starbucks

Достъпно пътуване на пълен работен ден по пътя и скачане в различни Starbucks за безплатен Wi-Fi нашата онлайн работа от разстояние не е лесно. Никога не мога да устоя на изкушението на напитките на Starbucks, когато влезем вътре. Дори аз се наслаждавам на разнообразие от кето диетични напитки за изгаряне на мазнини в Starbucks, за да отслабна.

От ежедневно прясно сварено кафе до добре смесени богати и кремообразни напитки, как можете да се откажете от кафето, ако сте на кето диета, нали?

FIY: Ако мислите за кето диета или сте опитвали, но не сте успели да отслабнете преди, опитайте тези лесни полезни съвети за как можете да свалите 15 кг за един месец с кето диета.

Добри новини за любителите на Starbucks! Не е нужно да се отказвате от любимото си кафе. Менюто е пълно с кето диетични напитки за изгаряне на мазнини в Starbucks за отслабване.

Е, как да запазим диетата си с ниско съдържание на въглехидрати и все пак да се наслаждаваме на любимите си напитки на Starbucks?

Това е с кето кафе.

Какво е кето кафе?

Кето кафето е с ниско съдържание на въглехидрати и съдържа много висококачествени мазнини. Идеята, която стои зад пиенето на този тип кафе, е да ви засити за няколко часа и наистина работи.

Обикновено кето кафето се състои от 3 основни съставки като кафе, масло и MCT масло. Но в Starbucks има много различни кето диетични напитки за изгаряне на мазнини, от които да избирате.

Повечето хора смесват своите кето кафе напитки, така че маслото и маслото стават богати, кремообразни, копринени и гладки. Честно да ви кажа, може дори да се насладите на това повече от обичайната си рутина за кафе.

Вместо да имате богато на въглехидрати мляко, сметана или захар, вие добавяте полезни мазнини и богати на витамини масла. Изберете любимите си кето диетични напитки за изгаряне на мазнини в Starbucks, за да отслабнете днес.

Най-вероятно вече имате кремове за кафе с ниско съдържание на въглехидрати в кухнята си.

Кето сметана за вашето кафе ще бъде:

  • Кокосовото масло е с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, така че ако се опитвате да избягвате каквито и да било млечни продукти във вашата диета, това е задължително.
  • MCT маслото е пълно с мастни киселини, които се срещат естествено в кокосовите и палмовите масла. Те осигуряват незабавен енергиен тласък, но не повишават нивата на кръвната захар или повишават инсулина в тялото.
  • Ghee е избистрено масло и трябва да се готви малко по-дълго, за да се постигне наситено златист цвят и наситен вкус на ядки.
  • Храненото с трева масло има около 12% до 15% MCT, които са по-лесно смилаеми, което се превръща във вашия източник на енергия.
  • Тежкият крем е добър заместител на всяка напитка в Starbucks, която съдържа мляко.
  • Тежката сметана за разбиване съдържа високо съдържание на мазнини с ниско съдържание на захар, идеално за кетогенния избор.

И така, каква е разликата между куршум и кето кафе?

В куршумното кафе се използва строга комбинация от MCT масло и гхи или масло, докато различни други видове масла се използват за приготвяне на кето кафе.

Кето кафето е по-гъвкаво и можете да персонализирате собствената си рутина за сутрешно кафе с любимите си здравословни и натурални масла.

Сигурен съм, че сте виждали много Pinterest и Instagram наскоро с участието на Bulletproof Coffee. Звучи като тези два стила на кафе са много сходни.

Защо трябва да опитате кето кафе?

Има 7 ползи за здравето, които не искате да пропуснете.

1. Помага при отслабване

Когато се комбинира правилно с диетата с кетоза, кето кафето може да помогне на хората да загубят големи количества тегло за кратък период от време.

2. Високо съдържание на здравословни мазнини

Всички се страхуват от мазнини. Но кето кафето използва здравословни мазнини, които са от масло, хранено с трева и други видове масла, които съдържат много високи нива на омега-3 и 6 мастни киселини. Здравословните мазнини помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и диабет.

3. Поддържайте мозъка си здрав

Биофлавоноидите в кафето помагат за предпазване на мозъка от стареене. Кафето също подобрява скоростта на мозъчния неврон, което ви позволява да общувате по-бързо и по-ясно. Това може да забави появата на заболявания като деменция, болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон. Кето кафето намалява безпокойството, подобрява настроението и поддържа мозъка ви активно здрав.

4. Повишете енергията

Повечето обикновени кафета са пълни с добавена захар и сметана и всъщност не дават никакъв хранителен тласък. Вместо това кето кафето е с високо съдържание на мазнини и осигурява хранителни калории, за да се движите през целия ден.

5. Страхотен вкус с нулева захар

Кето кафето не съдържа излишна захар. Захарта обикновено се превръща в мазнина, щом попадне в тялото и създава ускорено наддаване на тегло. Мазнината осигурява орехов и пълноценен вкус.

6. Не ви изнервя

Оставайки в състояние на кетоза, тялото ви намалява риска от изпадане в енергиен срив. Ключът към успеха е изгарянето на дългосрочните мазнини и поддържането на кетоза.

7. Дръжте се чувствате сити за по-дълъг период от време

Когато тялото ви е в състояние на кетоза, мазнините ще ви помогнат да поддържате чувството за ситост. Има много наука, но потискането на глада е целта номер едно, за да започнете деня си с непробито кафе.

Кето диетични напитки за изгаряне на мазнини в Starbucks за отслабване

Фу! Сега знаем много повече за кето кафе. Вече сме готови да отидем в Starbucks, да се насладим на любимите си напитки и все пак да поддържаме кето диетата си. Опитайте многото различни кето диетични напитки за изгаряне на мазнини в Starbucks, за да отслабнете.

Starbucks го прави толкова лесно да персонализирате вашето кафе, нека направим любимите ви кето диетични напитки за изгаряне на мазнини в Starbucks, за да отслабнем?

Сериозно ягодово фрапучино

Сигурен съм, че сте забелязали най-новата тенденция „розова напитка“, Starbucks Serious ягода Frappuccino! Поръчайте го в стил кето диета, като направите няколко персонализирани опции спрямо оригинала.

Обещавам, че ще си в розово питие небето!

Розова напитка Ombre с кокосово мляко

Направен с Teavana Shaken Iced Passionfruit Tea, смесен с кокосово мляко. Самият чай от маракуя има нула калории и е пълен с витамини и антиоксиданти.

Винаги искам половин вода и наполовина неподсладено кокосово мляко, защото кокосът има естествени захари.

Виолетова напитка с кремообразно кокосово мляко

Снимка от скотафтери

Направен с освежители Very Berry Hibiscus Starbucks и кремообразно кокосово мляко, смесено с лед. Поискайте половин порция неподсладено кокосово мляко и добавете допълнително лед за освежаваща напитка в горещ ден.

Сладките къпини и тръпчивият хибискус го правят виолетов цвят и също е така напълно достоен за Instagram!

Препечено кокосово студено варене

Nariño 70 студена вара, препечен кокос, мед и завършете с кокосово мляко, това е вкусно лечение. Разбира се, не мога да получа захарите от меда и искам 3/4 вода и 1/4 тежка сметана за заместване на кокосовото мляко.

Фасулът Nariño бавно се накисва в хладна вода, която разчита на време, вместо на топлина. Това осигурява супер гладко и естествено сладко студено кафе, yum!

Чай чай Latte

Обикновено чай чай лате се доставя с чай сироп. Вместо това помолете вашия бариста на Starbucks да използва 2 торбички чай с 2 ​​чаши тежка сметана и 2 помпи канела долче без захар.

По този начин все още ще се наслаждавате на вкусния си чай чай лате леден или горещ.

Карамел Макиато

Насладете се на вашия Американо с 3 части вода и 1 част тежка сметана за разбиване с 2 помпи ванилов сироп без захар.

Направете своя собствена версия на кето карамел макиато.

Кафе Мисто с бадемово мляко

Cafe Misto е френско кафе au lait. Това е просто наполовина сварено кафе и наполовина задушено мляко.

Каква е разликата между лате и мисто?

Latte използва еспресо, където misto използва редовно кафе. Така че, ако не предпочитате еспресо, misto ще бъде вашият BFF.

Мока от бял шоколад с бадемово мляко

Любимата напитка се прави с еспресо, мляко и сироп с аромат на бял шоколад. Намалявам сиропа само до 1 помпа от декадентния сос мока от бял шоколад. Също така замествам млякото с 3/4 вода и 1/4 тежка сметана за разбиване вместо млякото.

Забавен факт: Белият шоколад произхожда от същото какаово растение като обикновения шоколад, но няма същите антиоксидантни ползи, които се срещат в тъмния шоколад. Това е така, защото антиоксидантите всъщност се намират в самото какао, а не в какаовото масло.

Кафе Mocha

Starbucks Cafe Mocha се прави с еспресо, задушено мляко и сироп от мока. Cafe Mocha има по-високи нива на кофеин от всички други еспресо напитки в Starbucks, тъй като се използват както какаото, така и кафеният сироп.

Тази напитка съдържа повече въглехидрати, отколкото някои от другите възможности за избор, така че я считам за сладко. Мазнината ми е приятел, замествам 3/4 вода и 1/4 тежка сметана за разбиване на млякото. Тъй като обикновено се грижа за богатството само от мазнини, намалявам и сиропа само до 1 шоколадова помпа.

Карамелен карамел Макиато с бадемово мляко

За вашето ледено карамелено макиато е по-добре да замените с бадемово мляко, защото то има по-ниски калории от обикновеното мляко. Бадемовото мляко има много протеини, но не съдържа калций. Освен това бадемовото мляко не съдържа холестерол, има нула наситени мазнини и естествено не съдържа лактоза.

Не забравяйте да поискате неподсладеното бадемово мляко за вашето карамелено макиато!

Caffe Americano

Разбира се, това е най-безопасната напитка, която има нула въглехидрати от захар. Американо е чудесна напитка за всеки, който се занимава сериозно със загуба на тегло и детоксикация на тялото. Той има страхотни антиоксиданти и изгаря мазнините и калориите 3 до 5 пъти по-бързо от пиещия, неамерикански.

Капучино

Капучиното се прави с еспресо и дълбок слой разпенено мляко на пара. Предотвратява главоболие, а също и диабет тип 2. Тъй като се радвам на по-богато кафе с по-малко мляко, често избирам капучино за моите кето диетични напитки за изгаряне на мазнини в Starbucks, за да отслабна.

Ако сте голям почитател на капучиното, маркирайте календара си на 8 ноември, за да отпразнувате Националния ден на капучиното!

Насладете се на любимите си напитки в Starbucks, като същевременно поддържате кето-приятелската си диета и отслабвате с добра сделка всичко в едно. Много възможности за избор. Смесете и съчетайте съставките по желания от вас вкус и следвайте правилата, посочени в диетичния ви план.

Тези напитки трябва да се консумират с леко уважение към останалата част от диетата, която сте планирали за деня. Също така, кога беше последното ви хранене и колко стриктно спазвате диетичен полк.

Освен това, не забравяйте да спазвате специфичните правила, които сте задали за вашата диета. Освен ако днес не е вашият ден да наведете малко правилата, няма да кажем.

Наскоро открих и как да персонализирам и подредя доставена кето приятелска пица хижа точно до моя прага на RV!

Независимо дали отивате в Starbucks за напитки или за лов за безплатен Wi-Fi, вземете това ръководство за хранене на Starbucks, за да проверите щателно съставките преди да поръчате! Правете информиран избор, като напълно разбирате съставките на любимите си напитки на Starbucks.