Въпрос: Моят 9-месечен човек е анемичен и педиатърът го е започнал с капки желязо. Бих искал да повиша нивото на желязото нагоре, без да използвам капки желязо. Какви храни мога да го храня, които са с високо съдържание на желязо и са подходящи за възрастта, за да яде?

О: Ако синът ви е анемичен, много е важно вие и вашият педиатър да работите заедно, за да създадете план за лечение, с който и двамата да се чувствате комфортно. Ако не ви е удобно да давате на сина си добавката за желязо, препоръчана от вашия педиатър, уведомете лекаря. При бебета желязодефицитната анемия може да причини сериозни и потенциално необратими здравословни проблеми, ако не се лекува правилно. Понякога не е възможно бързо да се обърне дефицитът на желязо само чрез диетични промени и добавката с желязо става необходима - поне временно - за лечение на желязодефицитна анемия. Вашият лекар вероятно ще поиска да извърши нов кръвен тест на вашия син след около месец лечение, за да се увери, че лечението работи и че анемията на сина ви се разрешава.

какво

Бебетата на възраст между 9 и 24 месеца са изложени на повишен риск от желязодефицитна анемия, тъй като те растат много бързо и е трудно за тях да получат цялото желязо, от което телата им се нуждаят, само от диетата си. Доносените бебета се раждат с запаси от желязо в телата си, които са натрупали през последните месеци, прекарани в утробата на майките си. Тези запаси от желязо могат да продължат четири до шест месеца след раждането. Недоносените и бебетата с ниско тегло имат по-ниски запаси от желязо при раждането си, като обикновено траят само около два месеца или повече.

Най-честата причина за желязодефицитна анемия при бебета е липсата на достатъчно желязо в диетата. Но храносмилателните пътища на някои бебета не са в състояние да абсорбират достатъчно желязо, дори когато ядат храни, богати на желязо. Точно тогава добавките с желязо могат да бъдат много полезни. Добрата новина е, че повечето бебета с анемия не трябва да приемат капки желязо завинаги, достатъчно дълго, за да възстановят запасите си от желязо. Оттам диета, богата на желязо, може да помогне за поддържането на достатъчно желязо в кръвта и тялото. Храните, които са добри източници на желязо, включват месо, боб, яйчен жълтък и листни зеленчуци, като спанак, приготвени по начин, който ги прави подходящи за ядене от бебета. Храните, обогатени с желязо, като някои зърнени храни за кърмачета, също са добри източници на минерала. Кравето мляко, от друга страна, е лош източник на желязо и всъщност пречи на усвояването на желязо от организма. Тъй като витамин С подобрява усвояването на желязо от организма, е добра идея да се хранят богати на желязо храни или добавки с желязо заедно с източник на витамин С, като цитрусови плодове.