Последна актуализация: 29 март 2019 г. Референции
Тази статия е прегледана от Luba Lee, FNP-BC, MS. Люба Лий, FNP-BC е сертифициран специалист по семейни медицински сестри (FNP) и педагог в Тенеси с повече от десетилетие клиничен опит. Luba има сертификати за педиатрична поддръжка на напреднал живот (PALS), спешна медицина, усъвършенствана поддръжка на сърдечния живот (ACLS), изграждане на екип и сестринска грижа за критични грижи. Тя получи магистърска степен по медицински сестри (MSN) от Университета в Тенеси през 2006 г.
В тази статия има цитирани 13 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.
Тази статия е разгледана 623 171 пъти.
Оригването, наричано още оригване, е нещо, което всеки е изпитвал, често неволно. Докато някои оригвания са нормални, честите оригвания може да са признаци на състояния като ГЕРБ, SIBO и течащо черво. За да спрете оригването, уверете се, че лекувате всички основни причини. Избягвайте да пиете газирани напитки, излишен кофеин и алкохол и вместо това се придържайте към вода или чай. Експериментирайте с премахването на храни, предизвикващи газове, като боб, както и мазни и пикантни храни, от вашата диета. Храненето на малки ястия бавно също може да помогне. Ако оригването е болезнено или се случва често, обърнете се към Вашия лекар за съвет.