През по-голямата част от живота си се боря с теглото. В светлината на този процес изследвам много теми за отслабване онлайн. Наскоро установих, че през 2005 г. изследователи от Обединеното кралство публикуват изследване, което индекса на телесна маса (ИТМ) мъжете намират за най-привлекателен при жените е 20,85. Те стигнаха до заключението, че при ИТМ от 20,85 жените са по-склонни да „намерят перфектно съвпадение“. Намерих това за много важно, защото преди 3 години загубих 70 килограма. При проучването на трансформацията направих фото блог за известни личности, които са с моя ръст и колко тежат. Целта на това беше да придобия представа как бих изглеждал при различни тегла.

Сега с това ново разкритие чувствам, че е важно за мен да преразгледам критериите си за идеалното си тегло. Тогава анализирах знаменитости, които бяха екстремни в тежестите си, както и знаменитости, които намерих за красиви или които бяха знаменитости от A-списъка, за да развия усещането ми за това как изглежда теглото. Някои от жените, които считах, бяха: Дженифър Анистън, Кейт Хъдсън, Меган Фокс, Дженифър Лопес и Бионсе. Изследването идентифицира пример за перфектно тяло по време на изследването, принадлежало на Венера Уилямс!

Това е важно, тъй като тенис звездата и нейната сестра често получават много отклонения от хора (особено колегата по тенис Мария Шарапова), които казват, че телата им са твърде мускулести и не женствени. Всъщност ИТМ се изчислява само с помощта на вашето тегло и височина и не отчита процента на телесните мазнини, което може драстично да промени външния ви вид, тъй като мускулите тежат повече от мазнините! (Така че човек може да бъде по-тежък, но изглежда по-слаб, ако е по-мускулест от човек със същото тегло, чието тяло има повече мазнини) Това се разглежда като основен недостатък в този метод за измерване на здравето и дори е в основата на твърдения за расова пристрастност в здравните мерки.

цели
Скарлет Йохансон на 5’3 и 126 паунда има ИТМ от 22,3

С помощта на ИТМ калкулатор установих, че при 5’6 ideal идеалното ми тегло да се оженя ще бъде 129,2 lbs. Имайки предвид това, заключих, че жените, които анализирах по-рано, не са имали идеални тела. Изненадващо, дори добре търсените жени, които украсяват кориците на списанията за мъже, като Джесика Алба (19.4) и Скарлет Йохансон (22.3), нямат идеални тела според това проучване.

Както казах преди, през 2010 г. преминавах през процес, опитвайки се да променя начина, по който мисля за тялото и храната си. За това започнах да правя изследвания за това какво тежат знаменитостите. Направих това, защото аз (и много други млади жени) имахме амбиции да изглеждам като някоя от любимите ни знаменитости. И така, направих търсене в Google и измислих този уебсайт, който разкри височините и теглото на различни знаменитости. След това съставих списък на всички, които бяха на 5’6 ’(като мен). По-долу е списъкът, който е дал резултат през 2010 г. (Сигурен съм, че цифрите до момента могат да се променят!).

Поглеждайки назад, сега виждам, че много от тези жени (които по-късно станаха мои модели за подражание) имаха типове тяло, които не бяха много съвместими с това, което обикновеният човек дори намира за привлекателно. Предполагам, че има въпроси, които трябва да си зададем. Не толкова за нереалистичните очаквания за жените, но може би тези от нас, които търсят знаменитостите за нашето вдъхновение за тялото, трябва да помислят какви са нашите дългосрочни цели, защото ако това привлича идеалния партньор, науката казва, че телата на тези жени са не е идеален за постигане на това.

Следният списък е сред жените, които някога съм търсил за вдъхновение за тегло. Всички знаменитости са 5’6 ″, освен ако не е посочено друго:

Дженифър Анистън - 110 lbs (чрез usmagazine.com)

ЛОС АНДЖЕЛЕС, Калифорния - 11 ОКТОМВРИ: Актрисата Кейт Хъдсън (115 фунта) пристига на гала вдъхновението на amfAR в Milk Studios на 11 октомври 2012 г. в Лос Анджелис, Калифорния. (Снимка: Джеф Веспа/Гети изображения за amfAR)

Меган Фокс - 114 lbs

Пенелопе Крус - 109 lbs (чрез fanpop.com)

Рийз Уидърспуун - 122 (чрез wikimedia.org)

Гуен Стефани - 115 lbs (чрез tumblr)

Дженифър Лопес - 125 паунда (blacksportsonline.com)

И по дяволите ...

Кейт Мос - 5’7 ″ 105 lbs (чрез coupay.com)

Beyonce - 5’5 ″ 130 lbs (condenast.co.uk)

В светлината на тази нова информация, споделете целите си за отслабване по-долу.