спирането

Когато преодолявате предизвикателство, винаги има неравности по пътя. За много от нашите клиенти това предизвикателство идва от наличието на щанд на диетата на HCG. Когато се случат сергии, бъдете наясно, но не се тревожете или обезсърчавайте. Естествено е и те се случват на всеки. Останете съсредоточени и запомнете тези съвети, за да ги преодолеете.

Основни проблеми при спиране на диетата на HCG

Ако срещнете сергия на HCG диетата за няколко дни, прегледайте какво сте яли и се уверете, че не сте яли нещо, което е извън протокола. Ако сте го направили, не е нужно да правите нищо, за да счупите сергията си, освен ако не продължи повече от три дни. Обикновено сергия, която е резултат от измама, трае само няколко дни, преди да се коригира автоматично.

По време на зададена точка

Плато може да възникне и когато достигнете предишното ниво на тегло, на което сте били известно време. Това може да продължи дори по-дълго, но винаги ще се коригира. Преминете по начина, по който се чувствате. Никога не съм излизал от 7-дневно плато, без да правя протокол за деня на ябълките или по-горе, което винаги изглежда, че скалата върви в правилната посока.

По време на менструалния цикъл

За жените те също обикновено виждат плато или дори увеличение няколко дни преди и по време на периода си. Това все още се дължи на задържането на вода от тялото. Това тегло на водата и тя ще се коригира сама. Придържайте се към диетата!

Денят на ябълките

Денят с ябълки е когато всеки 6 ябълки в рамките на 24 часа. Започнете на обяд и яжте 2 ябълки, след това 2 ябълки за вечеря и 2 ябълки за закуска на следващия ден. Пийте вода, САМО ЗА ДА УТЕХНЕТЕ ЖЯДАТА си през целия ден. След това, на следващия ден, СЛЕД ТЕГЛЕНЕ, можете да започнете да пиете отново каквото искате, но БЕЗ плодове през останалата част от деня, тъй като ще имате готови изядени плодови порции сутрин за закуска. След това, на обяд, можете да започнете нормалното си хранене отново.

Временното увеличение

Ако сте направили няколко кръга от диетичната програма и продължавате да удряте щандове, опитайте нещо различно от деня на ябълките. Вместо това увеличете калориите си до 750-800 за 3-4 дни, като ядете една и съща храна, но повече от нея. Не трябва да губите или печелите, но да останете почти същите. След като се върнете към 500 калории, трябва отново да започнете да отслабвате. Това може да ви помогне да започнете метаболизма си.

Още едно страхотно четиво

Ако горните предложения не коригират плато, което имате, това е почти винаги диетична грешка или евентуално масло, което тялото ви достига някъде. Време е да свърша малко детективска работа. Имам списък с въпроси, които да си зададете в Съвети за успех за Фаза 2, за да ги прегледате. Ако сте добри във всички тях, бъдете търпеливи, той ще се коригира сам. Просто не забравяйте да обърнете внимание на това как се чувствате, колко време сте на протокола и колко вече сте загубили този рунд. Аз лично смятам, че е по-добре да правим няколко рунда, отколкото да останем на 1 рунд до дълго. Помага ви за почивка между тях и изглежда също така увеличава успеха във фазата на поддръжка.

Лимонаден диетичен детокс

Друг чудесен ресурс, с който разполагаме, който можете да използвате, е диетичната напитка с лимонада. Това е страхотна нискокалорична напитка. Все пак ползите за здравето са това, което може да ви помогне да преодолеете застой на диетата. С новооткрито увеличение на енергията, по-бърз метаболизъм, потиснат апетит и по-ефективно функциониращо тяло, бързо ще последва здравословно отслабване. Естественият процес, който идва от детоксикацията и прочистването на тялото, е идеалното време да започнете диета, да намалите калориите и да започнете да виждате драматични резултати от загуба на тегло.

С течение на времето ние увреждаме телата си с неща като консервантите и изкуствените подсладители, които консумираме. Токсините се натрупват в нашите системи и е известно, че причиняват умора, проблеми с концентрацията и дори други, по-тежки проблеми. Диетата с лимонада помага за детоксикация и прочистване на тялото ви, като го освобождава от много от тези токсини и предотвратява здравословните усложнения. Най-добрият начин да отслабнете безопасно е да го направите по естествен начин. Имайки предвид това, диетата с лимонада е разработена от нашата патентована формула от пресни, висококачествени, 100% натурални съставки и билки, за да осигури на тялото си това, от което се нуждае, за да увеличи енергията ви, да засили метаболизма ви и да потисне апетита ви, така че естествено ще отслабнете.