Планът за химическа диета е едноседмична диета, която може да ви помогне да загубите до един камък

Не са много хората, които са чували за химическата диета

опит

Самият аз не бях чувал за това, докато не прочетох за това в блога на Джеймс Дънкан. Бях сигурен, че това е измама! И така, разгледах го и не можах да намеря много за него, освен че беше споменат на уебсайта на Netmums, и прочетох коментарите на хора, които са опитвали химическата диета. Първоначално си мислех, че не е нещо, което ще работи, но греших!

Вече пробвах тази диета няколко пъти. Ако искате бързо отслабване, опитайте плана за химическа диета, както направих и аз. Очевидно един човек на име Джеймс Дънкан сам опита химическата диета и загуби един камък за една седмица. Това е здравословна диета, която се препоръчва на тези, които трябва бързо да пренасочат теглото си преди операцията. Ето няколко причини, поради които трябва да отслабнете преди операцията. Прочетете 3 причини, поради които трябва да отслабнете преди операцията.

Pinnacle Health казва:

„Хората със затлъстяване са изложени на висок риск от развитие на животозастрашаващи усложнения по време и след операцията.“

В интерес на пациентите е да се опитат да отслабнат преди операцията, така че планът за химическа диета е най-добрият начин да го направят. NHS посочва това по-долу:

„Затлъстяването е признат рисков фактор при хирургични и хирургични процедури. Изследванията показват, че пациентите със затлъстяване са по-склонни да получат:

инфекция на хирургичното място;

лошо заздравяване на рани;

кървене и кръвни съсиреци в крайниците и белите дробове;

разхлабване, повреда или изкълчване на нова става.

NHS иска да сте наясно с тези рискове, за да можете да предприемете стъпки, за да ги сведете до минимум преди процедурата. Ако се нуждаете от операция и теглото ви е значително по-високо, отколкото би трябвало, Вашият лекар ще обясни колко е важно да отслабнете, преди операцията или процедурата Ви да могат да се проведат. "

Химическата диета е изпробвана от Джеймс Дънкан, който пише за нея и я опитва заедно с други. Отзивите и коментарите на Джеймс Дънкан в неговия блог са пълни с хора, които са заявили как 7-дневната химическа диета е работила за тях. Така че, ако трябва да отслабнете с няколко килограма преди събитие в последния момент, което ще посетите прибързано или дори ако сте резервирали оферта за ваканция в последния момент или ако отчаяно искате да загубите камък в кратко време, тогава планът за химическа диета е идеалният начин да го направите.

Искате ли да знаете повече? Прочетете, ако го направите!

Химическият хранителен план

Бързата загуба на тегло по плана за химическа диета определено е това, което ще се случи, след като започнете да използвате хранителния план от 7-дневното меню на химическата диета. Това е утвърдена диета, която ще насърчи бързото отслабване, където можете да загубите до един камък за седем дни.

Планът за химическа диета е начин хората да променят теглото си бързо. Правите диетата за една седмица на всеки три седмици.

Опитах тази диета и определено ми помогна да отслабна за кратко време. Трябваше да намаля кръвната захар, защото бях диабетик, така че ми беше казано да отслабна бързо! Единственият недостатък е, че трябва да се придържате към плана за диетична храна религиозно. Трябва да ядете точно това, което е в хранителния план, или да го правите без. Без измама или няма да работи! И не се претегляйте до края на седмицата, когато диетата приключи!

Планът за химическа диета е 7-дневен хранителен план, който можете да спазвате на всеки три седмици. Очевидно от това, което съм чувал от други, можете да загубите един камък, като просто се придържате към точното меню за храна, което съм включил по-долу.

Можете ли да повярвате, че може да работи? Първоначално не бях сигурен за това, но когато опитах, след два дни видях как теглото пада от мен. Химическата диета определено е планът, който искате да направите, ако трябва да загубите един камък до края на седмицата! Наистина работи!

Опитах и ​​за една седмица загубих почти камък. Всеки може да го направи.

По-долу е хранителният план, препоръчан от Джеймс Дънкан, където той пише за това как е загубил камък на химическата диета. Можете също така да прочетете коментарите в неговия блог. Има много верни коментари за диетата там.

7-дневното меню за плана за химическа диета

По-долу е даден хранителният план за една седмица.

Можете да си разменяте дните, докато ядете точно това, което е показано в този ден. Не сменяйте никакво хранене за нещо друго или може да не загубите нито един камък. Яжте точно това, което е показано!

Закуска: 1 филия сух препечен хляб (само пълнозърнест хляб) с 1 пресен домат на скара или консервирани домати

Обяд: Пресни плодове - всяко количество

Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, салата (състояща се от краставица, целина, домати и маруля) и 1 грейпфрут

Закуска: 1 грейпфрут и 1 варено яйце

Обяд: Пиле на скара или печено (всяко количество) с 2 големи пресни домата

Вечеря: 1 Тост (пълнозърнест хляб), пържола на скара и салата (маруля, краставица, домати и целина)

Закуска: 1 грейпфрут и 1 варено яйце

Обяд: Пресни плодове - всяко количество

Вечеря: 2 агнешки котлета на скара, салата и 1 грейпфрут

Закуска: 1 филия сух препечен хляб (пълнозърнест хляб)

Обяд: Пресни плодове - всяко количество

Вечеря: 2 варени твърди яйца и салата

Закуска: 1 филия сух препечен хляб

Обяд: Пресни плодове - всяко количество

Вечеря: Прясна риба и салата

Закуска: 1 чаша сок от грейпфрут (изцеден от грейпфрут)

Обяд: Пресни плодове - всяко количество

Вечеря: Пиле на скара (всяко количество), моркови и 1 грейпфрут

Закуска: 2 бъркани яйца и 1 голям домат на скара

Обяд: 2 поширани яйца и спанак

Вечеря: 1 пържола на скара и салата

Забележка: Нищо за ядене след вечеря. Можете или да изцедите сока от розов грейпфрут, или да купите бутилка разреден сок от розов грейпфрут (без добавена захар) и да го добавите към голяма чаша вода. Можете да го купите в Tesco, ако сте във Великобритания или Ирландия. Без закуски между храненията.

Не яжте нищо, което не е споменато в горния план за хранене.

Яжте само това, което е показано по-горе или направете без.

Не се допускат замествания.

Без хранене между храненията.

Позволени плодове: т.е. ... Банани, ябълки, круши, портокали, мандарини (сацуми), шепа грозде и пъпеш. Ако сте диабетик, не преяждайте с плодове! Обикновено имам само ябълка, 1 банан и 1 круша.

Напитки разрешени: черен чай, черно кафе, лимонов чай, зелен чай, чай Oolong, сок от грейпфрут, изцеден от действителните плодове (не можете да го пиете през целия ден, но само както е посочено в горното меню), и вода е разрешена през целия ден.

Салата: Когато салатата е спомената в менюто - има само маруля, краставица, домати и целина. Не се допускат сосове или майонеза.

НЕ ДИЕТИРАЙТЕ ПОВЕЧЕ ОТ ЕДНА СЕДМИЦА НА ДА. Диетата е предназначена само за една седмица наведнъж, така че правете я за една седмица, след това направете 3 седмици почивка, преди да я опитате отново. Опитах това и работи. Повярвайте ми, когато казвам, че съм отслабвал, правейки тази диета на всеки 3 седмици. Номерът е да се храните здравословно между тези диети.

За кого е предназначен химическият хранителен план?

Препоръчвам химическата диета на всеки, който може да яде горния хранителен план само за една седмица. Това е за хора, които трябва да се отърват от теглото си, тъй като те трябва да бъдат оперирани или за здравословен проблем като диабет. Аз съм диабет тип 2 и съм опитвал диетата няколко пъти. Единственото нещо в химическата диета за мен е да не ям прекалено много плодове по време на обяд, защото кръвната ми захар се повишава!

Лесно е, ако сте достатъчно решителни да се придържате към него и е бонус, когато започнете да виждате как теглото пада. Знам, че бях развълнуван, когато го опитах. Също така може да ви започне здравословно пътуване за отслабване, ако използвате хранителния план непрекъснато (всеки месец), но добавете към него още зеленчуци, салата, плодове, извара и нискомаслено кисело мляко след първата седмица . Направих това сам и то работи. След това продължете да правите химическата диета всяка трета седмица (веднъж месечно).

Колко е трудно?

Разбира се, не казвам, че ще бъде лесно, но след седмица на химическата диета можете да сте сигурни, че ще загубите поне един камък.

Напоследък правя химическата диета всеки месец и наистина върши работа и ви помага бързо да отслабнете. Успях да запазя и теглото. Лесно е, след като сте в правилното настроение и сте се придържали към диетата за известно време. Обикновено правя едноседмична химическа диета и след тази седмица продължавам да ям същите храни в плана за хранене, но добавям и други здравословни храни. Това работи и ви помага да свалите повече килограми през тези седмици, след като сте направили химическата диета. Аз съм диабет тип 2 и ми действа!

Лесно ли се справя с химическата диета? Как ще ви накара да се почувствате?

В началото ще бъде трудно. Може да ви боли глава и да се чувствате ужасно гладни, но ако пиете много вода, това ще се подобри. Бъдете решителни и просто помислете какво ще чувствате и ще изглеждате, след като загубите този камък.

Можете ли да замените определена храна с нещо друго?

Отговорът е отрицателен. Това, което можете да направите, е да направите един и същи ден два пъти, ако не ви харесва нещо в менюто. Например можете да повторите ден 2 два поредни дни, ако не обичате пържоли или агнешки котлети. Никога не сменяйте агнешки котлети с пържола. Идеята на химическата диета е да се яде точно храната от плана за хранене. Също така, моля, не поставяйте плодове в салатите си. Ще повторя казаното по-горе и това е: Яжте САМО ТОВА, КОЕТО Е НА ПЛАНА ЗА ХРАНЕНЕ НАД НАД. НЕ ДОБАВЯЙТЕ ДРУГИ ХРАНИ ИЛИ ИМАЙТЕ ХРАНА МЕЖДУ. АКО ПРАВИТЕ, НЕ МОЖЕТЕ ДА ЗАГУБИТЕ КАМЪК ЗА СЕДМИЦА.

По принцип всичко е свързано с яденето на определени храни заедно!