лимонена

Пиенето на чаша лимонова вода звучи доста лесно. Понякога обаче лимонената вода може да стане скучна и има също толкова много начини да я направите още по-полезна за вашето здраве. По-долу има няколко невероятни рецепти за издигане на класическата лимонова вода в нещо ново и дори по-здравословно. Лимонената вода съдържа витамин С, калий, калций, фосфор и магнезий, което я прави интелигентна напитка за добавяне към всеки здравословен режим. Като помощник за храносмилането, той също помага за отслабване и управление. Независимо дали предпочитате тази напитка в нейната основна форма или предпочитате по-сложна версия, лимоновата вода е лесен начин за надграждане на здравословното съдържание на това, което пиете.

1. Основна лимонена вода

Състав:
½ лимон, сок
2-3 резенчета лимон
2 чаши вода

Указания:
В мерителна кана комбинирайте всички съставки.
Налейте чаши и изпийте.

2. Гореща лимонена вода с мед и мента

Състав:
2 чаши гореща вода
½ лимон, сок
3-4 ментови извора
суров мед на вкус (по желание)

Указания:
Поставете ментови извори в мерителна кана.
Добавете гореща вода и накиснете за 5 минути.
Добавете лимонов сок и разбъркайте, за да се комбинират.
Изсипете чаши, подсладете със суров мед на вкус и сервирайте.

3. Канела ябълка лимон вода

Състав:
2 чаши гореща вода
½ лимон, сок
1 пръчка канела
½ ябълка, нарязана
суров мед на вкус (по желание)

Указания:
Поставете пръчката канела и резените ябълка в мерителна кана.
Добавете гореща вода и стръмно за 5 минути.
Добавете лимонов сок и разбъркайте, за да се комбинират.
Изсипете чаши, подсладете със суров мед на вкус и сервирайте.

4. Лимонена вода с джинджифил

Състав:
2 чаши вода
2-3 резена лимон, разполовени
½ лимон, сок
½ инч джинджифил, нарязан

Указания:
Поставете резенчета лимон и лимонов сок в мерителна кана.
Добавете водата и разбъркайте, за да се смеси.
Приберете в хладилника за 30 минути.
Изсипете върху лед и сервирайте.

5. Лимонена вода с краставица

Състав:
2 чаши вода
½ лимон, сок
2-3 резенчета лимон
¼ краставица, нарязана на филийки

Указания:
Поставете резенчета лимон, резенчета краставица и лимонов сок в мерителна кана.
Добавете водата и разбъркайте, за да се смеси.
Приберете в хладилника за 30 минути.
Изсипете върху лед и сервирайте.