Бях на булчински душ миналия уикенд, когато се появи темата за отслабването. Току-що приключихме с обяда и десертът беше на път да бъде сервиран, когато една от жените, седнали на моята маса, каза: „ами, диетата ми започва утре“. Веднага се чуха ехото на „моето също“. Дори докато жените ядяха вилици торта, те продължаваха да говорят за миналите опити за отслабване и колко недоволни са от телата си. Те говореха за групите храни, които биха изрязали, и за допълнителната физическа активност, с която биха се ангажирали. Думите „добър“ и „лош“ бяха изсипани през целия им разговор. Опитах се да блокирам това, което ми казваха, и да се насладя на моята торта, но не можех да не забележа 10-годишното момче, което седеше до мен. Тя чуваше целия разговор. Тя не каза нищо, но приемаше съобщенията, че не само женските тела трябва да бъдат по-малки, но и това е, за което говорят възрастните жени. Бях ужасен.

непринудените

Разбира се, до преди няколко години бях една от тези жени. Занимавах се с всякакви диетични приказки. В определен момент думата „диета“ е заменена с „уелнес“, но все пак капсулира стремежа към отслабване и морализиране на храната и упражненията. Участвах и в поведение, което ми беше моделирано още от дете. Подобно на момичето, което седеше до мен на булчинския душ, бях израснал да чувам подобни разговори от възрастни жени в живота си. Дори филмите, телевизионните предавания и рекламите, които гледах, ми показаха, че жените никога не са били доволни от телата си. С напредването на възрастта развих хранително разстройство. Разговорите за диети не причиниха хранителното ми разстройство, но заобиколен от хора, които затвърждаваха разстройствата ми, затруднявах възстановяването. Докато в крайна сметка се възстанових, трябваше да се отстраня от тези разговори и всъщност загубих някои приятели в процеса. Беше трудно време, но беше от решаващо значение за подобряване на връзката ми с храната. Също така установих, че просто не обичам да се обграждам с хора, които говорят само за теглото.

Първо и най-важно, знайте, че ако участвате в това поведение, това не е ваша вина. Повторете: така е не е твоя вина. Шансовете са, че сте били (и продължавате да бъдете) заливани с диетични разговори. Диетите също се превърнаха в чудесен ледоразбивач и за съжаление са също толкова често срещани, колкото и говоренето за времето. По-специално жените се насърчават да участват в това самооценяващо се поведение.

Въпросът ми е: ако не говорим за отслабване, за какво можем да говорим? Честно казано, отговорът е различен за всички. Важно е да помислите за своите интереси и страсти. Предлагате перспектива, която никой друг няма. Защо не го споделите? Освен това, ако не трябваше да се свързваме с други жени поради разговори за тегло и диети, какво бихме свързвали? Може ли да доведе до повече подкрепа един за друг? Можем ли да се свържем с нещата в живота, които наистина имат значение? Има само един начин да разберете. Само не забравяйте, каквото и да говорите, заслужавате да ядете торта едновременно.

Искаме да чуем вашата история.

Какво бихте искали другите да знаят, че може да не смятат, че е вредно за вашето психическо или емоционално здраве? Щракнете тук, за да разберете как да споделите истината си.