Още статии
Какво означава проверен факт?
В Healthfully се стремим да предоставяме обективно съдържание, което е точно и актуално. Екипът ни периодично преглежда статии, за да гарантира качеството на съдържанието. Цитираните по-долу източници се състоят от доказателства от рецензирани списания, видни медицински организации, академични асоциации и правителствени данни.
Информацията, съдържаща се на този сайт, е само с информационна цел и не трябва да се използва като заместител на съвета на професионален доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се със съответния лекар относно здравни въпроси и притеснения. Въпреки че се стремим да предоставяме точна и актуална информация, не се дава гаранция за това.
Една модна диета твърди, че има печат на одобрение от медицински експерти. Лошо напечатана, копирана многократно, предавана от един човек на другия и открита в множество превъплъщения в интернет, Свещеното сърдечно хранене има репутацията на супена диета, давана на пациенти с наднормено тегло преди сърдечна операция. Въпреки това, медицинските институции, свързани с тази модна диета, са се постарали да откажат връзката си с нея.
Супената диета
Суповата диета, която се предполага, че се храни на пациенти преди сърдечна операция, е достигнала статут на градска легенда, казва Американската асоциация за сърдечни заболявания или AHA, която посвети цяла уеб страница на диетата 3. Диетата се състои от много имена, едно от най-често срещаните имена е Диетата на паметта на Свещеното сърце. Дори се приписва на AHA 2. И тук нещата стават объркващи: Диетата със зелева супа, известна още като Диета със свещено сърце, също понякога се нарича диета на клиниката в Майо. А диетата на клиниката в Кливланд се нарича още диетата с грейпфрут.
Диета, отречена
Диета със зеленчукова супа със свещено сърце
Според EveryDiet.org, болницата за свещено сърце в Монреал, Канада официално обяви през 2004 г., че няма нищо общо с диетата. Клиниката в Кливланд също посочва на уебсайта си, че не е свързана с диетата. AHA - която е фалшиво кредитирана с фалшива прищявка, която има в менюто сладолед, хотдог, яйца и сирене - също показва, че не е участвала в разработването на супа за пациенти със сърдечна хирургия. В статия от март 1996 г. в „Ню Йорк Таймс“ тази супа диета се описва като „диета от нищото“, тъй като нейният произход не може да се проследи 1. Илейн Рийд, директор по храните и храненето в болницата „Мемориал на свещеното сърце“ в Спокейн каза пред Times, че получава стотици на писма за диетата от цялата страна - и дори извън САЩ. През 1996 г. Рийд каза пред Times, че диетата е в обращение от около 15 години.
- Според EveryDiet.org, болницата за свещено сърце в Монреал, Канада официално обяви през 2004 г., че няма нищо общо с диетата.
- Клиниката в Кливланд също посочва на уебсайта си, че не е свързана с диетата.
Супата
Съставките се нарязват на парчета, заливат се с вода и се готвят.
Как се използва
Зеленчукова супа за изгаряне на мазнини
На диетата на Свещеното сърце, която продължава седем дни, можете да ядете толкова супа, колкото искате на ден; диетата обаче включва различни видове храни през всеки ден от седмицата. През първия ден диетите могат да получат супата и всички плодове, които искат, с изключение на бананите. Ден втори на диетата включва супата и всички зеленчуци, включително печен картоф за вечеря. Можете да имате супа и всички плодове и зеленчуци, които харесвате на третия ден, с изключение на печен картоф. Ден четвърти от диетата включва супата, поне три банана и обезмаслено мляко, колкото искате. На петия ден от супената диета, 10 до 20 унции. телешко месо и консерва домати са разрешени - с поне една порция супа. Шестият ден ви позволява да ядете колкото се може повече телешки пържоли, неограничено количество зеленчуци - препоръчват се листни зеленчуци - но без печен картоф и поне една порция супа. В последния ден от диетата в менюто се добавят кафяв ориз, зеленчуци и неподсладен плодов сок - заедно със супата.
- На диетата на Свещеното сърце, която продължава седем дни, можете да ядете толкова супа, колкото искате на ден; диетата обаче включва различни видове храни през всеки ден от седмицата.
- Шестият ден ви позволява да ядете колкото се може повече телешки пържоли, неограничено количество зеленчуци - препоръчват се листни зеленчуци - но без печен картоф и поне една порция супа.
Здравословно хранене
Супените диети често твърдят, че можете да свалите до 17 килограма само за седмица. Въпреки това, EveryDiet.Org посочва, че много от килограмите, които сте свалили на такава диета, се дължат на загуба на вода и вероятно ще ги сложите веднага след като излезете от диетата. Клиниката в Кливланд ви предупреждава срещу диети, които ограничават менюто ви и ви поставят на строг хранителен план, който не можете да поддържате до края на живота си. Клиниката препоръчва средиземноморска диета с ниско съдържание на млечни и мазни меса и богата на растителни храни като:
- зехтин
- ядки
- семена