Защо искате да отслабнете? Защо искате да промените начина си на живот? Как смятате, че отслабването ще промени вашето тяло, здраве и/или живот? Трябва да помислите сериозно.
Защо искате да отслабнете? Защо искате да промените начина си на живот? Как смятате, че отслабването ще промени вашето тяло, здраве и/или живот? Трябва да помислите сериозно.
Независимо от отговора ви, мотивацията ви ще ви види през вашето пътуване за отслабване. И вашата мотивация ще ви подкрепи в поддържането на новия ви здравословен начин на живот.
Какво избирате не е толкова важно, колкото как сте избрали мотивацията си. Много е важно да сте мотивирани отвътре. Приятели, семейство и сътрудници може да са в състояние да окажат подкрепа, но това трябва да е ваш избор. От вас ще се изисква да правите промените, за да постигнете целта си всеки ден.
Бях мотивиран както от суетата, така и от здравето. Исках да бъда по-стройна, но също така си признах, че водя нездравословен начин на живот. След като признах, че правя лоши здравословни избори, стана много по-трудно да се храня, без да съм съвест на избора си или да пропусна упражненията.
Намерете мотивацията си.
Визуализирайте промяната.
Поемете ангажимента днес.
Работи за мен - и може да работи за ВАС!
Блог, написан от Taisha Hayes
Taisha Hayes е личен треньор и основател на уебсайт за мотивационно отслабване. Израства с любов към храната и.
- Смятате, че е трудно да загубите упоритите си коремни мазнини Опитайте тези 5 упражнения
- Смятате, че е трудно да загубите упоритите си коремни мазнини Опитайте тези 5 упражнения
- Намиране на корена на вашето наддаване на тегло Esther Avant блог
- Намиране на вашата перфектна диета
- Колоездене през тридесетте; придобиване на мотивация; отслабване