Днес, когато празнувам 18 месеца като месоядно животно, мисля, че е време за есе #meatheals. След 18 месеца лечение и учене бих искал да споделя моята история. През последната година и половина наистина се научих никога да не казвам никога.

подобри

През декември 2015 г. бях с най-голямото тегло в живота си и на 1 януари 2016 г. започнах кето пътуване за отслабване. Бързо загубих 50 кг. Придържах се към плана и той проработи. Само дето не бях толкова щастлив. Бях доволен от загубата на тегло, но не се чувствах щастлив. Не обичах начина, по който изглеждах или се чувствах. Бях с ниска енергия, имах отпусната кожа и изглеждах и се чувствах изчерпана. Дори с моите 50 килограма загуба на тегло не ми харесваше да се виждам на снимки.

Усещането за изчерпване не беше нищо ново за мен. През последните 25 години страдах от синдром на раздразнените черва. IBS управляваше по-голямата част от живота ми, от това, което ядох или изобщо не ядох, до социалните функции, на които присъствах. Чувствах, че всеки момент от живота ми трябва да има план за бягство. Въпреки че ядох страхотна храна, докато правех кето, симптомите на IBS никога не се разрешаваха.

Тогава попаднах на д-р Шон Бейкър в Twitter. Той говореше за изцяло месна диета и предизвикваше последователите си да опитат. Бях заинтригуван, имаше смисъл за мен и знаех, че мога да го направя. В крайна сметка пържолата винаги е била любимата ми храна. Любовта ми към говеждото ме е това, което ме върна от кратък, но пагубен престой в лошо изпълнената вегетарианска диета в тийнейджърските ми години. Така че на 1 февруари 2016 г. започнах 28-дневно предизвикателство за месоядни животни. Благодаря ти, Шон.

Останалото е история.

5 дни в февруари без фибри (това, което се препоръчва да се увеличи за IBS), подуването на стомаха ми изчезна. Имах чувство за стройност, което никога не бях изпитвал. Моите чревни навици станаха редовни и безпроблемни. Как може да бъде това? Беше ли твърде хубаво, за да е истина? През следващите 18 месеца този модел продължава. От този 5-ти ден почувствах прилив на енергия, който се запази и до днес. Отпуснатата кожа от отслабването ми се стегна. Гърдите и дупето ми се стегнаха, докато кръста ми се сви, тялото ми придоби формата на пясъчен часовник, подпис на здраво здраве и плодовитост. Либидото ми е най-силно досега и за щастие съпругът ми също води месояден начин на живот. Кожата ми изглежда подхранена, ноктите ми са по-здрави и здравето на зъбите и венците ми се подобри. Откакто съм месояден, качих няколко килограма обратно, но нямам нищо против. Мускулите ми растат без упражнения и имам нова енергия и любов към развлекателните дейности като колоездене, ходене и плуване. Чувствам се толкова силна, уверена и способна, както физически, така и психически. През цялото това време не съм приемал лекарства против тревожност.

Zero Carb Zen са истинските хора.

Не съм болен от промяна на диетата си, дори от настинка. Това е приятна промяна за мен, след като през целия си живот съм измъчван от инфекции на гърлото. Мензисът ми се подобри при кето, но се усъвършенства при месоядните. Без ПМС, цикълът ми е редовен, по-лек, без болка и трае само 4-5 дни. Спя дълбоко и се издигам отпочинал и лесно със слънцето, към което съм развил много по-здравословен толеранс от почти премахването на семената от диетата ми.

Вече нямам извън контрол глада или апетита и не съм твърд в избора си на храна. Не ограничавам калориите или проследявам макросите. Ям всичко от хамбургер банички на Макдоналдс до Prime Rib, повечето видове морски дарове с допълнително масло, яйца от пилетата ми в задния двор, пилешко, свинско, сирене и кафе с пълномаслена сметана. Пия вода, газирана и обикновена, наслаждавам се и на червено вино, на моменти квадратче тъмен шоколад. Диетата ми се състои предимно от говеждо и говеждото е това, което наистина искам и е това, което винаги ме кара да се чувствам най-добре. Храненето за здраве променя всичко.

Не мога да си представя живота си по друг начин. За 12 дни навършвам 43 години и никога не съм се чувствал по-добре!

Следващите коледни снимки изобразяват моето пътешествие от диета SAD (2015) до Keto (2016) и след това Carnivore (2017).