Споделете това с

34-годишната Джилиън Фейт казва, че е преобразила както тялото, така и ума си, като яде диета само с месо в продължение на четири месеца.

твърди

След години на страдание от ПТСР, тя забелязва екстремната „диета на пещерния човек“ в социалните медии и решава да се опита да подобри общото си благосъстояние.

Сега нейните ежедневни менюта започват със закуска от месо от лосове и говеждо месо с телешка мазнина, последвано от купичка костен бульон по-късно през деня и накрая вечеря от телешки мозъци, черен дроб и телешка мазнина - всичко това току-що приготвено.

Но въпреки че Джилиан, която живее в Калифорния, САЩ, твърди, че е по-здрава от всякога, експертите не са напълно убедени.

Диетологът от Великобритания и говорител на Британската диетична асоциация, Линия Пател, не е изненадана, че Джилиан се чувства много по-добре с диетата си с високо съдържание на протеини и богатство на животински мазнини, тъй като изхвърлянето на въглехидрати може да помогне за стабилизиране нивата на кръвната захар.

Отслабването й е резултат от това, че тялото й трябва да гори мазнини за енергия, но Линия предупреди, че такава екстремна диета има недостатъци.

„Пълнозърнестите и растителните храни са важни за изграждането на добрите бактерии в червата, но животинският протеин прави обратното и храни лошите бактерии“, предупреди тя.

‘Няма диета, която да работи за всички, но трябва да попитате дали този начин на хранене е устойчив и най-добрият начин да се храните в дългосрочен план?

„Хората на този вид диета могат да се борят да правят упражнения с висока интензивност и тъй като знаем, че упражненията са важни за облекчаване на стреса и съня, освен всичко друго, винаги бихме препоръчали по-разнообразни.

Джилиан, която в продължение на девет години беше фагот и барабанист на резервистите на американската армия, казва, че е била травмирана от комбинация от събития, но особено след като е била изнасилена като тийнейджър.

Решена да продължи живота си след нападението, тя усъвършенства музикалните си таланти - използвайки ги добре в армейските резервисти, въпреки че все още страда със симптоми на посттравматично стресово разстройство (ПТСР), които включват тревожност, кошмари, безсъние и депресия.

Неспособна да работи заради здравето си, преди четири месеца Джилиан видя, че хората говорят в социалните мрежи за спазването на екстремна месоядна диета и реши да го опита.

Наречена „диета на пещерния човек“, тъй като тя се връща към времето, когато сме били събирачи на ловци, разчитайки на месо, Джилиън твърди, че е по-естествен начин за хранене на хората.

„Животинските мазнини в тази диета са много важни, защото оттук черпя енергия или гориво, че не ям въглехидрати“, обясни тя.

Тя също така каза, че костният бульон, който е основна част от диетата, й помага да остане хидратирана и осигурява на тялото си електролити, които са от решаващо значение за мускулната контракция и предаването на нервните импулси.

„Ям само сега, когато съм гладна и тъй като тази диета е толкова богата на мазнини, не съм много гладна през целия ден“, каза тя. ‘Не закусвам и не пася, нямам никакъв апетит и ям само висококачествени меса, хранени с трева.’

Вместо да използва диета или здравно ръководство за приготвяне на ястията си, Джилиан вече има надзор от екип от хранителни експерти и лекари в унгарски център, специализиран в този тип хранене.

‘Препоръчаха ми да опитам всяка седмица да ям 500g черен дроб и 200g мозък или костен мозък. Всички те са наистина богати на хранителни вещества, които са полезни за червата, което е най-необходимото от мен “, каза тя.

‘Бях отгледан с бърза храна, така че намирам някои от яденията доста трудни за консумация, особено черния дроб, който нарязвам на малки парченца и трябва да поглъщам с вода, но тялото ви бързо свиква с него.

‘И има огромни ползи. Умът ми вече е много по-ясен, паметта ми се подобри, спя по-добре и се чувствам готов сега да се справя с ПТСР, от който страдам от тийнейджърските си години. “

Докато Джилиан не твърди, че нейната екстремна месна диета е излекувала проблемите й, тя се чувства готова да се справи с нейния ПТСР, след като диетата й е подобрила общото й чувство за благополучие.

Тя продължи: „Не казвам, че тази диета с месо е излекувала моя ПТСР, казвам за първи път, чувствам се достатъчно добре, за да изследвам лечението, докато преди умът ми беше толкова помътнен, че не знаех къде да го направя започнете. '

Купувайки качествено месо на едро, Джилиан замразява това, което не яде веднага, и докато месото е скъпо, яде по-малко, така че не смята новата си диета за скъпа.

Още: EastEnders

Легендата на EastEnders Дама Барбара Уиндзор, известна още като Пеги Мичъл, умира на 83 години

„Силна възможност“ Великобритания няма да успее да сключи търговско споразумение за Брекзит, казва Борис

Джо Байдън и Камала Харис обявиха Time за „Личност на годината 2020“

Кей Бърли се съгласява да остане в ефир на Sky News шест месеца

‘Моето семейство и приятели мислят, че това е странна диета, но те могат да видят колко по-здрав съм и ако се замислите за еволюцията, ето как се хранихме всички ние,” каза тя.

‘Знам, че ще разстроя куп вегани, които се хранят по този начин и вероятно ще получа поща за омраза, но всичко, което мога да кажа, е, че храненето по този начин наистина ми действа.”

Джилиан вече е толкова любител на диетата за месоядни животни, собствената й мечта е да притежава няколко декара земя и да фермира и да яде собствените си животни.

„Знам, че всъщност не се вписвам в нормалното общество, което зависи до травмите, които преживях“, каза тя. ‘Но винаги съм чувствал връзка със земята и природата, така че мечтата ми ще бъде да живея в мир и да имам същата връзка с храната, която ям.’