Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

отслабване

Дебелите хора са подтискани по много начини: отказан ни е достъп до работа, здравни грижи, удобни места за сядане, любов и положително представяне в медиите. Също така се очаква да променим телата си, за да се впишем в тази култура, която ни потиска. Това ме изтощава. Това уврежда способността ми да се грижа смислено за себе си. Но разбирам защо толкова много хора се отказват от битката - системите за потисничество са предназначени да ни изтощават, ако не се съобразяваме.

Решение обаче има. Когато се изправим срещу фанатизма, дебелите хора са изправени, можем да окажем положително въздействие в нашите общности не само за дебели хора, но и за всички маргинализирани хора.

Един от начините за борба с мастната фобия не е участието в диетичната култура. Това е шокираща концепция, знам. Всеки ден можем да се показваме на масата, пътеката, офиса, интернет с тази идея за изкореняване на диетичната култура. Можем да мислим как сме повлияни от хранителната култура и как това ни вреди. Най-честото участие в диетичната култура е говоренето за ограничителни диети или упражнения като инструмент за отслабване. И втората най-често срещана е една до друга снимки на тази загуба на тегло.

Страничните снимки за отслабване обикновено са две снимки една до друга, за да се създаде едно изображение. Снимката вляво е снимката „преди“ на дебело тяло. Снимката вдясно е снимката след това на същото тяло, само че по-малка. Надписът може да казва неща като: „По-щастливи и по-здрави през 2019 г.“ или „Почувства се по-силни“. Тези идеи подпомагат мастната фобия, теглото и стигматизма. Фатфобията е система за потисничество. Системите за потисничество продължават да съществуват, защото някой се възползва от вашето участие в тях. Независимо дали смятате, че „просто празнувате трудолюбието си“, това е вредно за дебелите хора, когато публикувате подобни снимки под маската на уелнес и сте по-силни и по-здрави. Тези снимки са потискащи за всеки, който не може или не иска да отслабне.

„Културата, фиксирана върху женската слабост, не е мания за женската красота, а мания за женското подчинение. Диетите са най-мощното политическо успокоително средство в историята на жените; тихо лудото население е подлежащо на търсене. "
- Наоми Улф, Митът за красотата

Как можете да подкрепите хора, които са изправени пред потискане на мазнините и пристрастия към теглото срещу мазнини?

Четете, изследвайте и слушайте дебелите си приятели. Има много страхотни статии, книги и подкасти от дебели хора за преживявания на мазнини и потискане на мазнините. Променете вашата емисия в социалните медии, за да включите страници/хора, които насочват вниманието към дебели тела, дебели активисти и мастни общности. Колкото повече нормализираме мастните тела и се вслушваме в преживяното от преживените хора, толкова повече сме способни да разберем систематичните начини, по които животът ни се променя, за да отговори на един идеал за красота/тяло. След това потърсете статии от Вирджи Товар и Линди Уест. Вижте ресурси като Be Nourished (Portland, OR) и Nalgona Positive Pride. Четете книги като Health at Every Size от Линда Бейкън, Неща, които никой няма да каже на дебелите момичета от Джес Бейкър, Вие имате право да останете дебели от Вирджи Товар, Дебел? Така! от Мерилин Уан и „Тялото не е извинение“ от Соня Рени Тейлър, за да назовем само няколко от многото.

Бъдете отворени за учене.

Нашата култура създаде толкова много стигма за дебелите хора въз основа на това, което смята за „здравословно“. Индустрията за отслабване струва 70 милиарда долара и има 95 процента неуспех. Това е капитализмът в най-доброто. Ние купуваме идеята за отслабване толкова лесно в нашата култура, че е необходимо много депрограмиране, за да разберем, че това всъщност не работи за повечето хора. Ние купуваме идеята, дори и с огромните нива на неуспех, защото искаме да се съобразим, да бъдем социално приемливи, да бъдем обичани и щастливи. Искаме да купим това, което ни продава нашата култура. Просто спри. Помислете кой печели от вашата омраза към себе си; тревожно е ясно, че расистките, хетеросексистки патриархални стандарти за красота са „целта“ за всеки човек, участващ в диетична култура.

Не отричайте преживяното от дебели хора.

Това, че лично не изпитвате потискане на мазнините, не означава, че не е реално. Ако сте дебел човек и правите всичко възможно да се обичате в тази дебела култура, виждам ви. Валидни сте такива, каквито сте! И ако активно се опитвате да отслабнете като дебел човек, вашият опит също е валиден. Но публикуването рамо до рамо снимки за отслабване все още участва в диетичната култура; култура, която ви е измила мозъка, за да мислите, че вашето дебело тяло е неприемливо и трябва постоянно да се стремите да го промените, за да бъде „здравословно“ и естетически приятно.

И тогава, чуйте още.

Имаме нужда от съюзници, които да ни помогнат да се преборим с депресията на мазнините, защото сме изчерпани. Нещо толкова просто, колкото да внимавате за съдържанието, което публикувате в социалните медии, може да свърши дълъг път за вашия приятел, изправен пред мазнини или други форми на потисничество. Не молете вашите дебели приятели да ви свършат емоционалната работа, като ви обясняват мастфобията и пристрастията към теглото срещу мазнини. Направете своя собствена работа.

„Има причина, поради която предпочитам„ мастна позитивност “пред„ телесна позитивност “. Мастната позитивност не е подкатегория на телесната позитивност; това е предпоставка. Защото без пълно отчитане на това какво означава безусловно почитане на всички тела, ‘позитивността на тялото’ се превръща в още едно нещо, което трябва да се провали, в поредното невъзможно очакване по пол. “

- Линди Уест, начинът, по който говорим за телата, се промени. Какво правим за това, следва.

Всички знаем, че социалните медии са станали огромна част от нашето ежедневие и е важно да помним, че със съдържанието, което консумираме в нашите емисии, често отразява нашите лични ценности и убеждения. Следваме приятели, автори, известни личности, политици, създатели на меми и социални активисти, които споделят нашите идеали. В работата си с Fat Girls Hiking, следя и споделям страници, които са в съответствие с ценностите, на които съм изградил тази общност; ценности, които празнуват многообразието и включването, достъпността и на открито, както и мастно-положителната общност, мастната активност и прекратяването на пристрастията и стигмата срещу мазнините. Аз съм дебела, бяла, странна, феминистка, полиаморна, бедна, силно татуирана жена. Изживеният ми опит в рамките на тези идентичности информира за начините, по които към мен се отнасят другите и достъпа, който имам в рамките на културата.

Когато движението за позитивност на тялото стана основно, се появиха много страници и публикации в социалните медии, които отразяват реториката на диетичната култура. Позитивността на тялото стана новият път към здравето и благосъстоянието. Гласовете на дебели хора в движението се разредиха. „Обичайте себе си тънки“ манталитети се появиха в положителните пространства на тялото и заедно с това цялото изтриване на историята, работата и смисъла зад него.

Виждам това многократно всеки път, когато заявя, че ще прекратя следенето на хора, които публикуват снимки за отслабване едно до друго като празник на техния „успех и упорита работа“. Използването на по-безопасните пространства и езика на позитивното движение на тялото, за да оправдае съдържанието на мазнини, не го прави по-малко дебелофобно. Положителното движение на тялото е създадено от и за мастните тела. Ако смятате, че надписът ви „позитивно за тялото“ ви освобождава, грешите.

Самият поглед на тези снимки един до друг предизвиква дълбока реакция в червата ми, казвайки ми, че трябва да желая да отслабна. Това предизвика спирални спирали и ме накара да се чудя защо трябва да искам да променя тялото си, за да се впиша в този идеал. Трябва да ви поздравя за загубата на тегло, защото сте работили толкова много. Но никога не ми се е струвало правилно. Знам, че не съм сам в този отговор. За протокол, аз лично не искам да отслабвам и не ме интересува дали го правите. Абсолютно не искам да чувам за вашата диета или да виждам вашите снимки за отслабване. И аз заставам зад отговора си да не следя хората, които публикуват рамо до рамо снимки за отслабване. Не е нищо лично, просто не мога да застана зад това. Това вреди на психиката ми.

Знам какво мислите; каква е вредата? Защо не можеш да спреш да бъдеш егоист и да отпразнуваш личния ми триумф към здраве и щастие? Работих толкова много, че заслужавам да отпразнувам загубата на тегло. И така или иначе, не просто ли насърчавате затлъстяването, като използвате мазнините по положителен начин и казвате на хората, че е добре да бъдете нездравословни? Не можем ли просто да се съсредоточим върху дебелата момичешка пешеходна част и да оставим политическите неща зад себе си? Не знам защо ни казахте, че сте странни, никой не е на този поход и не търси среща. (Действителни коментари/съобщения, които съм получил.)

Ето сега наистина трябва да слушате. Общността Fat Girls Hiking е създадена като по-безопасно пространство за мазнини и други маргинализирани хора, за да се насладят на открито, без срам. При създаването на акаунти в социалните медии за тази общност тези ценности са еднакви. Съществува нулева толерантност към каквото и да е съдържание, което вреди на хората в тази общност, което включва каквато и да е култура на хранене или разговори или изображения за отслабване. Това не подлежи на договаряне в тази общност.

„Животът ми не би бил по-лесен, ако бях слаб. Животът ми би бил по-лесен, ако тази култура не беше обсебена от това да ме потиска, защото съм дебела. Решението на проблем като фанатизъм не е да направим всичко по силите си, за да приспособим фанатизма. Това е да се отървете от фанатизма. "
- Вирджи Товар, имате право да останете дебели

За да се придвижите напред в знак на солидарност с дебелите хора и общността на дебелите момичета, трябва да сте в състояние да направите своя собствена работа около систематичната мастна фобия и собствените си вътрешни пристрастия към теглото срещу мазнини.

Всеки път, когато се срамувате от тялото, публикувате снимка за „отслабване“ за отслабване или говорите за диетата, на която сте, за да отслабнете, казвате на дебелия човек точно какво мислите за него: те са недостойни за щастие, каквито са, те са по-малко от, те също трябва да променят тялото си, за да отговарят на културните стандарти на тялото.

Нека се съберем като дебели хора, маргинализирани хора и съюзници, за да променим този срамен, вреден разказ около опита на дебелите хора в нашата култура. Нека да слушаме повече и да бъдем мили. Вашият опит не трябва да бъде същият като моя, но никога няма да отпразнувам идеята, че аз или някой друг трябва да свием тялото си, за да бъдем приемливи, здрави или щастливи. Имате право да бъдете това, което сте, в тялото, което имате в момента, без срам.