рецепти

Описание

Изпратете вашите вкусови рецептори, пътувайки със свежи и здравословни рецепти от средиземноморската трапеза.

В ерата на детоксикациите и елиминационните диети е лесно да забравите, че можете да се насладите на ароматна, задоволителна храна и да живеете по-здравословен живот. Предлагайки някои от най-подхранващите и вкусни ястия в света, The Mediterranean Table е вашият източник за преминаване към естествения, прост начин на живот на средиземноморската диета. С повече от 150 рецепти, съвети за готвене и примерен план за хранене, Средиземноморската трапеза ще отведе читателите на кулинарно пътешествие из Южна Европа, Северна Африка и Близкия изток, като същевременно споделя изпитана във времето традиция на здравословното хранене.

Съдържа всичко, което трябва да знаете за средиземноморската диета, плюс:

  • 14-дневен средиземноморски хранителен план осигуряване на седмични менюта за здравословно хранене без стрес
  • Над 150 рецепти за закуска, обяд, вечеря и десерт направо от Южна Европа, Северна Африка и Близкия изток
  • Регионални прожектори честване на кулинарните традиции на средиземноморската диета
  • Преглед на средиземноморската диета обяснение на историята и ползите за здравето

Средиземноморските диетични рецепти включват: Полента за закуска с круши и лешници, класически гаспачо, скариди и нахут, орехче от мароканско агнешко с хариса, патладжани, пълнени с орехи и фета, скариди на скара от лимон и риган, изпържена патешка гърда с сос от портокал и узо, ядки и орех Скъпа Баклава и много други!

Насладете се на задоволителни и здравословни ястия с готварската книга The Mediterranean Table.