10 февруари 2017 г.

Последни статии

колко

През годините имаше много известни фитнес тенденции. От пътеката до P90X, тези тренировъчни процедури са забелязали голям скок в популярността - и ако сте като мен, изпробвали сте всички. Това е хубаво нещо, защото едва след като изпробвате безброй методи, вие откривате вида упражнение, което е най-ефективно за вас. Но има един недостатък: всички тези специални съоръжения могат да станат скъпи!

Hula hooping има известно време на слънце от известно време и тази тенденция на упражнения не показва признаци на забавяне. Тази тренировка е чудесна за взривяване на коремните мазнини и изгаряне на калории - плюс това е супер забавно! И така, как можете да се възползвате от предимствата на страхотната тренировка за хула, без се счупи, опитвайки се да купи оборудване? Ето няколко насоки, за да поддържате талията и портфейла си щастливи:

Какъв стил искате?

Обръчите за фитнес се предлагат в различни стилове и всеки стил е предназначен да служи за определена цел. Има магнитни обръчи, които твърдят, че използват биомагнетизъм, за да увеличат изгорените калории. Има сгъваеми обръчи, идеални за момичето или момчето, което иска да вземе обръч в движение. Има претеглени обръчи, които увеличават интензивността на вашата тренировка по начина, по който биха направили по-големите гири. Всички те правят различни неща и всички имат различна цена.

Ако сте начинаещи с обръч, първото ми предложение би било да използвате стандартен обръч за възрастни с по-леко тегло. Това ще ви улесни в обръчането и ще ви даде шанс да решите дали това е правилната фитнес рутина за вас (въпреки че съм сигурен, че ще бъде - това е твърде забавно!) Обръчите за пътуване са особено популярни, тъй като могат да се срутят поставете се във вашата фитнес чанта или на задната седалка на колата си. Но всеки стил също варира в цената; обръч за пътуване, например, може да ви струва от 30 до 70 долара.

Какъв размер искате?

След като сте решили стила си, ще трябва да решите размера. Както споменах по-рано, вие ще искате да вземете стандартен обръч с малко тегло, когато започнете своето пътуване с обръч. Потърсете нещо между 40 и 44 инча в диаметър, с тегло между 1 и 1,5 фунта. Докато се усъвършенствате и набирате сила, можете да изберете по-тежък обръч или дори по-малък за още по-интензивна тренировка.

Моля, имайте предвид, че това е така не обръч, който ще намерите в местния магазин за играчки. Тези пластмасови играчки са точно това - играчки - и те са склонни да тежат само 1,5 до 2 унции! Разбира се, ще откриете, че стандартните ви обръчи за фитнес са малко по-скъпи от версията на детските играчки. Претеглените обръчи варират от 20 до 40 долара, в зависимост от избраното тегло и откъде ги купувате.

Къде го купувате?

Тук стигаме до същността на въпроса: цената на вашия хулахуп до голяма степен зависи от това откъде го купувате. Поради популярността на закачането в момента, повечето фитнес магазини и големите търговци на дребно предлагат обръчи за упражнения за някъде между 20 и 40 долара. Можете дори да ги купите онлайн с лек отстъпка - въпреки че разходите за доставка могат да компенсират спестяванията.

От другата страна на спектъра, специализираните магазини предлагат разнообразни обръчи, както и DVD с инструкции и други материали за закачане на по-висока цена - обикновено между 50 и 70 долара. Въпреки че тези продукти носят по-висока цена, те също са склонни да бъдат по-трайни, което може да ви спести пари в дългосрочен план. Много от тези магазини също могат да ви осигурят подкрепа през годините; например, ако вашият сгъваем обръч загуби сегмент, специалист по обръч може да ви продаде замяна на по-ниска цена.

Като цяло изборът на обръч зависи от няколко неща: бюджета, нуждите ви и колко сериозно се отнасяте към обръча. Ако сте съвсем нов за сцената и все още не сте твърде сигурни, по-евтин обръч от голям магазин за кутии вероятно ще ви подхожда добре. Но след като се влюбите в обръчането (и отново съм сигурен, че ще го направите), размазването на по-здрав обръч определено ще ви струва. Така че пазарувайте далеч - но тогава стигнете до обръч!

Оставете коментар

Коментарите ще бъдат одобрени преди показване.