Знаете ли, че ментата помага за отслабване? Разберете всички негови полезни свойства за тялото ни!

Ментата е често срещана подправка, използвана в много рецепти, благодарение на свежия си вкус и интензивен аромат. Това растение се използва широко и в козметиката и хигиената поради своите освежаващо действие. Има много разновидности, но най-известният - особено за рецепти - е мента. Нека разберем всичко за неговите свойства!

свойствата

Монетен двор: ползи

Това растение има хиляди добродетели: от векове се използва като средство за борба с различни здравословни проблеми. Например, той има антисептични свойства, благодарение на съдържанието на полифеноли. Неговото обезболяващо действие направи това растение невероятен метод за борба с главоболието.

Освен това ментата е упойка. Ако го втриете върху кожата си, това причинява временно вазоконстрикция, последвано от вазодилатация, което води до прекъсване на болковия стимул. Съгласно същия принцип той работи и като антиеметично на стомаха. Ето защо това растение се бори с повръщането и гаденето.

Ментолът стимулира стомашни дейности, насърчава храносмилането и има карминативно действие, намалявайки проблема с чревните газове. Освен това, това е много освежаващо вещество, което може да бъде полезно срещу лош дъх. И накрая, успокоява кашлицата, настинките и проблемите на дихателните пътища.

Това растение кара ли ви да отслабвате?

Както споменахме по-рано, това растение подпомага храносмилателния процес. Но има ли и функция за отслабване? Според някои изследвания ментолът има изгарящи мазнини свойства, защото стимулира трансформацията на бялата мастна тъкан (това е мазнината, която се утаява по корема или бедрата ни) в кафява мастна тъкан. Последните активират термогенезата, процес, който елиминира мазнините.

Следователно ментата има a основна роля в диетата за отслабване. Не забравяйте, че съдържа и няколко калории: само 44kcal в 100 грама пресен продукт. Това означава, че можете да ги ядете, без да мислите твърде много за това!

Монетен двор: страничен ефект и употреба

Хора, страдащи от гастрит и язва, бременните жени и хората с проблеми с щитовидната жлеза трябва да бъдат внимателни, когато става въпрос за ядене на това растение.

Как да използваме тази вкусна подправка във вашите рецепти? Освен да подправите любимите си храни с листата им, можете също да приготвите невероятно ментов билков чай, който има релаксиращи и храносмилателни свойства!