Най-добрата рецепта за чийзкейк с ниско съдържание на въглехидрати някога! Стъпките за това как да направите чийзкейк без кора са изненадващо лесни.

кора

Кейз чийзкейк без кето

Всички, ако не сте забелязали . Лятото наближава бързо и тихо. Така че, ако има време да се справите добре, това е СЕГА! Този кето чийзкейк е отговорът на целите ви да останете силни.

Придържайте се към плана си и започнете с това Кето чийзкейк с ниско съдържание на въглехидрати, това е подходящо за кето, като се има предвид, че е напълно без кора. Придържайки тази рецепта към основите като яйца и крема сирене, успях да режа достатъчно количество въглехидрати.

Чийзкейк с ниско съдържание на въглехидрати

Отдаването на тази вкусна красота със сигурност ще помогне на апетита ви, когато жадувате за нещо сладко. Няма гаранция, че ще останете в кетоза, но знам, че нямах проблем с това малко парче наслада.

Но не забравяйте, че умереността е вашата приятелка, дори ако тя е склонна да ви дразни!

Как да си направим чийзкейк без захар

Може би се чудите колко много съставки влизат в приготвянето на този кето чийзкейк. 10 или дори повече? Не! Всъщност отнема половината от това.

Това е много проста рецепта за чийзкейк без захар. Най-хубавата част е, че ако не се използва без кора, то не само събаря въглехидратите, но и броя на стъпките.

Направих това вчера. УДИВИТЕЛНО. Обичайте, обичайте го.

Направете кето чийзкейк у дома

Моля, уведомете ни какво мислите за тази рецепта с оценка!

Търсите по-вкусни рецепти от диетата с ниско съдържание на въглехидрати? Опитайте нашия Чийзкейк с варовик с ниско съдържание на въглехидрати.

Кето чийзкейк

Време за подготовка 15 минути

Време за готвене 50 минути

Общо време 1 час 5 минути

Калории 278 ккал

Автор Андрес Регаладо

Съставки

  • 3 8 унции. опаковки крема сирене
  • 1 чаша подсладител
  • 1 чаена лъжичка ванилия
  • 1/3 чаша заквасена сметана
  • 4 яйца

Инструкции

Намажете леко страните на 7 "или 9" тава с пружинна форма и поставете пружинната форма върху лист за печене. Изсипете пълнежа. Печете 40-45 минути или докато подпухнат и леко кафяви около краищата.

Прокарайте нож около ръба на тигана, за да разхлабите тортата. Оставете да се охлади, преди да премахнете джантата. Охлажда се за около 1-2 часа върху решетка. Покрийте, охладете поне 4 часа.

Бележки за рецепти

Читателски взаимодействия

Коментари

Този чийзкейк звучи толкова добре. И лесна рецепта за зареждане. Благодаря.

Имали ли сте опит с някой, който има проблеми с жлъчния мехур с кето диетата? Нещо не е наред с червата ми, откакто ям високо съдържание на мазнини. Обикновено мога да отложа страданието, ако приемам ензими преди да ям, но ... .Не искам да го правя постоянно. Някакви идеи?
Благодаря ти

Простотата е любимата ми част! Всъщност не съм чувал някой да има някаква форма на проблеми с жлъчния мехур от кето, но силно препоръчвам да говорите с лекар. Наистина искате да се грижите за себе си! 🙂

Здравей, Норма - току-що се присъединих и забелязах коментара ти. Има ли някакви промени във вашата ситуация, откакто сте публикували? Не съм лекар, но може да имате зачервен черен дроб. Имам затлъстял черен дроб и се чувствам кофти, ако имам твърде много мазнини. Надявам се, че сте се отказали. Бих се интересувал от резултата. Благодаря BJ

Кето няма да го причини, но ако вече имате проблеми, те могат да изплуват, тъй като жлъчният мехур е необходим за разграждането на мазнините.

Току-що намерих вашия блог и наистина го харесвам!
Използвате ли някога стевия като подсладител?
Имате ли десерти без яйца/без млечни продукти?

Всъщност използвам swerve като мой подсладител през повечето време! Не вярвам, че имам рецепти без яйца/без млечни продукти, но имам няколко идеи, които планирам да опитам много скоро! 🙂


Има ли голяма разлика между Swerve и еритритол? Имам огромна чанта от последното.

Всъщност не, така че трябва да се чувствате добре с еритритола. 🙂

Мисля, че времето за готвене по този въпрос е малко прекалено дълго. Набрах го обратно до 30 минути и BAM! Удивително!

Радвам се да чуя, че рецептата ви се е получила добре с промяна във времето на готвене 🙂 спестете ми парче!

Казва Жанет Б Браун

Това! Моята фурна работи малко горещо, така че я приготвих на 325 и я настроих за 45 минути. След 30 минути обаче беше кафяво.

Много добър съвет! Съгласен съм. Беше перфектно с 30 минути по-малко време за готвене.


О, боже мой. Току-що направих този скъпоценен камък на рецепта ... вкусно небесно снизхождение. Разбих малко тежка сметана и разбих малко зрели къпини в нея и имаше вкус на чисто блаженство

Наистина се радвам, че ви хареса, Аманда 🙂

Morgan De La Hoz казва

Мога ли да използвам Truvia като подсладител? Това променя ли измерванията?

Никога не съм използвал Truvia, така че не съм напълно сигурен как се измерва. Вярвам, че чух, че измерва приблизително половината от нормалните количества.

Имам Truvia за печене и етикетът ви казва как да замените Truvia за рецептите, които правите. Използвал съм го няколко пъти и се получи страхотно!

Асистент Бека казва

Толкова се радваме да чуем, че се наслаждавате на рецептите, Бренда!


Използвах трувия за тази специфична рецепта и тя удвои нетните ми въглехидрати. Мисля, че трябва да използвам по-малко трувия или да опитам друг вид сладка!

27 г мазнини на порция, добра оценка?

Да, току-що го изчислих и стигнах до приблизително същото количество.

Здравей Андрес, честита Нова година. Чудех се на твоите мнения на Swerve до вкус? Направих сладкиш с ниско съдържание на въглехидрати в пастата, използвайки Splenda и има толкова силен вкус, че не мога да го ям. Имате ли мнение по този въпрос? Предполагам, че Swerve е същото като Splenda или Equal и т.н.? Бих се радвал да опитам тази рецепта, но се страхувам, че ще има същата последна астерия, която получавам от Splenda.
Благодаря ти,
Синтия

Асистент Бека казва

Cynthia, Erythritol е напълно различен подсладител от Splenda или Equal. Той е много по-мек и с по-ниско съдържание на гликемия. Това е подсладител за чаша, което означава, че чаша еритритол се равнява на чаша истинска захар. Надявам се това да ви помогне!


Имам харчене, което е чаша за чаша. Това е гранулираният вид в голяма торба. Мисля, че всичко е свързано с вкуса. Сега вече съм свикнал със Спленда. Опитах Truvia и Stevie и не ми хареса след вкус. Предполагам, че трябва да експериментирате с това, което ви харесва, и да опитате различни неща. Очаквам с нетърпение да опитам това.


Направих тази торта в неделя за рождения си ден в понеделник и мислех, че е страхотна! Не можах да намеря захар Swerve, но намерих нещо подобно, наречено Wholesome Sugar. Не след вкус! Благодаря ви, това наистина удари сладкия зъб с много малко въглехидрати!

Честит закъснял рожден ден, Синтия! Радвам се, че се наслаждавате на чийзкейка 🙂

Моят е в тази, докато пиша това! Ще ви уведомя тази вечер как се получава.

Мислите ли, че това би действало в чиния 9 × 13?

Асистент Бека казва

Симоне, макар че е възможно да изпечете чийзкейка в тиган 9 х 13, проблемът е, че той вероятно ще се залепи отстрани и няма да можете да извадите хубави филийки от него. Използването на пружинен тиган ви позволява да го освободите от тигана върху чиния за сервиране.

тази рецепта беше страхотна; Добавих две пакетчета „истински лимон“, за да му придаде вкус на лимонова кора и се получи наистина добре

Асистент Бека казва

Толкова се радваме, че ви хареса рецептата, Джен. Благодаря за коментара!


Този чийзкейк е вкусен. Ще искате да заключите купата! Опитах няколко различни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, включително рецептите, в които се използва рикота и това е най-доброто до момента! Съветът на Джесика беше страхотен. Отделих 30 минути от времето за готвене и беше перфектно. Приготвих го в 9-инчов гювеч за 25 минути на конвекция 350 *. Перфектно. Добавете малко масло отгоре, когато ядете и има вкус на обикновен чийзкейк.

Не разбирам как крема сиренето и заквасената сметана ще ви помогнат да отслабнете. Те са пълни с калории. Трябва да имате здравословни мазнини, кокосовото масло е най-доброто. Това няма да увеличи холестерола или да причини проблеми като затлъстяване на черния дроб и т.н.

Асистент Бека казва

Притесненията ти са напълно разбираеми, Сам. Скорошни медицински изследвания обаче показват, че кетогенният хранителен план с високо съдържание на мазнини, умерени протеини и ниско съдържание на въглехидрати наистина е ефективен и здравословен за някои хора. Когато човек яде по-малко от 20 грама нетни въглехидрати на ден, тялото преминава в кетоза, което го кара да изгаря складираните телесни мазнини като гориво.
За хората, които просто се хранят с ниско съдържание на въглехидрати, а не с кето, е вярно, че храните с високо съдържание на калории може да не са от полза, но използването им умерено е ключът.

Направих диета с ниско съдържание на въглехидрати Кето на 7 август и загубих ШЕСТДЕСЕТ килограма. Моят A1C спадна, глюкозата спадна, добрият холестерол се понижи, лошият холестерол спадна, общият холестерол спадна и кръвното налягане беше добро. Моят лекар беше доволен като удар, както и аз.


Направих това вчера. УДИВИТЕЛНО. Обичайте, обичайте го. След това отидете, мисля за тиквен чийзкейк. Ще трябва да поправя, за да го направя правилната консистенция.


Звучи абсолютно вкусно. Ще направя това следващия чийзкейк, който правя. 🙂

Казва Карол Дийс


Може ли замразеното? Тази рецепта звучи вкусно!

Казва Кристи Лий


Опитах няколко чийзкейка с ниско съдържание на въглехидрати, но това е най-добрият досега! Използвах подсладител zing и използвах само половин чаша, изцедих в половината лимонов сок ! Съвършенство. Направих и водна баня. Имам по-малък пролетен тиган, така че беше приятно и говореше и дори не се напука. Сестра ми, която не прави ниско съдържание на въглехидрати, смяташе, че е невероятно. Ще направя това много!

Казва Памела Мийнс

Току що облиза купата, нямам търпение за печеното издание! Добавени малки чипсове от органичен шоколад, ще бъде Yum!


Четвърти път от толкова месеци правя този чийзкейк.
Всеки път, когато открия, че го променя малко повече. Не използвах Swerve, завърших това, което имах (Swerve е в моя списък). Тъй като свърших другия, използвах малко по-малко подсладител.
Използването на новия ми KitchenAid е много по-лесно, а след това имам приставка за изстъргване на купата, прекрасно !
И аз се уча да оставям крема сиренето на стайна температура.
Яйце, което използвах, беше двойно иго, така че използвах три яйца ... ще видим.
Мога да ям това за закуска и късна закуска!

Това е обнадеждаващо за чуване, поздравления! Правих кето от почти 2 месеца и точно днес видях, че съм загубил 20 килограма. Добре е да чуете някой да успее в това. Понякога се обезсърчавам, но идентификационният номер на историята ви повдига духа. Слава!

Наистина оценявам това, Джери. Поздравления за свалянето на 20 паунда и късмет за постигане на целта ви!


Този чийзкейк беше лесен за приготвяне и вкусен!


Много хареса тази рецепта! Следвахме указанията до Т и получихме ароматен и шокиращо кето чийзкейк.


Фантастично. Направен като торта за рожден ден и беше поискано да се сервира с малини отгоре, така че единственият заместител, който направих, беше да използвам бадем, а не ванилия. (Мислех, че това ще бъде по-добър вкус.) О, и аз намалих захарта наполовина, но го правя на почти всяка рецепта сега, когато всички ядем кето. Възхитени отзиви. Всички го харесаха по-добре без коричка и го искат отново!


Направих тази рецепта няколко пъти, защото жена ми я обича много. Замествам Truvia като подсладител и пека 1 час и 45 минути. Резултатът е кафеникав кармелизиран връх, който има ефект на крем брюле. Толкова вкусен, още топъл от фурната, колкото и след като изстине. Има ли шоколадова версия на тази рецепта?

Това звучи вкусно! Радвам се, че и двамата сте се насладили толкова много на рецептата. Все още нямам, но работя върху усъвършенстването му в близко бъдеще, така че останете на линия. 🙂

Брайън колко truvia използваш?


Тази рецепта е абсолютно рай! Ще правя този чийзкейк често. Разширеното ми семейство дойде на вечеря и аз го сервирах за десерт. Всички мислеха, че е точно толкова добра, колкото и захарната версия. Скрих последното парче, за да ям утре!

Толкова се радвам, че рецептата беше добре приета! Надявам се, че това парче все още ви очаква на следващия ден хаха!


Просто любопитно, как трябва да се нарязва това, за да се сервира парче с 3,3 нетни въглехидрати? Хъбовете са диабетици и Keto/Low Carb направи чудеса! Той е без инсулин! Обичайте вашия блог ....

Здравейте, опитвам тази рецепта за първи път да изглежда вкусна. Въпросът ми никога не се предава, използва се пролетна форма, чудейки се кога да я извадя от пролетната форма?
Благодаря.

Бих предложил да прокарате нож около ръба на тигана, за да разхлабите тортата. След охлаждане отстранете джантата.


Следвах рецептата, но моята не изглеждаше толкова перфектна. Вкусно - благодаря!


Току-що завърших да пека това и с нетърпение очаквам да опитам това. Използвах гранулиран Splenda, тъй като го имам. Добавих кори от лайм - 2 супени лъжици. тъй като ми липсва лайм чийзкейк.
Направих малко бъркотия с това! Аз съм новобранец, така че ето какво трябва да избягвате - използвайте тежки биячи на вашия миксер. По-леките няма да работят дори за крема сирене със стайна температура, което първо смесих в купа. Бях изненадан да видя колко много се е надуло, сега като се охлажда, потъва. И напукване. Мисля, че ако го оставя във фурната да се охлажда постепенно, ще имам по-малко напукване. Продължава да кафява, докато се охлажда, все още се готви, въпреки че е извън фурната, така че следващия път ще го оставя за по-малко време, 30 минути вместо 40. Едвам чакам хапка!


Благодаря ти! Благодаря ти е всичко, което мога да кажа. Аз съм нов в диетата с ниско съдържание на въглехидрати и се страхувах от празниците с всички сладки екстри, които хората правят. Така че търсех добро угощение, на което да се насладя, докато всички останали имаха своите. Беше много добър и лесен за правене. Отново благодаря и очакваме с нетърпение други рецепти.

Казва Джерика Декстър

Приблизително колко порции има в цялата торта?

Казва Четана Череди

Благодаря ви много. Аз съм нов в кето диетата и жадувам за сладкиши и сладкиши като луд. Сега мога да се храня без вина. Благодаря още веднъж, че споделихте рецептата.

Оставете отговор Отказ на отговор

Основна странична лента

Хей, Андрес е! Благодаря, че спряхте в моя блог с ниско съдържание на въглехидрати. Тук ще намерите рецепти и съвети за УСПЕХИ с ниско съдържание на въглехидрати, вместо просто да оцелее. Прочетете още →