На пазара има много фитнес приложения, но моделът с висока интензивност на интервала за обучение (HIIT) на Tabata е уникална техника, която наистина изисква само таймер. Когато нямате време, тренировка с висока интензивност може да ви предложи здравословните ползи от аеробните упражнения, без да се налага да прекарвате часове във фитнеса.
Ето най-добрите и полезни приложения за синхронизиране на вашите тренировки Tabata и HIIT.
Цена: Безплатно
Бързата 4-минутна тренировка осигурява популярна рутина Tabata. Тренировката по време преминава през 8 кръга от 20 минути интензивни упражнения, последвани от 10 секунди почивка. Неговият опростен, цветен дизайн прави приложението лесно за използване и добър избор за начинаещи. Има и покупки в приложението за тези, които искат допълнителни функции, като HD видеоклипове за упражнения с лични треньори и гласови сигнали, които да ви водят през упражнения.
- 10 най-добри йога приложения за iPhone и Android за практикуване на йога
- 10 най-добри приложения за йога за iPhone и Android 2020
- 9 най-добри приложения за ходене за преброяване на стъпки, отслабване; Картирайте вашите разходки
- Най-добрите приложения за ходене, за да отслабнете; ActivityTracker
- Най-добрите приложения за фитнес и упражнения от 2020 г.