Хората с диабет трябва да обърнат специално внимание на диетата си. Така че, когато любителят на чай е диагностициран с диабет, той/тя трябва да разбере дали е безопасно да консумира чай и бисквити, ако имате диабет.

Ню Делхи: Ако сте индианец, който чете това, знаете, че сутрешният чай не е напитка, а емоция за повечето хора. Вие самият сте човекът или познавате някой, който просто не може да оцелее без сутрешната си чаша чай и е раздразнителен, сънлив и мързелив, ако не го получи. Повечето хора се наслаждават на чашата си с вестник и бисквити и им е много релаксиращо и освежаващо, след като изпият сутрешната си чаша чай.

хората

Хората с диабет трябва да обърнат специално внимание на диетата си. Така че, когато любителят на чай е диагностициран с диабет, той/тя трябва да разбере дали е безопасно да консумира чай и бисквити, ако имате диабет или не. Ако сте диабетик или познавате някой, който е диагностициран с диабет, ето какво трябва да знаете.

Съжаляваме, че разбиваме сърцето ви, но чаят и бисквитите не са идеалният начин да започнете деня си, дори когато нямате диабет. Първото нещо, което влиза в тялото ви, след като се събудите, трябва да бъде нещо, което събужда клетките и ги пуска на работа. Чаят, от друга страна, може да повиши киселинността в стомаха, причинявайки подуване на корема и подобни проблеми. Захарта, вареното мляко, смесено с вода, и бисквитите, приготвени с добавена захар, консерванти и рафинирано брашно, могат само да повлияят неблагоприятно на вашето здраве. Чаят също може да причини дехидратация, тъй като е диуретик и води до изхвърляне на повече вода от тялото. Всички тези реакции на организма към консумацията на чай сутрин са нездравословни и затова практиката не се препоръчва по един или друг начин, независимо дали имате диабет или не.

За хората с диабет обаче нещата могат да бъдат още по-лоши. Докато чаят в други форми може да помогне на хората с диабет да контролират нивата на кръвната захар, индийският чай може да не е здравословна напитка за диабетици, особено когато е с бисквити. Рафинираното брашно има висок гликемичен индекс, което е вредно за хората с диабет. В бисквитите може също да е добавена захар, която отново може да се обърка с нивата на кръвната захар при хората с диабет. Чаят с добавена захар може също да се обърка с нивата на захар за диабетици и трябва да се избягва. Ако наистина искате да включите чай в диетата си, докато имате диабет, може да се обмислят по-здравословни варианти като зелен чай.

Отказ от отговорност: Съветите и предложенията, споменати в статията, са само за обща информация и не трябва да се тълкуват като професионални медицински съвети. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете каквато и да е фитнес програма или да направите някакви промени в диетата си.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now