Понякога виждам някои хора, които са посетили Япония, да казват в Twitter, „докато посещавах Япония, отслабнах!“

Когато отивам на пътуване, често напълнявам поради преяждане. (Разбира се, когато водата и храната не са съгласни с мен, отслабвам.)

Защо отслабна в Япония? Потърсих причината в интернет.

・ Японските ресторанти сервират малки ястия.

・ Ходите много повече от обикновено, докато използвате обществен транспорт, докато пътувате в Япония.

・ Японската храна не е мазна и нискокалорична (Разбира се, някои храни са с високо съдържание на калории ... напр. Рамен, къри, пържена храна).

Мисля, че всичко това е правилно!

Днес ще говоря за третата точка от горното, определени ястия от японски храни, „Teishoku (定 食)“. Мисля, че ястието в японски стил е добре балансирано и здравословно. Този стил е много разпространен в Япония. Много японски ресторанти сервират това меню. Също така, това е основно меню за домашна кухня. Въвеждам „teishoku“.

Какъв е тейшоку?

Основното ястие на teishoku е храна, включително протеини (риба, месо, соя, яйце). Гарнитурите са зеленчуци и гъби. В допълнение към тях се сервират оризова и мисо супа. Задават се супа, ориз, едно основно ястие и две малки гарнитури. Японците наричат ​​този набор стил „Ichijusansai (一 汁 三 菜)“. Можете да ядете добре балансирани ястия.

ястие

↑ Saikyo teishoku (основното ястие е варена риба, консервирана в мисо)

↑ Shougayaki teishoku (основното ястие е свинско, пържено с джинджифил)

Ootoya е популярен и разумен ресторант от веригата!

В Япония има много ресторанти, където можете да хапнете teishoku. Верижният ресторант, който препоръчвам е „Ootoya (大 戸 屋)“.

Можете да ядете teishoku за около 800

1000 йени там. Вътре в ресторанта е чисто и една жена може да се наслади на ядене там, дори да е сама. Този ресторант сервира „Вкус на домашни ястия в Япония“ вкусно и на разумна цена. Започва да се готви след получаване на поръчка.

↑ пиле-kasanni-teishoku (основното ястие е задушени ястия от пиле)

↑ tori-to-yasai-no-kurozu-an-teishoku (основното ястие е пиле и зеленчуци със скорбялен сос от черен оцет)

Можете да изберете нормален бял ориз или ориз с пет зърна (gokokumai, 五穀 米). Обикновено избирам gokokumai!