В изцелението участват безброй процеси - от производството на тромбоцити и макрофаги до възстановяването на извънклетъчния матрикс и образуването на нови кръвоносни съдове. Но тези лечебни процеси не могат да се случат, ако тялото няма правилните витамини и хранителни вещества. За съжаление, много американци (особено възрастните хора) не получават съответните количества витамини и минерали от диетата си. Следователно способността им да се лекуват страда.

стимулират

Добавките, съдържащи тези витамини и хранителни вещества, могат да насърчат заздравяването.

За да поддържа нормално здраве, човешкото тяло се нуждае от минимум 20 витамина и 16 минерала/микроелемента. Следващите 10 играят роля за възстановяване и заздравяване на различни физиологични нива - от кожата и костите, чак до клетъчните мембрани и енергийния метаболизъм. Тези витамини и минерали обикновено се набавят от здравословна диета, но се съдържат и в различни мултивитамини и добавки без рецепта. Те могат да бъдат от полза за тези, които имат недостиг на тези съединения и лекуват от кожни рани или вътрешни наранявания - като тези, които често се получават по време на операция, раждане, контактни спортове и инциденти с моторни превозни средства.

Калцият представлява около 99% от общото съдържание на минерали в организма. Той е кофактор и регулатор на кожата и другите меки тъкани. Калциевите градиенти в епидермиса модулират пролиферацията на базалните клетки. След нараняване на кожата, концентрациите на калций в епидермиса се увеличават и се поддържат по време на заздравяването на раната. Калциевите йони в ексудатите помагат при хемостаза.

Микроелементът мед се намира във всички живи клетки и е кофактор в различни ензимни системи, като реакции на омрежване, които укрепват белезите. Повишените концентрации на мед и цинк са свързани с подобрена еластичност и устойчивост на раната.

Желязото играе ключова роля в транспорта на кислород, образуването на хемоглобин, разграждането на свободните радикали, процесите на редукция на окислението, хидроксилирането на предшествениците на колаген и дишането на митохондриите. Недостигът на желязо компрометира зарастването на рани чрез хипоксия и намалени бактерицидни ефекти на левкоцитите. Поради тези причини добавките с желязо се препоръчват особено за пациенти с язви под налягане.

Селенът е важен компонент на глутатион пероксидазата. Като такъв, той е чистач на свободни радикали, който защитава биологичните мембрани. Недостатъчните нива на селен са свързани с имуносупресия.

Минимум 70 основни ензимни системи за заздравяване на рани - включително ДНК полимераза, РНК полимераза, протеаза и карбоанхидраза - разчитат на цинка като кофактор. Цинкът е важен и за стабилизирането на клетъчната мембрана, метаболизма на въглехидратите и мобилизирането на витамини А и С, наред с други. Тъй като по-ниските нива на цинк са свързани с нарушено заздравяване на рани, някои изследователи предполагат, че попълването на цинк може да увеличи скоростта на зарастване. Освен това, много локални агенти включват цинк поради неговите антисептични и противовъзпалителни свойства, което може да бъде особено полезно за рани по кожата.

Витамин А е мастноразтворим основен микроелемент, който се намира естествено в каротеноидите или растителните пигменти. Необходимо е за епидермална пролиферация и реепителизация чрез свързване на ретинол (т.е. активната форма на витамин А) с рецепторите на клетъчната повърхност. Витамин А може да обърне инхибирането на зарастването на рани, причинено от кортикостероиди, и играе неразделна роля във възпалителната фаза на зарастване на рани.

Витамин А също така модерира производството на простагландин, синтеза на гликопротеин/гликолипид и метаболизма на клетъчната мембрана. Освен това той блокира колагеназата, като по този начин насърчава дермалната пролиферация.

Витамин В комплекс

Комплексът на витамин В включва всички основни водоразтворими витамини, с изключение на витамин С, и включва: тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), ниацин (витамин В3), пантотенова киселина (витамин В5), пиридоксин (витамин B6), биотин, фолиева киселина и кобаламините (витамин B12). Тези витамини от група В се съдържат естествено в бирата (бирена мая), зърнените храни, млечните продукти, рибата и месото.

Комплексът витамин В подпомага пролиферацията на клетките и поддържа мускулния тонус и здравата кожа. Той също така увеличава скоростта на метаболизма и подобрява функцията на имунната и нервната система.

В едно проучване от ефектите на витамин В комплекс върху заздравяването на пародонтални рани, добавките с комплекс витамин В значително увеличават възстановяването на рани в сравнение с плацебо.

Както при витамините от комплекса В, витамин С е основен водоразтворим витамин. Той е донор на електрони за различни ензими, мощен антиоксидант и кофактор в синтеза на колаген. Витамин С допринася за ензимните процеси, важни за хидроксилирането на лизин и пролин, необходими за образуването на тройната спирала, присъстваща в колагена.

Той също така допринася за ензимните процеси, необходими за синтеза на карнитин, който е необходим за транспортиране на мастни киселини в митохондриите, които се използват за генериране на АТФ. Витамин С също играе роля в имунния отговор, усвояването и метаболизма на желязото, метаболизма на следите от метали и метаболизма на калция за хомеостазата на епидермалните градиенти.

Пушачи, по-специално, често присъства с повече рани и изчерпани нива на витамин С в сравнение с непушачите. По този начин добавките с витамин С (заедно със спирането на тютюнопушенето) могат да увеличат тези дефицитни нива и да подобрят зарастването на рани.

Витамин D е мастноразтворим витамин. Въпреки че се генерира до голяма степен от излагането на кожата на слънчева светлина, може да се намери и в яйца, мазни риби, говежди черен дроб, гъби и обогатени храни. Витамин D допринася за усвояването и метаболизма на калция чрез инхибиране на калцитонин и паратиреоиден хормон, които играят важна роля в ремоделирането на костите/хрущялите, имунната функция и нервно-мускулната функция.

Изследователите са показали, че адекватните нива на витамин D са от съществено значение за костна фрактура заздравяване и може също да помогне за подобряване наранявания от изгаряния и диабетна язва на стъпалото заздравяване на рани.

Витамин К представлява колекция от мастноразтворими витамини, които се намират естествено в растителни храни - особено тъмни, листни зеленчуци, както и яйца и млечни продукти. Витамин К е необходим за модифицирането на протеините, необходими за коагулацията и костния метаболизъм. Следователно, той играе важна роля в хемостазата на зарастването на рани.

Трябва да се отбележи, че хората, приемащи антикоагуланти, трябва да се уверят, че получават достатъчно витамин К. „Протромбинът (фактор на съсирване II) е витамин К-зависим протеин в плазмата, който пряко участва в съсирването на кръвта. Варфарин (Coumadin®) и някои антикоагуланти, използвани предимно в Европа, антагонизират активността на витамин К и от своя страна протромбин. Поради тази причина хората, които приемат тези антикоагуланти, трябва да поддържат постоянен прием на витамин К “, отбелязва NIH.

Слово към мъдрите

И накрая, една важна дума за предпазливост: Въпреки че излишните нива на водоразтворими витамини (комплекс витамин В и витамин С) се екскретират през бъбреците, излишните нива на мастноразтворими витамини (витамини А, D, Е и К) могат да бъдат токсичен.

За здравните специалисти NIH предлага цялостен база данни на препоръчаните дози и други важни данни за микроелементите. Не се препоръчва добавяне извън тези приема.