Инструменти за нишки
Търсене на тема
Колко лоши са бисквитките НАИСТИНА?
добре. така че шоколадови бисквитки. колко лоши са те за вашата диета наистина? Да кажем, че ядете по един на ден. това НАИСТИНА ли ще ви обърка и ще ви изхвърля изцяло? нека кажем, че вашите нормални чипове са много разнообразни, а не гигантски бисквитки.
ами шоколадът като цяло?
Чувал съм разговори за измамни ястия, какво ще кажете за измамни закуски!?
Колко дълго е парче струна?
Калоричният баланс и достатъчността на микро/макроелементите определят резултата от вашата диета по отношение на телесното тегло и състав, а не конкретния избор на храна.
там не е толкова лошо, стига да не се отдадете, да бъдете добри!
Просто искам да знам колко твърдо трябва да се придържам към храненето/диетата. можеш ли да го вземеш наполовина и да го компенсираш във фитнеса?
Не мисля, че разбирате причините от гледна точка на телесно тегло и състав. Затова ви призовавам да прочетете:
Ако можете да ядете само 1 бисквитка на ден, повече енергия за вас. Последния път, когато купих пакет Oreos, те изчезнаха в рамките на един час
AI Testopro/Massularia/Glycobol започва 01.01.2016
Спонсориран CL Purple Wrath Log
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=146239613
Рецензия на Gaspari Glycofuse
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=148270853&p=950973003#post950973003
Добре ОП, направете това за секунда. Забравете за всичко, което сте прочели в списанията. Също така забравете за всичко, което сте чели на тези форуми.
Сега какво ви казва здравият разум е отговорът на въпроса ви? Сериозно, просто здрав разум. Казва ли ви, че една бисквитка наистина ще ви накара да се взривите в тлъста мръсотия или напълно да развалите здравето си? Просто помислете за минута и аз съм сигурен, че можете да разберете отговора на въпроса си.
Подобно на успеха, провалът е много неща за много хора. При положителна психическа нагласа неуспехът е учебен опит, стъпало на стълбата, плато, на което да подредите мислите си и да се подготвите да опитате отново. - У. Клемент Стоун
BTK: Това е ум над материята
добре. така че шоколадови бисквитки. колко лоши са те за вашата диета наистина? Да кажем, че ядете по един на ден. това НАИСТИНА ли ще ви обърка и ще ви изхвърля изцяло? нека кажем, че вашите нормални чипове са много разнообразни, а не гигантски бисквитки.
ами шоколадът като цяло?
Чувал съм разговори за измамни ястия, какво ще кажете за измамни закуски!?
бисквитките са дяволът!
"Дисциплина и самоконтрол. Придобийте малко - печалба." -juliacheh.
„Как оставаш мотивиран?“ - "Наистина не разбирам въпроса? Ти просто го направи."
*** Разни екипажи за ветеринария ***
Ако може да се яде и все още попадате в рамките на приема на калории и макроси за този ден, тогава е добре.
Работете върху цифрите и се придържайте към тях, аз лично смятам, че обучението е най-лесното, а храненето е нещото, което прави или нарушава целите ми.
Подходете или по половин @ssed начин, и е вероятно да имате половин @ssed резултати.
Ще трябва да говориш, аз съм с кърпа.
[IIFYM/Гъвкав диетичен екипаж] - Не е толкова трудно манекен.
[Бивш 300+ екипаж]
*** Фитнес съвети, технически отзиви и други: https://www.youtube.com/user/mattypaus?feature=guide
добре. така че шоколадови бисквитки. колко лоши са те за вашата диета наистина? Да кажем, че ядете по един на ден. това НАИСТИНА ли ще ви обърка и ще ви изхвърля изцяло? нека кажем, че вашите нормални чипове са много разнообразни, а не гигантски бисквитки.
ами шоколадът като цяло?
Чувал съм разговори за измамни ястия, какво ще кажете за измамни закуски!?
Просто се уверете, че са направени от масло от пресовани масла - нищо друго по отношение на мазнините (моноглицериди, масло от рапица, частично хидрогенирано масло, маргарин)
Чуйте съветите на Wonderpugs и научете за IIYFM. Нека просто го кажем така OP. Ядях бисквитка всеки ден, когато режех, стига да постигнете целите си за калории за деня, в който мазнините ще се отделят, няма съмнение за това. Забравете това, което чувате в медиите, защото се обзалагам, че чипсът има много по-малко калории от другия ****, който медиите препоръчват.
бисквитките са добре, освен ако не ви е грижа за цялостното ви здравословно състояние, но човек няма да направи много, но един на ден може.
Каква е общата съставка във всички бисквитки, които според вас произвеждат за здравето на човека?
Не! Бисквитките са дяволската храна!
"Дисциплина и самоконтрол. Придобийте малко - печалба." -juliacheh.
„Как оставаш мотивиран?“ - "Наистина не разбирам въпроса? Ти просто го направи."
*** Разни екипажи за ветеринария ***
Не мисля, че разбирате причините от гледна точка на телесно тегло и състав. Затова ви призовавам да прочетете:
Не! Ти не разбираш! Бисквитките са дяволската храна! Ужасна бисквитка е ужасна!
"Дисциплина и самоконтрол. Придобийте малко - печалба." -juliacheh.
„Как оставаш мотивиран?“ - "Наистина не разбирам въпроса? Ти просто го направи."
*** Разни екипажи за ветеринария ***
Вярвам, че той намеква, че няколко бисквитки на ден биха попречили на една да получава 80-90% от калориите си от цялостна и минимално преработена храна.
Предлагам ви да препрочетете публикацията му, тъй като той ясно заяви, че „бисквитките са добре, освен ако не се грижите за цялостното си здраве“.
Освен това бисквитките могат да бъдат съставени от цели и минимално обработени съставки.
И накрая, понятието DCA, за което мисля, че имате предвид, не определя конкретен процент калории, които трябва да бъдат получени от цели и минимално преработени храни, а по-скоро предполага, че достатъчността на микроелементите трябва да бъде получена от такива храни, което обикновено изисква по-голямата част от калориите да бъдат съставени от храни, богати на хранителни вещества.
Истински разговор. Не е възможно да се яде само една бисквитка. Цял пакет или се приберете у дома.
Предлагам ви да препрочетете публикацията му, тъй като той ясно заяви, че „бисквитките са добре, освен ако не се грижите за цялостното си здраве“.
Освен това бисквитките могат да бъдат съставени от цели и минимално обработени съставки.
И накрая, понятието DCA, за което мисля, че имате предвид, не определя конкретен процент калории, които трябва да бъдат получени от цели и минимално преработени храни, а по-скоро предполага, че достатъчността на микроелементите трябва да бъде получена от такива храни, което обикновено изисква по-голямата част от калориите да бъдат съставени от храни, богати на хранителни вещества.
Изглежда, че цифрата от 80-90% съответства на "огромно мнозинство", но може би имате предвид различен процент.
Може да се объркам по отношение на това какво представлява минимална обработка. Може би бихте могли да обясните в кой момент дадена храна вече не се обработва минимално.
Бисквитките са пълни с въглехидрати, поради което бисквитките са лоши за вас. Не забравяйте, че въглехидратите се равняват на мазнините.
Грешно, пастата е ДЯВОЛЪТ! Току-що ядох бисквитка, сериозно.
Superbus est, qui loquitur in prouerbiis Latinis.
Не всички, които се чудят, са последни.
Как иначе бихте го изяли?
Е, ако имах чаша швейцарско мляко с нея, очевидно щях да се усмихвам.
Superbus est, qui loquitur in prouerbiis Latinis.
Не всички, които се чудят, са последни.
Харесвам моята с лъжица и запалка
Пренебрегвайки аргумента за IIFYM за момент (между другото аз се придържам към тази философия, така че не я критикувам), бисквитките наистина не са толкова страхотна храна. Много малко микроелементи, освен ако не искате „здравословна“ бисквитка (която побеждава целта), много калорична и плътна и обикновено е трудно да се преяде (една бисквитка никога не е достатъчна). Гадно е, може би любимата ми пустиня (големите мазни видове, а не мръсният чип, ахой боклук). Понякога бисквитка тук и там е добре, стига да сте честни и да следите какво ядете, но е трудно да се вписвате редовно, защото трябва наистина да ядете чисто/стегнато, за да се побере задоволително за готвенето във вашите макроси ако се опитвате да отслабнете).
Ако не можех да ям бисквитки (домашно приготвени), щях да се самоубия.