Споделянето е загриженост!

Нашата рецепта за кремообразна пилешка супа Keto е топло, успокояващо и обилно ястие и лесно за приготвяне за по-малко от 10 минути.

soup
Този кето крем от пилешка супа е дебел и обилен, идеален за обяд или вечеря.

Направете тази кремообразна пилешка супа в бавен котлон, тенджера или тенджера под налягане за крехко месо, но можете да използвате и печката.

Тази пилешка супа е чудесен източник на електролити, мазнини и минерали, като същевременно остава с ниско съдържание на въглехидрати. Гответе на големи партиди и охлаждайте или замразявайте, за да ядете през седмицата.

Кето кремообразната пилешка супа рецепта прави 5 порции. Общото количество получена пилешка супа е 1,5 кг/3,3 фунта, приблизително 300 г/10,5 унции на порция.

Кето пилешка супа съставки

  • 3 унции масло
  • 1 малка глава лук, нарязан на кубчета
  • 3 унции (2 пръчки) целина, на кубчета
  • 1 килограм пилешки гърди, разрязани наполовина по дължина
  • ½ чаена лъжичка сол
  • ½ чаена лъжичка бял пипер, смлян
  • 3 чаши пилешки бульон
  • 1 ½ чаши тежък крем
  • ½ чаена лъжичка ксантанова смола
  • 1 супена лъжица див лук, нарязан на ситно
Домашният кето крем от пилешка супа е сърдечен, топъл и изпълващ с нисковъглехидратни съставки, изключително задоволителен.

Как да си направим пилешка супа с кето (инструкции за незабавни тенджери и тенджери под налягане)

  1. Поставете тенджерата под налягане на силен огън (соте за мигновено гърне).
  2. Добавете маслото, лука и целината и сотирайте, докато лукът стане прозрачен.
  3. Добавете пилето, солта, черния пипер и пилешкия бульон и разбъркайте добре.
  4. Поставете капака върху готварската печка, натиснете и намалете котлона до минимум. Гответе 1 час (25 минути при високо налягане за мигновено гърне).
  5. Изключете котлона и оставете тенджерата под налягане да се понижи за 15 минути, преди да свалите капака.
  6. Използвайте метална лъжица, за да притиснете пилето до стените на тенджерата, за да накъсате месото.
  7. Поставете тенджерата на слаб огън и добавете сметаната.
  8. Поръсете ксантановата дъвка върху задушаващата супа и разбъркайте за 5 минути, за да сте сигурни, че няма бучки.
  9. Свалете от котлона и сервирайте гарниран с лук.

Кето крем от пилешка супа - Инструкции за бавна печка и плота

Ако нямате тенджера под налягане, можете да използвате бавна печка. Използвайки точно същия метод, гответе рецептата за пилешка супа Кето на 4 часа в бавен котлон.

Или можете да използвате тенджера с капака на котлона на слаб огън. Оставете да къкри 1,5 - 2 часа при разбъркване от време на време (на всеки 15 минути).