Има някои неща в живота, които хората обичат или мразят ... и авокадото често е едно от тях! Някои хора не могат да се наситят; те ще намерят начини да го добавят към почти всяко хранене. Други ... не толкова. Имате ли приятели, които питат как може да не харесвате авокадото? Може би сте се опитали да ги ядете по различни начини и просто не можете да ги понесете. За някои това може да е вкусът, а за други - текстурата. За някои хора, независимо какво правят, те просто не се радват да ги ядат! Тук ще намерите 5 начина да ядете авокадо, ако не понасяте авокадо.

начина

Първо, защо авокадото е толкова важно? Защо трябва да ги ядем? Авокадото е плод с много хранителни вещества. Ще обсъдим някои от тези хранителни вещества по-долу, но този плод съдържа витамин К, витамин В5, витамин В6, фолиева киселина, витамин С, калий, витамин Е и малки количества витамини А, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), и В3 (ниацин). Също така ще намерите следи от фосфор, цинк, желязо, мед, манган и магнезий. Авокадото е пълно с неща, от които тялото се нуждае, за да функционира. Това е само една много добра причина да го добавите към вашата диета. Ето още няколко причини да помислите:

Сега да преминем към различните начини за ядене на авокадо и някои рецепти, които да изпробвате! Тези рецепти са отлични, особено за тези, които се борят да ядат авокадо. Те са питателни и вкусни!

1. Шейковете са един от най-лесните начини да добавите авокадо към вашата диета. Това допълнение прави шейка пищен и му придава много кремообразна текстура. Ако искате да опитате авокадо в шейк, горещо ви препоръчваме да изпробвате тази рецепта: Shavocado Shake! Авокадото осигурява всички полезни свойства по-горе на вашите шейкове. Той е прост само с няколко съставки, отнема няколко минути, за да се направи и завършва толкова богат и вкусен!

2. Превръзките могат да се направят с авокадо много просто. Едно от предимствата на добавянето на авокадо е, че той сгъстява добре дресинга, без да променя вкуса. Ето рецепта за кремообразен дресинг от босилек от авокадо, който има невероятен вкус и може да се използва за пръскане върху пилешко, зеленчуци или салати. Отново, това е толкова лесно да се направи и всичко, от което се нуждаете, е кухненски робот или блендер, за да направите това кремообразно, богато, ароматно допълнение към вашата храна!

3. Десертите и печенето са лесен начин да добавите авокадо към вашата диета. Добавянето на авокадо към десерти или печене ги прави невероятно хранителни! Ще получите предимствата, но вкусът и текстурата на авокадото са скрити. Ако сте в настроение за сладко лакомство, предлагаме да опитате шоколадовия мус или брауни от авокадо. Обзалагаме се, че ако направим някоя от тези рецепти за вас, дори няма да знаете, че в нея има авокадо!

4. Авокадо на прах можете да намерите в нашия Супер колаген протеин. Той е част от Tri-Fat Blend заедно с MCT масло на прах и масло на прах, хранено с трева. Създадохме този продукт, за да комбинираме здравословни мазнини, колаген и протеини в добавка „направи всичко“ за максимални ползи. Можете лесно да добавите предимствата на авокадото към вашата диета по този начин. Супер колагеновият протеин е в Chavocado Shake, добавете го към своето непробиваемо кафе, направете торта с чаша ... толкова е просто и никога не бихте разбрали, че авокадото е там!

5. Авокадовото масло е толкова полезно, защото съдържа всички антиоксиданти и здравословни мазнини от плодовете. Това масло е чудесен избор за печене и печене, защото има висока точка на дим при 500 градуса. Наличието на висока точка на дим означава, че мастните киселини в авокадовото масло са стабилни при високи температури. Авокадовото масло е най-добрият избор за печене и печене на месо, зеленчуци и др. Това е невероятно универсално масло, защото е без вкус и може да се използва за мариноване, заляване и превръзки.

Авокадото често се нарича суперхрана, защото добавянето му към вашата диета има толкова много предимства! Макар да разпознаваме това, определено разбираме, че не всеки е фен на тях! Предимствата на яденето на авокадо са толкова големи, че смятаме, че си струва да опитате нови неща, за да ги включите във вашата диета. Силно се препоръчва да изпробвате няколко от тези 5 начина да ядете авокадо, ако не понасяте авокадо. Вярваме, че ако ги завихрите, просто може да станете фен на авокадото!