- Бебешко развитие
- Промени в тялото
- Чести симптоми
- Съвети за вас
- Препоръчани продукти
- Групови дискусии за месеца на раждане
Вашето бебе на 36-та седмица
Говорете за скок на растежа! Вашето бебе е преминало от размера на сусамово семе до шест килограма, 20 инча за около шест месеца! Този невероятен темп на растеж се забавя сега поради две важни причини. Първо, вашето мъниче събира енергийните резерви, от които се нуждае, за да се снабди с труд и да влезе в света. Освен това, ако тялото му стана много по-голямо, щеше да му бъде наистина трудно да се монтира през тясната уличка на родовия ти канал. силно притискане без значение какво.
Говорейки за това пътуване, добре е и за двама ви, че костите му са все още гъвкави, което позволява по-нежно пътуване до голямата среща и поздрави. Водещ е неговият изящен крак, с гениални плаващи плочи на черепа, които се припокриват, за да позволят на главата да се компресира на изхода. Когато вашето мъниче изплува, ще забележите мека правоъгълна зона в горната част на сладката му малка главичка. Това меко място - или предният фонтан - е мястото, където костите на черепите на вашето бебе все още не са слети. Те ще приключат, когато навърши 18 месеца.
Последните щрихи правят вашето бебе готово за праймтайма. Кръвообращението е прецизно настроено и имунната система е готова да се бие с микроби извън утробата. След раждането вашият малък боец ще продължи да се възползва от вашите антитела благодарение на вашата коластра и кърма. И говорейки за това майчино мляко, храносмилателната система на бебето е готова да приема течна храна - теоретично - тъй като вашето мъниче все още получава цялото си хранене (и кислород) от плацентата.
С един поглед
Растежът на бебето се забавя
Забравете болките си в гърба - и всичко останало! - като се опитвате да се съсредоточите върху вашето бебе, което сега е около 6 килограма и дълго от 18 до 19 инча.
Растежът ще се забави през следващите седмици, така че вашето бебе ще може да се побере през тесния проход навън и така ще може да събере цялата енергия, необходима за доставка.
36 седмици бременна е колко месеца?
Ако сте бременна в 36 седмици, вие сте в 9-ия месец от бременността си. Остават само няколко седмици! Все още имате въпроси? Ето още малко информация за това как се разделят седмици, месеци и тримесечия по време на бременност.
Череп и кости на плода
Когато сте бременна в 36 седмици, костите на черепа на вашето бебе все още не са слети, така че главата може лесно (добре, относително лесно) да маневрира през родовия канал.
Черепът на вашето бебе не е единствената мека структура в малкото тяло. Повечето й кости и хрущяли също са доста меки, което позволява по-лесно пътуване в света по време на раждането. Но не се притеснявайте - те ще се втвърдят през първите няколко години от живота й.
Храносмилането на бебето все още трябва да навакса
Към момента много от системите на вашето бебе са доста зрели, поне от гледна точка на бебето, и са почти готови за живот отвън. Кръвообращението например е усъвършенствано и имунната система на вашето бебе се е развила достатъчно, за да предпази вашето мъниче от инфекции извън утробата.
Други обаче все още се нуждаят от няколко завършващи щриха. Веднъж такъв забележителен пример: храносмилането - което всъщност няма да бъде напълно зряло до някъде след раждането.
Защо? В нейния малък гестационен пашкул вашето бебе разчита на пъпната връв за хранене, което означава, че храносмилателната система, макар и развита, не е функционирала. Ще отнеме първите година-две, за да го ускорим.
Вашето тяло на 36 седмица
Бременност разходка или бъркане
Добре дошли в последния месец на бременността! Добре е, че бебето ви почти е готвило, тъй като тялото ви също може да се чувства доста "готово" вече.
Първо, до 36-та седмица на бременността вие правите пингвините да се разхождат в бъдещите майки от третия триместър. Тази нова разходка не е във вашето въображение; това е във вашата съединителна тъкан, която тези хормони разхлабват и омекотяват.
И това е особено важно сега, когато наближавате датата на падежа. Вашето бебе - което е станало доста голямо до този момент - трябва да се побере през тазовите ви кости, така че е добре, че те са по-гъвкави на този етап. Това е начинът на вашето тяло да се приготви да изцеди голямо бебе от малко пространство.
Тазова болка
Недостатъкът на цялата тази гъвкавост на ставите, освен приликата, която имате сега с вашите пернати приятели, е болката в таза. Добавете натиска от главата на бебето, която се забива все по-дълбоко в таза и по-тежката матка, която ви тежи, и не е чудно, че е болка да се разхождате в наши дни.
За да облекчите дискомфорта, отпуснете се с повдигнати хълбоци, направете няколко тазови упражнения, вземете топли бани, поставете топли компреси, вземете пренатален масаж от сертифициран терапевт или опитайте някои допълнителни и алтернативни терапии. Слинг за корем също може да бъде полезен.
Бебешки капки ("изсветляващи")
Има щастлив резултат, вярвате или не. Когато бебето ви падне в тазовата кухина - и имайте предвид, че не всички бебета падат преди началото на раждането - налягането на матката нагоре върху диафрагмата ви се облекчава.
След като това „олекотяване“, както е известно в бизнеса с бременности, настъпи, ще можете да вдишвате по-дълбоко и по-дълбоко. Стомахът ви също вече няма да е толкова смачкан, което прави храненето пълноценно по-удобно.
Седмица на симптомите на бременността 36
Съвети за вас тази седмица
Не се притеснявайте, ако движенията на бебето ви са се променили от остри ритници или удари в гърчове. Сега сладурът ви има по-малко място за гимнастика.
Все пак трябва да следите движенията на бебето си всеки ден, така че, ако се притеснявате, опитайте да отпиете сладка напитка и вижте дали бебето ви се забавлява. И не забравяйте да се обадите на Вашия лекар, ако има промяна в честотата на движение на плода или необичайна промяна в модела на движенията на бебето.
Бъдете готови да загубите слузната си запушалка, която ще изглежда като дебел жълт секрет, оцветен с кръв. Това може да се случи седмици, дни или часове преди началото на раждането.
Няма нужда от безпокойство, ако слузът ви се измести дори седмици преди крайния срок - все още може да минат няколко седмици преди раждането да започне.
И вашето бебе все още е в безопасност, дори след като сте изключени от контакта. Всъщност тялото ви продължава да произвежда цервикална слуз, за да предотврати инфекция, което означава, че бебето все още е плътно затворено. Така че можете да правите секс, да се къпете и по друг начин да се занимавате с бизнеса си.
Ако планирате да изпращате съобщения за раждане, добре е да адресирате всички пликове или да съставите имейл списъците сега. Едно нещо по-малко, което трябва да направите след пристигането на бебето!
Добра идея е да преследвате протеина си с достатъчно количество пиридоксин. Никога не съм го чувал? Това е витаминът, известен още като B6, и неговата функция е да помогне на тялото и бебето ви да използват целия този протеин, за да си свършат работата по изграждане на клетки.
Помислете за това по следния начин: Ако протеинът е тухлата, B6 е хоросанът. А В6 играе особено голяма роля в развитието на мозъка и нервната система.
Ще намерите B6 в пренатални витамини, а също и в банани, авокадо, пшенични зародиши, кафяв ориз, трици, соя, овесени ядки, картофи, домати, спанак, диня и месо. Вижте, има припокриване с вашите протеинови източници, което прави работата ви още по-лесна.
Ако се чувствате неудобно или се притеснявате от някакви симптоми преди раждането или бременност, винаги е най-добре да се обадите на вашия доставчик на здравни услуги. Може да направите пътуване до болницата или лекарския кабинет, което се оказва ненужно - но ще бъдете далеч, далеч от единствената бъдеща майка, която го е направила.
Предварителната работа може да продължи няколко часа или месец или повече, а признаците и симптомите могат да бъдат различни за всеки човек (и бременността на всеки човек).
Денят за доставка се приближава, така че е време да си съберете болничната чанта, ако още не сте го направили.
Заедно с нуждите, може да искате да приберете тези предмети, които се чувстват добре: балсам за устни, тъй като устните ви могат да станат много сухи, дори преди да започнете да дишате тежко по време на раждането; ленти или скранчове, за да запазите косата си назад; четка за заплитания (плюс това някой да мие косата ви може да се чувства релаксиращо), овлажнител; топли чорапи и пантофи; монетни дворове; и топъл халат.
Те просто могат да направят труда, доставката и цялостния ви престой по-удобни. Не забравяйте, не носете и не носете нищо, което наистина обичате, като любимите си PJ или онзи изискан неглиже, тъй като може да се загуби или съсипе.
Получаването на вашата пълна квотна протеинова никога не е по-важно, отколкото е през този последен триместър, когато мозъкът на вашето бебе се развива бързо и яростно - но също така е чудесно време да се съсредоточите върху протеинови източници, които са с високо съдържание на омега-3 мастни киселини като ALA и DHA, друго задължително хранително вещество, когато става въпрос за бебешки мозъци - плюс, за което е известно, че намалява риска от следродилна депресия.
Ето източници на протеини със звездна сила на омега-3 мастни киселини:
1) Тревно постно месо
2) Риби, особено мазни риби като дива сьомга, аншоа и сардини
3) Яйца, особено обогатени с DHA яйца
4) Ядки и семена; орехите опаковат най-големия омега-3 удар.
От редакционния екип „Какво да очакваме“ и Хайди Мъркоф, автор на Какво да очакваш, когато очакваш . Здравната информация на този сайт се основава на рецензирани медицински списания и високо уважавани здравни организации и институции, включително ACOG (Американски колеж по акушерство и гинекология), CDC (Центрове за контрол и превенция на заболяванията) и AAP (Американска академия по педиатрия), както както и Какво да очаквам книги от Хайди Мъркоф.
Препоръчани продукти
Само за да знаете, какво да очаквате може да спечели комисионни от връзки за пазаруване. Защо да се доверяваме на нашите препоръки за продукти?