НАМЕРЕТЕ СТАТИИ
КАКВО Е АЮРВЕДА?
АЮРВЕДА ДИЕТА 101
СЕЗОННИ СЪВЕТИ
МОИТЕ СПАСЕНИ СТАТИИ
ЗА РАДОВИЯ КОЛЕЦ
КАПА БАЛАНСИРАНА ДИЕТА
Кафа обича уюта и добрия живот. Те обичат сладкиши и задоволителни комфортни храни като картофено пюре. Някои Kaphas обичат кремообразната текстура на пудинг и сладолед, други обичат.
АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА СЕПТЕМВРИ
Септемврийските вечери са пълни с тишина и шум от щурци в сухата трева. Растителността става оскъдна. Градинските стъбла са крачоли. Дори обедното слънце изглежда малко по-тъмно. Вечерната прохлада ни напомня, че въпреки че бихме искали лятото да продължи вечно.
ПИТТА БАЛАНСИРАНА ДИЕТА
Храносмилателният огън на Пита е толкова интензивен, колкото и умственият им. Имат силен апетит. Хората от Пита не могат да чакат, когато са гладни или ще се ядосат и разстроят. Неуспех.
КАК ДА БАЛАНСИРАТЕ VATA С ДИЕТА
Вата индивидите са склонни към лекота и се нуждаят от повече хранителни храни, богати на сладък вкус, масло и сол. Други видове тяло може да ревнуват от вкусната храна, препоръчана за.
АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА АВГУСТ
Ясното синьо небе през август изглежда безкрайно и безгрижно, но този месец е критичен месец, за да подготвите тялото си за есента. Сезонът изглежда се променя с августовска буря, дъжд и вятър, които са фантастични и бързи. Бурята е внезапно последвана от.
ВЪВЕДЕНИЕ В АЙРВЕДИЧНАТА ДИЕТА
Аюрведа ви предлага прости, практични начини за управление на вашето здраве. Тя може да ви помогне да разберете тялото си и как да предотвратите или сведете до минимум заболяването. Аюрведа ви помага да изпитате храната, да разберете нейното въздействие върху тялото си и естествено да жадувате и да избирате храните.
АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА ОКТОМВРИ
Есента е сезон на Вата, характеризиращ се с дегенерация, край на нещата. В края на октомври няма връщане назад - късната лятна жега на септември отстъпва място на истинския студ. Котката, която лежеше опъната на пода от твърда дървесина през цялото лято, се промъква.
АНАБОЛЕН ТИП НА ТЯЛОТО (KAPHA DOSHA)
Какво е Kapha? Kapha dosha се характеризира с разрастване на тъкан. Следователно е така.
АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА НОЕМВРИ
Ноември връща сърцата ни у дома. Миризмата на пуйка, комфортът на топлото картофено пюре с сос и благодарността за реколтата, отпразнувана на Деня на благодарността, превръщат храната в центъра на ноември. Чупенето на хляб, храна и задружност са.
КАТАБОЛИЧЕН ТИП НА ТЯЛОТО (VATA DOSHA)
Какво е Vata? Вата се характеризира с изразходване на твърде много енергия или.
ИЗКУСТВО НА АЙРВЕДИЧНА ДИАГНОСТИКА НА ЕЗИКА
Какво можете да научите за тялото си от гледането в огледалото? Какви следи за вашето здраве можете да намерите на езика си? Езикът ви разказва невероятно подробна история за случващото се в тялото ви. Той действа като прозорец към всеки орган на тялото ви.
КАКВО Е АЙУРВЕДИЧНАТА ДИЕТА ЗА МАРТ?
Слънчевата светлина постоянно се връща. Един топъл ден или два може да остави задръстванията и горните дихателни състояния след него. През пролетта това са болните от топлите дни. След като се борите със студа през цялата зима, тялото ви не е подготвено за внезапното.
КАК ДА ПРИЛОЖИТЕ AYURVEDA ВЪВ ВСЕКИ ДЕН ДИЕТИЧНИ ИЗБОРИ: ИЗСЛЕДВАНЕ НА ГУНИТЕ
Изглежда, че Аюрведа излъчва известна лекота, сякаш е втора природа. В един сложен свят има нещо просто и много лично в подхода на Аюрведа за лечение. Може би дори се чудите откъде идва тази лекота на Аюрведа. Отговорът е.
КАК ДА ПОДХРАНЯВАТЕ 7 ТКАНИНИ НА ВАШЕТО ТЯЛО
Как точно храната, която ядете, подхранва цялото ви тяло? Аюрведа предлага уникално разбиране за този процес. От момента, в който ядете храна, процесът на аюрведично хранене отнема цели 35 дни. На всяка стъпка от процеса по нов.
КАК ДА БАЛАНСИРАМЕ ПРОДАЖБАТА НА VATA
Вата доша обикновено има слабо, сухо и студено храносмилане с много вариабилност. Този тип храносмилане се нарича вишама агни в Аюрведа. Червата на Вата са най-непредсказуемите от всички видове тяло. Храносмилателният тракт като цяло е вечен.
АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА АПРИЛ
Хванали ли сте „Пролетна треска“? До април пролетната треска е в разгара си. Може да сте хибернирали на закрито през март, за да избегнете бурното време, но докато април се изтъркаля, страхотното открито вика.
АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА ЯНУАРИ
Тихата самота на януари го прави идеален месец за дълбоки размисли, почивка и съзерцание. Тъмната, интроспективна зима сякаш погребва цялата суматоха на празничния сезон, довеждайки предходната година до пълна почивка. Като земята.
АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА ДЕКЕМВРИ
Готвенето през зимата е удоволствие. Докато стоите до топлата печка, нейната топлина и аромати ще изпълнят къщата ви. Зимният студ се смекчава от тази топлина. Една уютна вечер на закрито е още по-привлекателна, когато Джак Фрост ви забива в носа. Докато се гушкате.
АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА ЮНИ
Разбийте джапанките и потниците! Лятото официално е тук. Тъй като времето се нагрява и слънцето грее все по-силно, летните празненства привличат постоянно забавление. Градините процъфтяват, влагата се повишава, грешки изобилстват и децата са развълнувани да играят. .
ХРАНЕНЕ ЗА СЕЗОНА
Пролет - средата на февруари - средата на май Пролетта е воден сезон на затоплящи се температури. Снегът се топи, правейки реките пълни и кални. Топлите температури насърчават нежните млади кълнове и сладки сокове да се движат във васкулатурата на клена.
МЕТАБОЛИЧЕН ТИП НА ТЯЛОТО (PITTA DOSHA)
Какво е Pitta? Пита лесно се прегрява и има качествата на метаболитен огън.
ПИТТА БАЛАНСИРАН ЖИВОТ
Хората от Пита имат висок метаболизъм, характеризиращ се с топлина и острота. Те са интелигентни и ефективни решения на проблеми. Те са ориентирани към целите личности и често са успешни в своите занимания. Понякога обаче хората от Пита също са.
КАК ДА ПОЧИСТИТЕ ЧРЕВОТА СИ
Защо да прочистите? Основната цел на аюрведичното прочистване е да премахне токсините (ама) от тялото. Токсините запушват лимфната ви система.
АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА МАЙ
Животът разцъфтява през май точно навреме за Деня на майката. Дърво в цвете изпълва въздуха със сладък парфюм. Ярко жълтите и розови цветя сякаш улавят самата същност на новия живот. Цялата атмосфера на май кипи и оживява от.
КАКЪВ ТИП КИСЕЛИНЕН РЕФЛЮКС ИМАТЕ?
Въведение Киселинният рефлукс често се разглежда като леко раздразнение, като приблизително 20-30% от американците изпитват симптоми.
АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА ФЕВРУАРИ
Февруари в тялото ви Веднага след като температурите достигнат дъното и започнат да се повишават в края на януари, тялото ви променя стратегията си от изграждане на изолиращи мазнини към тяхното освобождаване. Тялото отделя мазнини по същата причина, поради която кучето хвърля своите.
10 ЗДРАВОСЛОВНИ ХРАНИТЕЛНИ НАВИЧКИ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА СВОЕТО ХРАБОЛОГИЯ ОТ АЮРВЕДА
Ето десет навика за подобряване на храносмилането. Изчакайте признаците на истински глад. Яжте по едно и също време всеки ден. Стомахът обича.
КАК ДА БАЛАНСИРАТЕ VATA СЪС СТИЛА НА ЖИВОТ
Рутината е най-доброто средство за лечение на Вата. Минималната рутина за здравословен, щастлив и успешен живот е 1) да ядете храна по едно и също време всеки ден и 2) да ставате и да ставате от леглото по едно и също време всеки ден. Промените в тези две области нарушават вашата.
КАК ДА БАЛАНСИРАМЕ КАПА ХРАНИТЕЛНОТО РАЗВЛЕЧЕНИЕ (MANDA AGNI)
Храносмилането на Капха има тенденция да бъде бавно и бавно, състояние, наречено манда агни в Аюрведа. В резултат на това хората Kapha са склонни да наддават лесно и да съхраняват енергия добре. Тъпата, капризна природа на Kapha създава излишна слуз в стомаха, която.
КАК ДА ГОТВИТЕ Вкусни супи за изцеление и имунитет
https://www.joyfulbelly.com/Ayurveda/article/How-to-Cook-Delicious-Soups-for-Healing-Immunity/134 Връзки към някои специфични рецепти за супи на.
10 АЮРВЕДИЧНИ РЕЦЕПТИ ЗА ЮЛИ
Юли е най-доброто лято. Училището изчезна, ваканцията е на хоризонта, натоварването се облекчава - толкова много причини да отпразнуваме свободата, която кани лятото! Вероятно ще се озовете на повече социални събирания по това време на годината. Какъв по-добър начин да дойдеш.
КРАТКОТО РЪКОВОДСТВО ЗА ИЗГОТВЯНЕ НА БИЛКОВИ ФОРМУЛИ
Интересувате ли се от аюрведичните билки, но не знаете откъде да започнете? С няколко билки можете да направите формули за справяне с безброй симптоми и дисбаланси. Как се прави формула Формулите обикновено се състоят от 3-5 билки. Кога.
СПРЕТЕ ЗАХАРНИТЕ ЖАДЕНИЯ И ПЕРЕГЛАЖДАНЕ С ТОЗИ ПЛАН ЗА 7 СТЪПКИ
Тайната на Аюрведа за отслабване Отслабването може да изглежда като постоянна борба срещу собственото ви тяло. Не можете да се доверите на инстинктите си и дори може да почувствате, че собственото ви тяло ви е предало, което ви води до проблеми с теглото. Борба с вашите.
ЕСЕННА/ЕСЕННА ДИЕТА В АЮРВЕДА
Сезон на дефицит и промяна Есента е сезон на дефицит и промяна. Когато температурата започне да спада, тялото се бори, за да се предпази от загуба на топлина. Подхранващите храни, особено супите, изглеждат още по-примамливи.
КАК ВАШИЯТ МЕНСТРУАЛЕН ЦИКЪЛ ВЛИЯВА НА ХРАНИТЕЛНОСТТА
Не е изненадващо, че редица жени страдат от проблеми с червата по време на менструалния си цикъл. От тежест до газове, диария до запек, преди ПМС до ПМС, жените влизат в нашата храносмилателна клиника всяка седмица, объркани, опитвайки се да разберат за какво да ядат.
10 АЮРВЕДИЧНИ РЕЦЕПТИ ЗА АПРИЛ
Априлските душове носят майски цветя. По това време на годината цял набор от ярки нови зеленчуци влизат в сезон след дълга зима от скучна продукция. Пресни артишок, ревен, рукола, ягоди, боб, жълта царевица и аспержи узряват през април и май.
10 АЮРВЕДИЧНИ РЕЦЕПТИ ЗА АВГУСТ
Въведение Привидно безкрайното лято всъщност преминава към есента този месец. Дългите, горещи дни са малко по-кратки през август, тъй като слънцето залязва по-рано и по-рано всяка вечер. Сутрешният въздух е безпогрешен.
ЗАЩО ФАРТОВИТЕ СА ЛОШ ЗНАК
Тук в Joyful Belly, ние не се притесняваме от пърденията. Всъщност ние не мислим.
ИЗКУСТВОТО НА АЙУРВЕДИЧНА ОЦЕНКА НА ЛИЦЕ И ДИАГНОСТИКА
Лицето ти разказва история. За какво можете да научите.
ПАЗВАЙТЕ КОМБИНАЦИИТЕ НА ХРАНИТЕ ПРОСТО
Въпреки че храносмилането ни може да свикне с някои забранени храни и комбинации, всичко, което влошава дошите, без да ги изгонва, се счита за лоша комбинация от храни. Като цяло Вата има най-много трудности с лошото комбиниране на храната, защото те не го правят.
КАК ДА ПРОЕКТИРАТЕ РЕЦЕПТИ С AYURVEDA
Рецептите, колкото и вкусни да са, са създадени точно като формулите за билки в Аюрведа. Храната е лекарство. Аюрведистите са вещи в изработването на вкусни формули (рецепти) в полза на своите клиенти. След като опитате едно от тези вкусни творения.
ПРОЛЕТНО ПОЧИСТВАНЕ НА ПАЗАРЕН СПИСЪК
Вземете пълното, безплатно 5-дневно пролетно почистване за всяка доша. ХРАНИ ЗА ВАШЕТО ПРОЛЕТНО ПОЧИСТВАНЕ
КАК ДА РАЗБЕРЕМ ХРАНАТА КАТО АЙУРВЕДИЧЕН КОНСУЛСОР: RASA, VIRYA & VIPAK
Аюрведа има уникален начин за разбиране на храносмилането и храненето. Той се фокусира върху реакцията на тялото ви към храната, а не върху хранителните вещества, които съдържа. Като се фокусира върху опита, а не върху съдържанието, Аюрведа ви помага да интерпретирате лекарствената съвместимост.
15 АЮРВЕДИЧНИ ЗИМНИ РЕЦЕПТИ ЗА ЯНУАРИ
Въведение По времето, когато януари се търкаля, започва да се чувства, че студът никога няма да свърши. Непрекъснатият студ и тъмните вечери ви потискат духа и ви оставят да копнеете за топлината на пролетното слънце. Докато времето ви кара.
ВРЕМЕ НА ХРАНИТЕ
Рутинното хранене е от съществено значение за здравето. Умът обича свободата, но тялото обича стабилността. Храносмилането е взискателно към ресурсите. Тялото планира кръвта, за да се увери, че има достатъчно количество за храносмилане. Хранене извън графика не само.
ПРОЩЕТЕ НА ТЯЛОТО СИ
Прошката остава първата стъпка към изцелението, дори когато става въпрос за тялото. Разбира се, гледайте високата цел на перфектното здраве. Но помнете, пътят към небето е изпълнен с милост и състрадание. Простете на тялото си за недостатъците. То.
10 АЮРВЕДИЧНИ РЕЦЕПТИ ЗА ЮНИ
Време е от годината да ходите боси в тревата и да се накисвате в безкрайното синьо небе. Юни е един от най-очакваните месеци в годината, тъй като училищата завършват, а летният участък изпълва вечерите със светлина и топлина. Допълнителната топлина във въздуха.
КАК ДА ВЪЗСТАНОВИТЕ ЗДРАВЕТО НА ЧРЕВАТА СЛЕД ХРАНИТЕЛНО НАРУШЕНИЕ
Въведение Вие сте се възстановили от хранително разстройство, така че защо храносмилането ви все още е толкова крехко? Възстановяването на хранителните разстройства е дълъг път и не винаги свършва, след като преодолеете разрушителните модели на хранене. Дори ако.
БОБИ И ЛЕГУМИ
Музикалните плодови зърна могат да направят вашата вечер неучтива. Те са известни като „музикален плод“, защото причиняват газове. Правилно приготвеният боб обаче е лесно смилаем и по-малко газообразен. Фасулът предлага много хранителни.
СКЛАДАНЕ НА ВАШАТА АЙРВЕДА МЪТРАНА
ЗАЩО СПРЕ ПРЕКРАТИ КАЖЕ ОМ
Един от най-трансформиращите моменти на моя аюрведически.
МЛЯКО, АНТАЦИДИ И ИЗНЕНАДАЩАТА ИСТИНА ЗА РЕФЛЮКСА НА КИСЕЛИНАТА
Въведение Млякото отдавна се счита за ефективно домашно лекарство за киселинен рефлукс, но наистина ли работи? Когато избиването.
15 АЮРВЕДИЧНИ РЕЦЕПТИ ЗА ФЕВРУАРИ
Въведение Февруари носи първите дни на почивка от дългата, сурова зима. Сутрините са малко по-ярки и температурите малко по-високи, макар и леко, напомняйки ви, че пролетта е близо. Тези фини промени.
КАК ДА ПОДОБРИТЕ СВОЕТО СТРАНИЧНОСТ ЧРЕЗ ИЗГРАЖДАНЕТО НА ДОБРИ AGNI
Какво е Агни? Буквално Агни означава огън. В Аюрведа Агни измерва вашата сила, сила и устойчивост и може да бъде сравнена с метаболизма ви. Агни дава сили на вашите органи да работят добре. В съзнанието ви agni ни дава.
ПРОЛЕТНА ДИЕТА В АЮРВЕДА
Сезон на преход Януари традиционно е най-студеният месец в годината в Северна Америка. Аюрведично януари е месец на преход от Вата към сезон Капха. Сезонът на вата се характеризира с изкачването на тялото.
КАК ДА ПРИЕМ БИЛКИТЕ МИ?
Накисващи билки Проверете опаковката си за конкретни инструкции относно приема на всяка билка. За повечето билки ще донесете 1 чаша гореща вода да заври на котлона. Поставете билката си в дъното на чаена чаша и залейте с врялата вода.
ЗАСЛАДИТЕЛИ
Преди да бъдат измислени сладолед и други тежки сладкиши, сладките храни бяха естествен енергиен тласък между храненията. Вземането беше необходимо допълнение към вашата диета между храненията. И така, хората жадуваха за сладкиши, когато се чувстваха уморени. В съвремието.
ЗАКУСКА
Американските закуски обикновено приличат на десерти. Често са сладки и богати на въглехидрати, мазнини и протеини. Романтичният идеал за обилна закуска доведе до популярността на „закуската на гладния човек“ и „стек палачинки с висок километър“. Тези.
ЕСТЕСТВЕНО ОТСЛАБВАНЕ С АЮРВЕДА
Най-добрата програма за отслабване ще подобри връзката ви с тялото и храната. Когато правите избори, които ви карат да наддавате, тялото ви съобщава признаци на бедствие. Чрез Аюрведа вие откривате как да слушате и да реагирате по-внимателно на своите.
7 СТЪПКИ КЪМ ЗДРАВЕТО НА ПЕЧЕНЕ И ДОМАШНИ ДЕСЕРТИ
Вземете аюрведичния подход на този празник с този 7-стъпков здравословен протокол за печене, който ще ви позволи да се отдадете на любимите си бисквитки и десерти, без да провокирате Kapha, да затрупвате кръвообращението си или да причинява прекомерна слуз и наддаване на тегло.
ПОЧИСТВАНЕ НА КАСТОРОВО МАСЛО
Рициновото масло има силни почистващи свойства. Аюрведа използва рициново масло вътрешно и локално. Вътрешно е силно слабително средство, използвано за сезонни.
ГОРКО
Горчиво и храносмилане Аюрведа предполага, че здравословното черво ще елиминира храната шест часа след яденето. Свещеният Граал за шестчасово премахване съществува днес в местните общества с по-голямо потребление на.
КАК ДА СЛУШАТЕ СВОЕТО ТЯЛО И НАМЕРИТЕ СКРИТИ СИМПТОМИ
Ако наскоро сте били болни, може би си спомняте да се чудите: "Какво се случва с мен?" Знаете, че нещо е изключено, но не можете да го опишете. Искате да можете да намерите малко облекчение, но се мъчете дори да намерите думите, които да обяснят как се чувствате.
КАК ДА ПРАЗНЕТЕ С ХРАНАТА ПО ПРАЗНИЦИ И СОЦИАЛНИ ПОВОДИ
Богатите храни и празничните връзки могат да бъдат трудни за избягване през този празничен сезон или по всяко време, когато се събирате с приятели и близки. Храната често е в центъра на социалните поводи и важна част от изграждането на отношения. Важно е да.
ХРАНЕТЕ ЧЕРВЕНИЯ МОЗЪК: ВЪЗДЕЙСТВИЕТО ПОДОБРЯВА ХРАНИТЕЛНОСТТА
В червата се намира 1/3 от нервната ви система. Нервите на червата, инстинктите на червата ви защитават чувството ви за сигурност и грижа за себе си. Тревожността и страхът могат да нарушат чувството ви за сигурност. Чувството „у-у-у“ в червата оставя напрежение и свиване.
КОРЕМНО ДИШАНЕ
Коремното дишане е лесен и ефективен начин за отпускане на ума, подобряване на храносмилането и детоксикация на тялото. Вероятно сте чували този термин и преди, но може би се чудите - какво е дишането на корема и какво може да направи за вас? Какво.
ДИЕТА, НАЧИН НА ЖИВОТ И БИЛКИ ЗА КОРОНАВИР
Гледайте видеото за вируса на корона Възрастните имат симптоми на коронавирус, но много деца нямат. Как можем да използваме тази улика, за да предотвратим и помогнем за намаляване на тежестта на коронавируса? В това видео ще научите как рисковите фактори и.
КАК ХРАНАТА ПРОМЕНЯ ВАШАТА ЛИЧНОСТ
Чрез чудото на храносмилането храната, която ядете, се трансформира във вашето живо човешко тяло. Това дълбоко усвояване на храната има силата да промени самата ви идентичност. Факт е, че храната се превръща в кръв. Вашето тяло подава тази кръв към мозъка ви. The.
ЕДНА ДИЕТА
Есента е сезон на дефицит и промяна.