това колко лесно се прави и колко вкусна може да бъде домашна бебешка храна.

7 мощни причини за приготвяне на собствена бебешка храна

Приготвянето на собствена бебешка храна е лесно и не отнема повече от 10-15 минути. Можете също да замразите бебешката храна и да я загреете по-късно. Няма нищо по-добро от храненето на бебето с истински, непреработени пълноценни храни. Страхотен старт за здравословни хранителни навици, за които вашето бебе ще ви благодари в бъдеще.

1.- Повече хранене

Домашната бебешка храна е много по-питателна от търговските буркани за бебешка храна. Не забравяйте, че производителите на бебешки храни имат един приоритет при създаването на бебешка храна: печалбите. За намаляване на разходите те добавят вода и сгъстители/нишестета. Виждали ли сте съставките на буркани за бебешка храна? Провери ги! Ще бъдете изненадани да видите водата като основна съставка. Открийте повече за четенето на етикетите на храните с моята публикация „7 начина за избягване на преработени храни“.

2. - Вкусът е по-добър

Дори няма да обсъждаме колко е безвкусна търговската бебешка храна. Домашната бебешка храна от друга страна е толкова вкусна. През цялото време опитвам храната на бебето си и съм щастлив, защото има страхотен вкус! Можете дори да подобрите вкуса, като добавите някои подправки и билки. Приготвям храната на дъщеря си, като използвам съставки като щипка хималайска морска сол, гхи, зехтин, розмарин или канела. Знайте кои подправки и билки са безопасни за бебета и бъдете креативни! Наистина можете да подобрите вкуса на ястията на вашето бебе.

3.- Учи на здравословни хранителни навици

Правейки домашна бебешка храна, вашето бебе ще се научи да обича непреработените храни от самото начало. Бебето трябва да вкуси, види и помирише естествения вкус на истинската и прясна храна. Добре е да направите бъркотия, бебето ви открива нещо ново и вълнуващо. Търговската бебешка храна не може да ви даде това. Палитрата на вашето бебе се настройва за свежи вкусове, колкото повече приготвяте ястията му. Това е за мен най-важният от 7-те мощни причини за приготвяне на собствена бебешка храна. Настройте предпочитанията на вашето бебе да цени и обича истинската храна.

4.- Разнообразие от текстури и консистенция

Забелязали ли сте, че всички търговски буркани за бебешка храна имат еднаква консистенция и текстура? Буркан пюре от сладки картофи винаги ще има един и същ вкус. Ако обаче приготвите собствено пюре от сладки картофи, можете да играете с текстурата, като я направите по-плътна или добавите подправки. Като направите своя собствена, можете да опитате да смесите зеленчуците и плодовете наистина добре в началото и след това да направите пюрета по-плътни, като използвате по-малко вода или кърма. Тази вариация дава на бебетата важен урок за вкусовете на храната; допустими са малки вариации. Вашата домашна храна може да се съхранява в контейнери в хладилника или фризера за по-късно.

5.- По-лесен преход към трапезни храни

Има пълен смисъл. Бебето ще бъде свикнало с вкуса на домашна храна, използвайки пресни съставки, а преходът към трапезни храни ще бъде бриз. Магазинната бебешка храна няма много вкус и има много малко разнообразие, за да изследва вкусовете на вашето бебе. При избора на домашна бебешка храна възможностите са безкрайни. Излагайки бебето си в ранна възраст на всички тези различни вкусове, вие увеличавате шансовете бебето ви да се храни по-добре. Вашето бебе няма да яде едни и същи храни отново и отново, така че вкусовите й рецептори ще станат по-гъвкави. Ще научите бебето си да бъде авантюристичен ядец. Искате ли да научите повече? Моля, вижте публикацията ми 5 съвета за отглеждане на здравословни непридирчиви ядещи.

6. - По-качествени съставки

Изберете органични съставки и знайте точно какво влиза в храненията на вашето бебе. Изберете вашата продукция и избягвайте опасни пестициди и ГМО. Знаете също, че няма да има добавки и пълнители, от които бебето просто не се нуждае. Чиста доброта, подбрана с любов и грижа. Перфектен пример е моята рецепта за домашно приготвяне на ябълки с канела.

7.- Добро за околната среда

Опаковките за еднократна употреба не са толкова щадящи земята, колкото съдовете за многократна употреба. Можете да закупите висококачествени контейнери и съдове, които могат да продължат дълго време. И не забравяйте, че ще спестите пари, като правите собствени бебешки храни. Вземете повече хранителни вещества за вашия долар и вашето бебе получава повече хранителни вещества за растящото си тяло, когато правите домашна бебешка храна.

Да накарате да притежавате бебешка храна не е толкова сложно, ако имате подходящите инструменти. Всъщност е доста удобно и ползите, които ще давате на бебето си, си заслужават. Надявам се, че ви е харесал този 7 мощен мотив да направите своя собствена публикация за бебешка храна и да се вдъхновите да правите храна за вашето бебе.