САН АНТОНИО - Вероятно вече сте чували за карантината петнадесет.

време

Ако не сте го направили, това е еквивалентът на COVID-19 на първокурсника петнадесет, фраза, която се позовава на наддаване на тегло от 15 килограма, обикновено получено по време на първата година от обучението на първокурсника в колежа. Но в този случай това е стресът от глобална пандемия, а не стресът от финалите, отговорен за напълняването.

Например „Не мога да ям това! Опитвам се да избегна карантината петнадесет! "

За някои фразата е шега. За човек с хранително разстройство това е фраза, която може да отключи.

Според Центъра за възстановяване на храненето (ERC), международен център за възстановяване на хранителни разстройства, хранителното разстройство се определя като „лечимо психично заболяване, което включва редица различни симптоми, включително екстремни емоции, нагласи и поведение, свързани с теглото и хранителните проблеми . "

Докато анорексията или булимията може да са първите мисли, които идват на ум, когато човек чуе термина „хранително разстройство“, хранителните разстройства включват анорексия, ARFID (избягващо/рестриктивно разстройство на приема на храна), BED (разстройство от преяждане), булимия, компулсивно преяждане, диабулимия и OSFED (друго уточнено разстройство на храненето и храненето).

Последните статистически данни показват, че 30 милиона души в САЩ страдат или ще страдат от хранително разстройство.

Местният Сан Антониан и бивш пациент на ERC, Ерик Дорса е един от тях.

Като човек, който се идентифицира като дългосрочно възстановител и който сега работи като защитник на възстановяването, Ерик Дорса каза, че знае от първа ръка какво е да се бориш с хранително разстройство.

„Много е страшно. Това е много интензивно. А поведението на самото хранително разстройство естествено се изолира “, обясни Ерик.

Добавете глобална пандемия, недостиг на храна, нарушена рутина и общество, обсебено от външния вид, и това е смес, която, както каза Ерик, „може да предизвика изключително много“.

Ландри Уедърстън-Ярборо, клиничният директор на Центъра за възстановяване на храните (ERC), добави: „Мисля, че някои хора са открили, че дори само средата около храната по време на пандемията е била наистина трудна. Разбира се, в началото имаше хора, които бързаха с хранителни магазини, а рафтовете бяха празни, тъй като предлагането наистина не можеше да се справи с търсенето. Това може да бъде наистина трудно преживяване за някой, който има хранително разстройство или който се възстановява, защото може да увеличи чувството на недостиг на храна. " Чувствата, че Ерик, бивш пациент на ERC, признава, че се е чувствал през първата половина на 2020 г. Но вместо да ограничава или прекалява, Ерик каза, че се е справил, като се свързва с близки.

„Най-важното е да намерите начини да се свържете с хора, които ви познават. всички вас. че чувствате, че можете да се отворите за това къде се борите. И аз трябваше да го направя. Трябваше просто да планирам по време на лице и отивам на срещи за подкрепа “, обясни Ерик.

Що се отнася до мислите му за карантината петнадесет ... Ерик каза, че фразата далеч надхвърля шегата.

„Това наистина сочи към по-задълбочен разговор, който е, че живеем в общество, което е обсебено от намирането на стойност и стойност у хората въз основа на техния външен вид. Това е не само нездравословно, но и опасно. "

Ландри повтори настроенията на Ерик, сочещи към изследвания върху хранителните разстройства.

„Диетата и диетичната култура, в която живеем, са абсолютно основни за развитието на хранителни разстройства за хората. Така че дори тези малки коментари тук-там, които са направени на шега. Ако някой вече има може би генетичната предразположеност към хранително разстройство или вече започва да има някакви мисли за това да не се чувства комфортно в собствената си кожа или да не знае как да се справи с емоциите си, знаете, коментари като карантината петнадесет наистина могат нещо като сламата, която чупи гърба на камилата за хората. "

От милионите, които се борят с това психично заболяване, статистиката показва, че само 30% ще потърсят лечение; останалата част не успява да потърси лечение поради стигмата, заблудите, липсата на образование, диагностика и липсата на достъп до грижи.

Но на фона на пандемията, Ландри заяви, че Центърът за възстановяване на храненето е увеличил броя на хората, търсещи услуги за лечение на хранителни разстройства.

Тя вярва, че допълнителното време, което пандемията е предоставила на хората, е сребърна подплата.

„Ние не правим нормалните дейности, които винаги сме правили. И така мисля, че хората имат повече време, за да може да са неподвижни и да забележат какво се случва вътрешно с тях или да забележат какво се случва с любим човек. Когато знаете, всички бяха на тренировки по баскетбол и футбол, танци, работа и училище. И ние просто се разминавахме в коридора през нощта, че нямахме възможност да видим толкова ясно какво става. "

Това добавено време за саморефлексия помага на хората не само да потърсят помощ, но и да преоценят целите си.

„Когато нещата се върнат към нормалното или сме в новата си нормалност, мисля, че хората имат възможност да мислят за това кой искам да бъда, когато срещна тази нова нормалност? Знаеш ли, коя е най-добрата версия на мен самата? " - каза Ландри.

За някой, който се бори с хранително разстройство, Ландри обясни, че превръщането в най-добрата версия на себе си започва с първата стъпка.

„Първата стъпка е да потърсите подкрепа от някой в ​​живота си, да говорите за случващото се, да бъдете честни, да споделяте преживяванията си с някой, на когото имате доверие и който се грижи за вас и вашето здраве

Ландри обясни, че често хората, които имат хранителни разстройства, са обременени от срам и пазят тайни.

„Те не са честни за това, което всъщност се случва. Животът им отвън може да изглежда така, сякаш са събрали всичко. Всичко е като, напълно перфектно. И те държат всички топчета във въздуха, дори когато други хора ги пускат. Но сами по себе си, знаете ли, вътрешното Аз, нещата се разпадат. И повечето хора не са наясно с това, докато знаете, дълго време по пътя. "

Ерик се съгласи и каза, че „[той] се чувстваше като [той] беше сив в един цветен свят.“

Ако не сте сигурни дали вие или любим човек може да се борите с хранително разстройство, ето няколко червени знамена:

  1. Надценяване на формата и размера и теглото на тялото ви.

„Така че да кажеш, знаеш ли, ето как изглеждам, как изглежда или не изглежда тялото ми е най-важната част от мен. И все едно има най-голямо отношение към това кой съм като човек “, обясни Ландри.

Прекарвате по-голямата част от времето на деня си и умствената и физическата си енергия, мислейки за храната или тялото си.

„И тъй като наистина съм зает с това дали знаете, какво ще ям, когато се прибера у дома? Какво ядох по-рано? Какво няма да ям? Как ще го изгоря? Как ще компенсирам онова нещо, което съм ял по-рано, но бих искал да не го направя? "

Обща депресия и тревожност.

„Повечето хора, които имат хранително разстройство, имат съпътстващи диагнози за тревожност или депресия. Така че те имат това в същото време, че имат хранително разстройство. И така, чувствайки се дори като нещо, знаете ли, долу в сметищата или да се чувствате нервни да говорите пред група хора, знаете ли, това може да са неща, които се появяват с хранителни разстройства и хранителните разстройства всъщност могат да изострят съществуващата тревожност и депресия диагнози. "

Ако все още не сте сигурни дали вие или ваш близък може да се наложи да потърсите лечение, Центърът за възстановяване на храненето предлага безплатни оценки.

В допълнение към червените знамена, Ландри и Ерик искаха да разбият някои често срещани заблуди относно хранителните разстройства.

  • Погрешно схващане # 1: За да имате хранително разстройство, трябва да сте наистина голям или наистина слаб.

И двамата посочиха, че хранителните разстройства не винаги изглеждат като образа, който хората могат да имат в главите си на някой с хранително разстройство.

„Ако трябваше да избера най-голямото погрешно схващане за хранителните разстройства, би било, че хората, които имат хранителни разстройства, винаги са с поднормено тегло или са много слаби или отслабнали. И всъщност най-често срещаното хранително разстройство в страната е разстройството на преяждането. И така, по-голямата част от хората, които имат хранителни разстройства, всъщност са средно претеглени или живеят в по-големи тела, но обикновено не се смята, че имат истинско хранително разстройство, дори ако споделят, че се борят, защото стереотипът на хранителни разстройства човек е много слаб, нещо като кост, показващ изнемощял индивид “, обясни Ландри.

Ерик се съгласи, „Много хора смятат, че няма нищо лошо с тях или другата страна е, че [те мислят], че нещо не е наред с тях, но това не е хранително разстройство, а всъщност това са много ограничаващи вярвания около храната, телесно тегло и форма, които напълно ги изолират в себе си, вместо да им позволят да се свързват и да се чувстват част от и да принадлежат в живота си. "

  • Погрешно схващане # 2: Хранителните разстройства са за суетни хора.

Друго погрешно схващане, което Ерик отбеляза, беше идеята, че хората с хранителни разстройства правят това, за да бъдат слаби.

„Разбира се фундаментално, че хранителните разстройства не са свързани с суетата и не са морални проблеми. Симптомите на хранителното разстройство, които бихте помислили за хранителното разстройство - това са симптомите, те не са истинският проблем. "

Ерик добави, че ученето и разбирането на науката зад хранителните разстройства го е спасило.

„Толкова от това, което съставлява хранително разстройство, е генетично. От гледна точка на личността и темперамента, как се справяме със стреса, травмите, подобни неща, всичко е някак трудно. [И] това ми спаси живота, просто знаейки, че подобно на моето хранително разстройство не е някакъв морален недостатък, че всъщност той е биологично твърдо свързан там като начин да се справя със стреса. "

  • Погрешно схващане # 3: Само момичетата могат да имат хранителни разстройства.

От 30-те милиона души, които ще се борят или се борят с хранително разстройство, 10 милиона са мъже.

Ландри обясни, че симптомите на мъж, борещ се с хранително разстройство, не изглежда непременно по същия начин като симптомите на жената.

„Много пъти жените или момичетата съобщават, че имат желание да отслабнат и да искат да отслабнат, докато мъжете често говорят, че искат да бъдат по-мускулести или да се подстригват. И така те не звучат непременно еднакво, когато сравнявате коментара. И така, понякога това може да доведе до пренебрегване на мъже или момчета с хранителни разстройства и да не бъдат диагностицирани по подходящ начин и след това да не могат да получат достъп до лечението, от което се нуждаят, защото не са. Знаете ли, да получите правилната диагноза. И така мисля, че това е поредната [погрешна представа], точно както не всеки, който има хранително разстройство, е с поднормено тегло. Определено се случва и на момчетата много по-често, отколкото си представяме. "

Когато започна да търси лечение преди десетилетие, Ерик каза, че поради тази заблуда има много бариери пред лечението.

„Много центрове за лечение не биха взели юноши от мъжки пол. Много от тях все още не вземат мъже. И така, изминахме много дълъг път. И Центърът за възстановяване на храненето, знаете, не само се отнасят към жените и мъжете, те се отнасят към всички от джендър спектъра и го почитат. И мисля, че това е огромно. И това е новаторско, защото това, което знаем е, че хранителните разстройства не дискриминират. Те засягат всички. “

  • Погрешно схващане # 4: Трябва да повърнете или да не ядете, за да имате хранително разстройство.

Докато пречистването и ограничаването са поведения, в които някои хора с хранителни разстройства могат да участват, Ландри изясни други поведения, които са признаци на хранително разстройство.

"Включва всякакъв вид поведение, което има за цел да компенсира или отмени или изгори храна, която е била приета преди. Така че може да е повръщане и най-често е самоводно повръщане, но може да бъде и прекалено упражняващо. Може да има и слабително действие употреба или употреба на диуретици. Това може да бъде и злоупотреба с лекарства. И така, има много пътища, чрез които хората компенсират. Може да бъде и на гладно. Толкова много начини хората да се опитват да компенсират храната, която са яли в опит да предотвратяване на наддаването на тегло. "

В крайна сметка Ерик просто иска всеки, който може да се бори с хранително разстройство, да знае, че не е сам.

„Има милиони и милиони хора по света, които също вървят към възстановяване ... И има толкова много подкрепа там. Има много безплатни ресурси, както и виртуални групи, виртуални програми, които застрахователните компании плащат. Това не трябва да е доживотна присъда. Има надежда. Има възстановяване. "

Дори (особено!) В разгара на глобална пандемия, когато хората са по-загрижени за наддаване или отслабване, отколкото за носене на маски.

Ерик каза: „Това те кара да отстъпиш и да си вървиш, човече, толкова съм благодарен, че се възстановявам, защото наистина мога да се придържам към това, което има значение и кой съм като човек, не се определя от плюс или минус 15. Най-важното нещо, което трябва да отнемете, е, че вие ​​като човек не трябва да цените как изглеждате или какво претегляте. "

За повече информация относно личните и виртуалните услуги, предлагани от Центъра за възстановяване на хранене, можете да отидете на уебсайта им тук или да се свържете с Националния екип за реакция на ERC, като се обадите на 1-877-825-8584.