Тези шест стъпки могат да помогнат за превръщането на горната линия на вашия кон от слабо развита в добре тонизирана.

изграждане

Шест начина да превърнете горната линия на коня си от слабо развита в добре тонизирана

Бетина имаше добра горна линия. Мускулатурата на врата и гърба й беше равномерна, без мазни бучки. Вратът й плавно премина в раменете, без резки или ъглови пролуки до холката. Гръбначният й стълб беше заобиколен от хубав континуум от тонизирани мускули по дължината му надолу в крупата.

Тогава животът се случи. Отгледах моята 1500-килограмова 17-ръчна кобила Warmblood и тя имаше жребче. След това още един. След това я дадох на заем на няколко млади ездачи, които я върнаха под седлото, като направиха обездка, скачане и крос. И малко по малко проблемите започнаха. Докато взимаше панделки вкъщи на изложби, тя стана намусена, приковавайки уши, когато видя, че ездачи се приближават до щанда й, щракат, докато се препасват. В крайна сметка тя показа фини признаци на куцота, което доведе до нейното пенсиониране.

Бетина пристигна в къщи здрава, силна, куца и с изпъкнал хребет, обхващащ холката до кръста. Гръбначният й стълб достига връх над всичко около него. Горната част на крупата й стърчеше и тя имаше празнини до холката. На 13 години Бетина не е била гладна, не е била пренебрегвана и не е била негодна. Но тя, както много други работещи коне, имаше силно неразвита горна линия. Нейната история на жребче, лошо прилягане на седлото, евентуално неподходящо хранене и накуцване допринесоха.

С подходящо внимание към нейните нужди и много търпение обаче виждам как прекрасният външен вид на Бетина започва да се връща отново. Тези шест стъпки могат да помогнат на другите в една и съща лодка да постигнат трансформация на горната линия.

Стъпка 1: Попитайте защо

Конете са генетично програмирани да имат добри горни линии. Освен ако нямат основен медицински проблем, засягащ развитието на мускулите или не се хранят правилно, те ще развият хубава, гладка горна линия от врата до опашката по естествен път, казва Никол Ромбах, APM, MEEBW, CCBW, PG AM, MSc, PhD, президент на Equinenergy/Caninenergy Ltd и председател на Международната асоциация на работниците на конете за Великобритания и Европа.

С изключение на случаите на недохранване, основният проблем при конете, които нямат най-добрата линия, е историята на лоша стойка. „Това са миналите събития, които оформят позата на коня“, казва Ромбах.

Подобно на хората, конете се нуждаят от добра стойка, когато стоят и се движат, за да спрат болките в гърба и шията, като коремната им туника (която покрива наклонените мускули и поддържа корема) работи, за да подпомогне гърба. „Ако стабилността на ядрото не е налице, гърбът и шията поемат управлението на тази стабилност и там нещата могат да станат болезнени“, казва тя.

Но преди да можете да изградите тази горна линия, първо трябва да разберете защо изобщо е изчезнала.

Погледнете костно-мускулната история на коня. „Проблемите с горната линия могат да се развият, когато някои коне са твърде млади, когато са твърде слаби, за да носят ездача, поради лошо прилягане на седлото или проблеми с гърба или врата“, казва тя.

Куцостта е друг често срещан виновник. „Куцотата и проблемите с врата/гърба са доста синоними“, казва Ромбах. „Те не се изключват взаимно.“

Конете също могат да загубят горните си линии, докато са на почивка на щанда след нараняване. Това ограничено движение е „еквивалентно на почивка в леглото за човек“, казва Ромбах. Това важи и за спортните коне, които прекарват по-голямата част от времето си в щандове. „Тази мускулна маса просто се губи“, казва тя. „Ако не го използвате, ще го загубите.“

Фолирането, както в случая с Бетина, и хирургичните интервенции при колики също могат да отслабят коремните мускули. Основните здравословни условия също могат да бъдат виновни, казва д-р Клер Тунес, независим консултант по хранене на еднокопитни животни и собственик на Summit Equine Nutrition LLC, базиран в Сакраменто, Калифорния. Конете с мускулни заболявания, като полизахаридна акумулаторна миопатия (PSSM), могат да имат големи трудности при изграждането на горната линия, както и по-възрастните коне, които не изграждат добре мускулна маса. А конете с междинна дисфункция на хипофизата pars (болест на конете на Кушинг) изпитват затруднения при метаболизма и използването на протеини за изграждане на мускули, както трябва.

Стъпка 2: Коригирайте основните проблеми

Решаването на основния проблем зад загубата на горната линия позволява на мозъка на коня да се „нулира“. Мускулите на горната линия не се укрепват от потни тренировки, а чрез изграждане на основни мускули - по същество трениране на стойката. За да се случи това, водачите трябва да тренират ума на коня, за да знаят какво да правят с тези мускули, както и с противоположните по корема.

„Всичко е свързано с синергия между коремни и по-дълбоки мускули на сърцевината“, казва Ромбах. „Те трябва да функционират синергично с гърба, с основна динамична стабилност. Това изисква двигателен контрол в мозъка. Така че по същество имате мозък, който ръководи движението на различните части на тялото. И мозъкът трябва да знае какво да прави и да приеме това. "

Работете с вашия ветеринарен лекар, за да диагностицирате всички медицински проблеми, които вашият кон може да има, и да определите възможностите за управление. Ако болката е виновна, упражненията за изграждане на горната линия само ще влошат ситуацията. „Няма да можете да промените двигателните модели в мозъка, стига да има компонент на болката“, казва Ромбах и добавя, че това може дори да бъде опасно. „Ако опитате някои упражнения от горната линия на болезнен кон, това може да предизвика реакция на болка, която ще предизвика защитно поведение.“

Ако основният проблем е ограниченото движение, накарайте коня да се движи, казва Ромбах. Оставете го да живее навън, доколкото е възможно, премествайки го в по-голямо избирателно пространство, ако е необходимо.

И накрая, ако възрастта е виновникът, най-добре е да прекарате усилията си за преоценка на диетата му (вж. Стъпка 4).

Стъпка 3: Оценете Saddle Fit

Седлото може да унищожи горната линия. Докато седлото ви не е подходящо, вашият кон ще се приспособява и непрекъснато ще коригира стойката си по начини за облекчаване на болката. С течение на времето той ще развие хронична болка и загуба на мускули по горната линия.

„Виждаме много годни коне, изпълнени с мускули, със здрави сърца и дълготрайна издръжливост, но те имат лошо изграждане на горната линия, тъй като прилягането им на седлото е лошо“, казва Тюнс. „И колкото и тежка работа и добра диета да вложите в този кон, ако седлото не се побира, никога няма да получите добра горна линия.“

Правилното прилягане на седлото трябва да започне от началото на тренировката с каране, казва Ромбах. Младите коне могат бързо да се научат на лоши навици на стойката, ако са започнали под неправилно прилепнало седло.

Конете се нуждаят от редовно преоборудване на седлото, защото формата на гърба се променя с обучението и възрастта. Тъй като горната линия подобрява седлото, може да предизвика неприятни точки на натиск по новата мускулатура. Така че по време на този процес, накарайте независим монтьор или представител на седлови компании да оценяват редовно вашата хватка - веднъж месечно, ако изграждате горната линия или веднъж на всеки шест месеца, ако горната линия на коня ви е стабилна. (Младите коне може да се нуждаят от оценки на всеки три месеца, докато продължават да растат и се закръглят.) Ако седлото ви е напълнено с вълна, монтьорът ви може да го блокира отново, за да регулира прилягането.

Стъпка 4: Вземете диетолог на борда

Не можете да изграждате без градивни елементи. За мускулите основните градивни елементи са протеините. А основните градивни елементи на протеините са аминокиселините.

„Нуждаете се от достатъчно протеини, но също така и калории, за да изградите мускули и да подпомогнете работата, която върши конят“, казва Тунес.

Храненето с протеини трябва да се комбинира с подходящ режим на упражнения, за да има най-голям ефект върху горната линия. Ако кон вече има диета с достатъчно протеини и добре балансиран аминокиселинен профил, добавянето на повече е малко вероятно да помогне за изграждането на горната линия (Помислете за това по този начин: Бодибилдърите не могат просто да седят на дивана и да ядат пържола и да очакват да получите по-големи мускули).

Много собственици прехранват протеините, мислейки, че конете се нуждаят от повече от тях.

„Макар че рядко виждам диети с недостиг на суров протеин, понякога откривам, че в диетите липсва качествен протеин“, казва тя. „Качеството се основава на видовете и количествата аминокиселини, предоставени от този източник на протеин. Понякога виждам подобрение в горната линия само чрез добавяне на по-висококачествен източник на протеин, като соево брашно, към дажбата. "

Може да искате да избягвате да се опитвате да подобрите качеството си сами. Добавянето е изкуство, изискващо деликатен балансиращ акт, а не просто натрупване на повече от едно хранително вещество.

„Хората се хващат за протеините и започват да добавят единични аминокиселини в диетата, а това вероятно не е добра идея“, казва тя. „Нуждаете се от балансиран аминокиселинен профил в диетата, което означава да намерите висококачествени, балансирани източници на протеини.“

Вместо това опитайте нещо далеч по-просто, Thunes казва: „Следвайте указанията на пакета. Ако хората следваха правилно инструкциите за фуражи, половината от проблемите им щяха да бъдат решени. "

Повечето качествени търговски фуражи са резултат от експертни хранителни анализи, отчитащи всички необходими хранителни вещества и техния баланс. Но по различни причини собствениците пренебрегват препоръките за дажби, отпечатани на етикета.

„Те избират фураж, който изисква 8 до 9 килограма порция на ден, но те хранят само 2 килограма на ден, защото ако хранят 9 килограма на ден, конят ще напълнее“, казва Тунес. „Това, което ми казва, е, че не са избрали подходящата храна за коня си.“

В резултат на това на коня липсват аминокиселини и други хранителни вещества, а горната линия и коремните мускули (а вероятно и други тъкани) страдат.

Вашият диетолог може да изиграе решаваща роля, като ви помогне да намерите правилния комерсиален фураж за вашия конкретен кон, казва Тунес. Той или тя ще вземе под внимание нивото на работа на коня, възрастта, породата, личността, размера, състоянието на тялото, различни проблеми и други.

Оценете своя напредък

Изграждането на горната линия може да отнеме от няколко седмици до няколко месеца. Но не е нужно да чакате толкова дълго, за да започнете да виждате промени. В началото ще забележите малко или никаква мускулатура около гръбначния стълб на коня си, което прави гърба да изглежда „потънал“. Той ще има спадове около холката и костна крупа. Коремът му може да виси ниско и от слабост той ще застане със задни крака леко назад и леко повдигнат врат.

От време на време проверявайте „повдигането на корема“ на коня си. Изправете го квадратно и го гъделичкайте на линията на линията, около средата под корема му, с пръсти. Той трябва да повдигне бавно гърба си и да отпусне главата си в отговор, казва Никол Ромбах, APM, MEEBW, CCBW, PG AM, MSc, PhD, президент на Equinenergy/Caninenergy Ltd и председател на Международната асоциация на работниците на конете за Великобритания и Европа . Може дори да видите как празнините около холката се запълват по време на усилията. При лоша горна линия той може да повдигне гърба си нагоре с 3 или 4 сантиметра.

Ако вашето изграждане на горната линия работи, ще видите, че тези структури започват да се закръглят и преходите от врата към холката до гърба към крупата стават гладки. До края на строителния период, с добра горна линия, конят трябва да стои под себе си с прибрано коремче. Той няма да има джобове около раменете или холката и ще покаже „наистина хубав континуум от мускули на гърба и четвърти глутеални мускули, без рязко разделение между двамата“, казва Ромбах. В този момент повдигането на корема трябва да е само около 1 сантиметър.

Щом стигнете до този момент, поздравления! Имате страхотна горна линия. Но работата ви не е завършена. Вашият кон може и трябва да продължи да се възползва от основните тренировъчни упражнения на земята преди всяко каране и от редовната основна работа под седло, казва Ромбах.

-Криста Лесте-Ласер, Масачузетс

„Само защото някой по пътеката на хамбара казва, че се кълне в определена храна, не означава, че е подходяща за вашия кон“, казва тя. „Консултирайте се с диетолог, за да го направите правилно, за да можете да следвате правилно указанията на пакета и да изградите тази горна линия.“

Понякога обаче дори спазването на указанията на пакета не е достатъчно. Особено при коне с основно заболяване, засягащо мускулното развитие, като тип 2 PSSM, целевата добавка на протеини може да бъде от полза.

„Тези коне изглежда се възползват от така наречената аминокиселина с„ разклонена верига “, която мога да намеря в добавките от суроватъчен протеин“, казва Тунес. „Препоръчвам тези около 30 до 45 минути след тренировка, когато те се нуждаят най-много от протеина, за да възстановят мускула, който е бил повреден по време на тренировка. И това наистина им помага. "

И накрая, уверете се, че вашите коне се хранят извън земята, а не от високо поставени хранилки, така че тези стабилизиращи мускули да се възползват от „упражненията за паша“, добавя Ромбах.

Стъпка 5: Работете върху наземни упражнения

Изграждането на гърба означава изграждане на ядрото на коня. „Наистина няма пряк път“, казва Ромбах. Добрата новина е, че можете да правите основно обучение само на 5 минути на ден на земята.

„Първото нещо, което трябва да направите, е да изградите тази връзка мозък-тяло“, казва тя. „Мускулният контрол в мозъка трябва да бъде свързан по такъв начин, че носещата, стабилизираща, основна мускулатура да изстреля първо, а не второ.“

Можете да намерите полезна поредица от упражнения в Активирайте ядрото на вашия кон: Немонтирани упражнения за динамична мобилност, сила и баланс, съавтор на Хилари Клейтън, BVMS, PhD, MRCVS, Dipl. ACVSMR и Narelle Stubbs, PhD, B.AppSc, M.AnimSt. В него те описват земни упражнения, които укрепват стабилизиращите мускули на гърба и корема. Повечето упражнения изискват конят да стои изправен, без да прави крачка и да премества главата и врата си в различни позиции.

„Най-лесните упражнения и тези, с които бих водил, са упражненията с моркови преди работа“, казва Ромбах. В тях собствениците използват морков, за да приведат главата на коня отстрани и между предните му крака. (Вместо това метаболитните коне могат да се възползват от обучение на кликер, добавя тя.)

„Важно е да се гради бавно“, казва тя. „Започнете, като помолите коня да го задържи само за две секунди и за период от седмици го изградете до 10 секунди задържане във всяка позиция.“

Пет повторения на всяко упражнение преди каране - а не след, когато мускулите са уморени - създават чудесна тренировка за изграждане на горната линия. „Това е много малка инвестиция за страхотна върхова линия и основна сила“, казва Ромбах.

Стъпка 6: Тренирайте мозъка

Под седлото се насочете към хълмовете, казва Ромбах. Едно добро упражнение от горната линия при каране на работа е изкачването и слизането по хълмовете - особено по тях. Работата по хълма принуждава мозъка да разглежда центъра на тежестта и стойката на тялото, особено ако трябва бавно да управлява движението надолу, в противовес на това, което е най-лесно.

„Скоростта ви дава баланс“, казва тя. „Колкото по-бавно вървите, толкова по-стабилен контрол ви е необходим. Така че, когато вървите по-бавно във всяка походка, вие набавяте тази специфична мускулна активация от мозъка, за да получите стабилността. "

Ездачите могат също да прилагат еластични съпротивителни ленти в областта на корема и задните части по време на езда, казва тя. Лентите стимулират проприоцепцията - самосъзнание къде и как се използват частите на тялото на индивида - което води до укрепване на основните мускули и, следователно, на горната линия.

„Има постоянна обратна връзка в движение между лентите и мускулите през кожата и движението се създава, променя и/или засилва чрез стимулиране на тези мускули“, казва тя. „С адекватно изграждане на основната мускулатура ... можете да имате поддържащ гръб, вместо гръб, който трябва да поддържа пози и да се стабилизира едновременно.“

Съобщение за вкъщи

Горната линия на вашия кон не е просто отражение на доброто развъждане и конформация; това е отражение на общото му мускулно-скелетно здраве и комфорт. Ако горната му линия е лоша, трябва да я възстановите. За щастие, повечето коне, на които липсва горна линия, могат да се възстановят.

През последните няколко седмици наблюдавах гърба и врата на Бетина през някои впечатляващи трансформации. И следвайки съветите на нашите източници за вашия кон, можете да направите същото.