Поемете контрола върху теглото си с този иновативен режим. Международно признат инструктор, Лин Робинсън, ще ви преведе през основите на пилатес за контрол на тялото и ще ви покаже как може да се използва, за да помогне на тялото ви да изгаря калории, постигайки по-стройна, по-силна фигура. Пилатес не само ще ви върне
Пилатес е реалистичното и дългосрочно решение за по-добро тяло.
Поемете контрола върху теглото си с този иновативен режим. Международно признат инструктор, Лин Робинсън, ще ви преведе през основите на пилатес за контрол на тялото и ще ви покаже как може да се използва, за да помогне на тялото ви да изгаря калории, постигайки по-стройна, по-силна фигура. Пилатес не само ще ви върне формата, но също така може да подобри стойката и дишането, да изгради основна сила и да ви даде по-голяма гъвкавост.
Вътре ще намерите основни упражнения, ясно обяснени и илюстрирани, което ви позволява да практикувате у дома. След като овладеете, можете да преминете към тренировките, които комбинират тези упражнения за максимален ефект. Също така ще намерите чудесни съвети за това как да въведете кръстосаните тренировки във вашия фитнес режим и как да подобрите диетата си и общия начин на живот, като максимизирате възможността за отслабване.