вашата

През март пролетната енергия става все по-силна и по-силна. Това е времето, в което енергията на черния дроб започва да става най-видна. Според теорията на петте елемента цветът на черната енергия е зелен, точно като пролетта. Тъй като пролетта става по-забележима, енергията на черния дроб също се увеличава. Това е моментът да се уверите, че получавате повече зелена храна, повече зелени храни и листни зеленчуци.

Това е моментът да сложите малко повече подправки в храната си, за да спомогнете за балансирането и подобряването на тази енергия. По-конкретно, корен от джинджифил, зелен лук, чесън и лук. Също така, добавяйте малко диети червени чушки към вашата диета веднъж седмично - ако смятате, че можете да се справите с тях. Те ще бъдат полезни за вашата защита и за имунната ви система.

Лютият червен пипер също може да помогне за детоксикация, заздравяване на грип и да помогне на храносмилателната система. Ако не ядете люти червени чушки, тогава имайте повече зелен лук, корен от джинджифил и чесън.

Добавянето на поне малко зелен лук, корен от джинджифил и чесън към храната ви всеки ден е много здравословно нещо. Определено бих ви препоръчал да използвате зелен лук и корен от джинджифил възможно най-често, дори само малко може да помогне много.

Зеленият лук и коренът от джинджифил помагат за балансиране на белодробната енергия, храносмилателната система и помагат за предотвратяване на настинки и грип, защото те наистина могат да активират белодробната енергия.

Запазването на някои кореноплодни зеленчуци във вашата диета, като картофи, сладки картофи, ряпа, моркови, всякакви кореноплодни зеленчуци, заедно със зелените зеленчуци е още по-добре, защото кореноплодните зеленчуци поддържат бъбречната енергия. Бъбречната енергия все още е много силна и ще бъде, докато енергията на черния дроб стане доминираща през следващите седмици, когато преминем изцяло към пролетта.