лесна

Лесна салата от домати и краставици е бързо хранене, което е здравословно, свежо и вкусно! Богата на витамини и фибри, само 31 калории на чаша, без веган и без глутен.

• лесни кухненски движения

• готов за около 10 минути

Салатата от лесни домати и краставици е изящна малка салата, която ще правите отново и отново. Това е просто, цветно и леко. Шепа пресен босилек добавя моментално следващо ниво.

• накълцайте зеленчуци в купа

• хвърлете босилек в купа

• изстискайте лимон близо до (за предпочитане над) купа

• разбъркайте съдържанието на купата, вкусете, добавете сол и черен пипер по ваш вкус

Невероятен вкус с невероятно малко усилия!

Предполагам, че действителното готвене е, че съставките се комбинират, за да се получи ястие, вероятно в кухня. Не приемайте това за даденост обаче; миналото лято имах период на приготвяне на хубав крем в леглото (и затова ръчните пасатори са вълшебни.)

Салата от домати и краставици е чудесна основна рецепта, за да бъдете в ръкава си. Някак искам да кажа „да си вдигнете престилката“, но това просто звучи погрешно. От върха на главата си мога да направя цял списък с плюсове за домати и краставици:

• върви добре с всякакви ястия, чудесно и само по себе си

• бързо приготвяне, готово във времето, необходимо за нарязване на няколко зеленчуци

• супер нискокалорични и много здравословни с лек дресинг

• много лесно, което вече покрихме

• трябва да избягате от пътя си не направете го без вегетарианци и без глутен (добре е да знаете дали не сте нито едното, нито другото и трябва да носите покрито ястие някъде)

• рентабилни при всякакви обстоятелства и ако някой с градина ви закачи с основните съставки, това е практически безплатно

• ако имате вегетарианска градина, вероятно вече отглеждате домати и има голям шанс краставици и може би дори босилек да дебнат и там

Направете го по ваш начин!

Лесна салата от домати и краставици е основна рецепта. Сменете някои съставки и му придайте нов вкус!

Добавете любимите си вкусни или опитайте някои от тези лесни идеи:

Hot n ’Spicy

Добавяйте по малко по едно, докато се зарадвате с топлината:

Люти люти чушки • сос табаско • лют сос • нарязан халапеньо • нарязан чесън

Азиатски обрат

• заменете лимоновия сок с 1/3 чаша оризов винен оцет

• заменете босилека с пресен кориандър (кориандър) или ментови листа

• добавете чаена лъжичка подсладител

• отгоре с малка шепа препечени семена от сусам преди сервиране

Италиано

• заменете лимоновия сок с 1/3 чаша червен винен оцет