Винаги разработваме нови уелнес програми, които да обслужват деца и семейства тук, на Паркър Плейс. Не забравяйте да разгледате предстоящите ни публични класове и събития и да разгледате нашия главен каталог с теми на класа (минали, настоящи и бъдещи) по-долу!

Курсове за готвене и домашно градинарство

Cook & Compose: Създаден да научи децата на умения за приготвяне на здравословна храна и готвене, както и да изгради тяхната независимост в кухнята, този клас е чудесно практическо въведение в готвенето! Децата ще научат и практикуват основни умения за ножове, както и приготвяне на ястие и здравословен десерт, които могат да повторят у дома за своите семейства!

клас

KiDelicious Кухня: В този практически клас децата ще бъдат водени чрез забавен сезонен проект за готвене, фокусирайки се върху здравословни съставки и експериментирайки с разнообразни вкусове и текстури. Ще бъдат обхванати и основните умения за нож и кулинарна подготовка!

Вземете вашата степен на вегетация !: Насочен към нашите по-малки ученици по хранене, този клас ще запознае детето ви със света на зеленчуците, използвайки практически, тематичен подход. Децата ще работят заедно, за да научат и да приготвят здравословни закуски и гарнитури, които ще им харесва да приготвят с вас отново и отново у дома.

Суперхрани за супер деца: Иска ли вашият малък супергерой да стане по-голям и по-силен и да бъде супер готов да поеме света? В този клас на супергерои, вашите малки ще научат колко „супер“ могат да бъдат някои храни. Това, което някога е било скучен зеленчук или плод, се преосмисля и вашето супер дете ще започне да избира храни, за да засили своите суперсили.

Здравословни закуски как да: Помислете извън кутията за бисквити и бисквитки и създайте по-добри навици за закуска.Научете как плодовете, зеленчуците и полезните съставки се обединяват, за да приготвят хапки, които са едновременно вкусни и хранителни. Това е забавна храна, която преодолява разликата между храненията, привлича вниманието на малките към похапването и помага на майките и татковците да се чувстват добре при паша.

Здравословни обяди как да: Понякога ли сте на загуба, когато става въпрос за обяд? Вече не! Здравословните обяди са по-лесни, отколкото си мислите и има безброй начини да си направите по-добър обяд. В този клас децата и родителите ще изследват колоритна щедрост от храни, които са бързи, удобни и най-важното, правят здравословното хранене вълнуващо.

Любими Още годни: Пилешки хапки, пица и пържени картофи са добър избор в този клас! Ние ги правим сами и се грижим те да са „по-годни“ за здрави тела. Не само любимите храни на всички са забавни за правене, но всъщност могат да бъдат по-вкусни и задоволителни от тези, които купувате от фризерната секция на местния пазар на хранителни стоки.

Полезни и след това някои: Били ли сте някога вие и децата ви да се храните здравословно, но смятате, че храната е скучна, скучна или направо трудна за преглъщане? Не тук! В този клас ще съберем чудесно пълноценни ястия и закуски, които внасят малко повече в текстурите и най-важното, вкус!

Овладяване на безмесни понеделници: Не е нужно да сте вегетарианци, за да се насладите на храна, пълна с пресни зеленчуци, бобови растения и зърнени храни. Елате да се научите как да включите вкусни и безмесни ястия, които цялото семейство ще хареса, във вашата седмична ротация.

Победител, Победител, По-добра вечеря: Отчасти демонстрация и частична практическа работа, този клас за готвене ще покаже на родителите и болногледачите как да приготвят една вечеря и след това да я пренасочат към допълнителни ястия за вашето заето семейство. Също така ще правите здравословни мини-ястия за семейства в движение, ще обсъждате как да победите тези предизвикателства на вечерята и ще получите рецепта и лист със съвети за вкъщи!

Докосване, хвърляне и вкус - готвене с всичките пет сетива: В това практическо въведение в приготвянето на здравословна храна, нашите по-млади приятели ще изследват различни храни, хвърляйки съставки, за да създадат прости рецепти. След това ще вкусят от творенията си и ще се приберат у дома със собствени здравословни рецепти, които да споделят!

Клубен готвач за домашни обучители: Пригответе се да увеличите своята независимост в кухнята и да научите основите на приготвянето на ястия в този практически клас за готвене! Ще имате възможност да изследвате нови вкусове и текстури и да научите прости рецепти, които можете да използвате, за да удивите семейството си!

Домашно градинарство 101: Всички казват, че храненето на място е най-доброто. Какъв по-добър начин да имате на разположение свежи местни зеленчуци през целия сезон, отколкото да научите как да ги отглеждате сами? От билки до тикви, научете се как да отглеждате вкусна храна във вашия двор, градина в общността или перваза на прозореца! Децата ще напуснат всеки клас с малък градинарски проект, за да продължат у дома.

КЛАСОВЕ за упражнения и движения

Йога „Мама и аз“: Този клас е създаден като специално преживяване за свързване за майки и деца до 5 години, до и включително бебета! Малките хамали могат да практикуват позите си точно до родителя си, докато бебетата могат да бъдат носени или сгушени в кошара. Предлагат се постелки за йога. И майките, и децата ще харесат тази програма, създадена специално за тях!

Йога за деца: Децата ще изградят сила, гъвкавост и увереност в този клас, съчетавайки класически йога пози и дихателни техники с игриви сдвоени пози и занимания само за деца. Всеки клас ще надгражда основите на предишния клас и ще породи признателност за радостта от практикуването на йога.

Zumba за деца: Децата ще харесат преместването и катеренето в нашия клас Zumba Kids, базиран на оригинална хореография на Zumba и адаптиран с игри и занимания само за ученици. Не е необходимо зумба или танцов опит!

Хип-хоп танци: Какъв по-добър начин да се насладите на упражненията, отколкото като танцувате на любимата музика днес? Изпробвайте нова забавна форма на упражнения и научете основите на хип-хоп танците с ентусиазиран и опитен инструктор - не е необходимо танцово преживяване!

Деца воини: Този клас е създаден, за да направи децата активни и движещи се! Повече от обичайния ви клас на упражнения или фитнес, нашият клас е специализиран в курсове с препятствия в стил нинджа и движение на паркур, за да гарантира, че всяко дете се забавлява във всеки клас! Ще работим върху движенията на телесното тегло, баланса, координацията и най-важното ще намерим страст за поддържане на здраве и активност!

Parker Place Playdate: Доведете вашите малки за забавна сесия на открита игра във фитнес залата на Parker Place! Те ще обичат да изследват, да танцуват, да се катерят, да строят, да се преструват и други. Родителите и болногледачите също ще имат възможност да разговарят с д-р Елизабет Паркър относно всякакви въпроси, които може да имате относно храненето или общото благосъстояние на детето ви.

Силови тренировки за деца: Този клас, насочен към физическата подготовка, насочва децата към подобряване на цялостната им сила и издръжливост. Използвайки движенията с телесно тегло, това забавно и фокусирано упражнение ще засили кондицията, силата и издръжливостта.

KidCircuit: Този клас за всички възрасти ще преведе децата през кръгова тренировка, включваща сила, кондиция и гъвкавост. Децата ще се занимават с различни забавни дейности и дори няма да забележат, че увеличават чистата телесна маса и подобряват сърдечно-дихателната си кондиция.

Да танцуваме!: В този клас учениците ще започнат с загряване на мускулите си от главата до петите, със специфичен акцент върху изолирането на части от тялото и мускулните групи. След това класът ще премине към преминаване през пода със съвременни, но подходящи за децата мелодии, за да ги накара да се движат и да се наслаждават на ритмите.

Въображаемо движение: Този клас със сигурност ще се включи в творческата страна на вашето дете. Упражненията ще включват игра на всичко - от животни до роботи, сезонни дейности до чувства. Вашето дете ще бъде насърчавано да се изразява чрез движение и ще открие, че може да упражнява както телата, така и ума си и да прекарва чудесно това!

Купон!: Хайде да го преместим! Децата от всички възрасти са добре дошли в този клас. От съвременните танци до ходовете на джазарциз, децата ще научат някои нови стъпки, за да ги накарат да се движат и да текат. Класът ще включва и фриз танцово парти, така че децата ви да могат да практикуват новите си движения и да изразят своите уникални танцови стилове.