Основател на Your Beauty Chronicles Прочетете пълния профил

използвате

  • Дял
  • Закачете го
  • Tweet
  • Дял
  • електронна поща

Както всеки, който страда от акне при възрастни, знае, може да бъде разочароващо, когато нищо не работи, за да изчисти кожата ви. Опитвате така нареченото „чудо“ средство след лекарство и не получавате нищо. Аз самият правих кръгове антибиотици, бензоил пероксид и извънборсови лекарства в продължение на години. Те направиха голяма вдлъбнатина в банковата ми сметка, но не направиха нищо за акнето ми.

Накрая след 20 години, когато бях далеч надхвърлил възрастта, в която трябваше официално да надрасна акнето, реших, че ще излекувам акнето си сам и ще го направя с диета и естествени методи.

Така че прекарах време в собствено проучване защо някои хора страдат от акне през последните тийнейджърски години. Разбрах, че акнето е знак, че нивата на възпаление в тялото са високи. Антибиотиците и мехлемите могат да осигурят почивка за известно време, но те не са дългосрочно лечение. По време на експериментите си през следващите няколко години открих, че самите подправки, които имах в кухнята си, могат да ми помогнат в стремежа ми към чиста кожа. Ето 3 мощни подправки, които могат да направят много повече от оцветяване и подправка на вашите храни.

1. Куркума

Куркумата се използва широко в индийската кухня. В допълнение към това се използва и като лекарство за всичко, от порязвания до настинки. Ако някоя по-възрастна индийска жена ви чуе, че дуете, тя ще ви каже да си халди (куркума) с мляко. Тя може просто да го направи сама и да се погрижи да го изпиете под бдителния й поглед.

Не е изненадващо, тъй като куркумата има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, и двете са изключително полезни при лечението на акне. Освен това е антибактериален, което означава, че убива бактериите, причиняващи акне. Той също така има елементи, които помагат при заздравяването на рани и спомагат за намаляване на появата на белези. Куркумата, приложена локално, помага за намаляване на възпалението, подуването и зачервяването, причинени от акне.

Имайте предвид обаче, че нанесената куркума директно оцветява всичко, с което е в контакт, включително кожата ви. Затова го смесете с основа като мед или авокадо и го използвайте като маска за лице. Използвайте 2 чаени лъжички мед или половин авокадо (намачкано) и го смесете с 1/2 чаена лъжичка органична куркума. Нанесете върху лицето си и измийте с топла вода след половин час.

Можете да добавите 1/4 чаена лъжичка куркума към чаша топла вода и да я изпиете. Приет вътрешно, той ще свали възпалението в тялото ви и ще помогне за борба с акнето отвътре. Куркумата може да се добавя и към супи, пържени картофи и бъркани яйца.

2. Канела

Подобно на куркумата, канелата също има антибактериални, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, което я прави още една мощна подправка за борба с акнето. Въпреки това канелата е силна подправка и не трябва да се прилага директно върху кожата ви. Не забравяйте да го смесите с кремообразна основа като мед или мляко. Най-добре е, когато се смесва с мед, тъй като медът ще овлажни кожата ви, докато я лекува.

Можете също да добавите щипка канела на прах към кафето или чая си. Това помага за намаляване на кръвната захар и ще намали възпалението в тялото ви, което също ще означава по-малко акне.

3. Индийско орехче

Индийското орехче е антиоксидант. Когато се прилага локално, той подобрява външния вид на кожата и помага да се поддържа здрава. Подобно на подправките по-горе, индийското орехче помага за намаляване на възпалението, дразненето, зачервяванията, причинени от акне и оставя кожата ви да изглежда гладка и равномерна. Той също така насърчава заздравяването на кожата, така че работи добре за намаляване на белезите. Помага за заздравяването на акне, без да оставя белег. Както при повечето подправки, най-добре е да смесите прясно настърган индийско орехче на прах с мед и да го използвате.

Можете да направите мощна маска за лице с всички горепосочени 3 подправки. Прилагана редовно тази маска не само ще излекува акнето ви, но и ще помогне за намаляване на белезите, оставени от акне, и ще избледнее старите белези от акне. Освен това ще овлажни кожата ви и ще изравни тонуса на кожата ви.

Както при всичко друго, направете тест за кръпка, преди да го използвате. Вземете 2 чаени лъжички суров органичен мед в малък съд. Към него добавете 1/4 чаена лъжичка куркума, 1/2 чаена лъжичка индийско орехче и канела на прах. Разбъркайте добре и го нанесете върху лицето си. Остатъците могат да бъдат запазени за по-късна употреба.