твърди вещества

Преди няколко седмици седнах на масата за вечеря и гледах как Клара свива вежди, докато се фокусира върху сантиметрово парче омлет, което седеше на подноса й. Тя стигна до наедряла ръка и затвори ямката си върху яйцето, загребвайки го по-близо, преди да го стисне в здравия си хват и да го прехвърли в устата си. Отне известно усилие, но тя успя и замислено дъвче и поглъща омлета, преди да се огледа за още. Всъщност премигнах няколко сълзи от страхопочитание и гордост.

Клара не е на шест месеца и се храни сама като малка шампионка. Тя е бавна, разхвърляна и всъщност не поглъща толкова много, но милост, не е придирчива! Всъщност, точно обратното, тя иска да яде всичко. В твърда форма също.

Как стигнахме тук? Няма каша оризови зърнени храни? Пюре с кафяв цвят? Е, докато все още бях бременна с Клара, моята дула ме насочи към метод за въвеждане на твърди вещества, наречен Baby-Led Weaning, или както аз обичам да го наричам, Бебе Led Хранене. Все още нямам намерение да отбивам Клара, но допълвам диетата й от месец или повече, използвайки BLW.

Храненето, водено от бебето, е практиката на здравия разум да давате на бебето си меки, вкусни пълноценни храни и да я оставите да се храни с първите си „хапки“, като същевременно продължава да кърми. Теорията е, че бебетата ще експериментират и ще откриват храна със свое собствено темпо, както и ще развият нови способности, включително дъвчене и силна координация ръка-око.

Със сигурност съм видял от първа ръка предимствата на пропускането на пюретата и преминаването направо към твърди вещества. Не само това е по-малко работа в кухнята, но Клара непрекъснато ни изумява с ранната си способност да дъвче и да участва около масата за вечеря. И разбира се, надявам се в дългосрочен план тя да бъде отворена за много по-широк спектър от храна, отколкото моите момчета.

Какви са предимствата на BLW?

Прескачането на пюретата и преминаването направо към твърда храна със сигурност ми звучаха привлекателно, тъй като никога не се наслаждавах на дните за хранене с лъжици с момчетата си, но трябва да призная, чудех се дали наистина ще бъде успешен. Отне ми само няколко дни, за да забележа, че бебе, което е готово и нетърпеливо да яде, каквато беше Клара, е напълно способно да борави, да дъвче и да яде твърда храна.

Накратко, ето някои от предимствата на BLW спрямо бебешки храни/пюрета:

  • Бебето яде това, което вие ядете. Така че, без допълнително приготвяне на храна, ястия и т.н.
  • Бебетата контролират какво ядат. Спират, когато са сити, или продължават, когато са гладни. Няма (по-малко?) Борби за власт.
  • Бебетата са по-склонни да се хранят по-добре като малки деца и малки деца, защото са били изложени на такова разнообразие от вкус и текстура и са контролирали храненето си от толкова ранна възраст.
  • Бебетата се хранят сами, оставяйки ви свободни да използвате собствения си нож и вилица - като същевременно контролирате, разбира се.
  • Бебетата първо се учат да дъвчат, а след това преглъщат, за разлика от простото оставяне на пюрето да се плъзга надолу, което според мен прави труден преход към по-дебела храна и истински твърди вещества.

Приготвяме се да започнем

Независимо дали Клара е начинаеща „храна“ или не, трябва да призная BLW, че ми даде самочувствието да поставя цели храни пред малкото ми момиченце - и й позволи да извади от време на време парче домат от чинията ми.

Започнахме, неофициално, в 4 месеца, когато тя се пъхна в едно класо и продължи да му отделя около 20 минути от времето си. Оттам преминахме към пилешки кости, с прикрепени парченца месо. Бях забелязал признаците на ранното никнене на зъби, така че царевицата и костта се чувстваха добре на тези възпалени венци; въпреки това явно се интересуваше от храната. Просто не бях сигурен дали коремчето й е готово.

От 5 месеца тя държеше праскова и смучеше соковете от нея. Преминахме към зеленчуците, някои задушени меса и палачинките и нейното дъвчене се подобриха драстично. Любима храна бяха печените на фурна пръчици от тиквички.

Координацията между очите и сръчността вече ни изненада на (почти) 6 месеца. Сега тя се храни като гладна, въпреки че храната все още е като играчка за нея и тя получава по-голямата част от „храната си“ от кърмата.

Съвети за отбиване с бебешка светлина

Внимавайте за признаци, че бебето е готово.

Ядем заедно като семейство всяка вечер като начин за създаване на здравословна семейна култура на хранене. Докато седях в скута ми на масата за вечеря, Клара ме хващаше за ръка и внимателно пренасочваше вилицата ми към устата си. Не става по-очевидно от това.

Други признаци, които забелязахме, бяха:

  • съсредоточено гледайки как другите ядат
  • издава малки шумове и смучещи движения с устата си
  • лигавене

BLW и пълноценна диета

Семействата, които се стремят към диети с пълнозърнести храни, вече са на прав път към отбиването, водено от бебета. Повечето храни на вашата маса са подходящи и за бебето, което означава, че съдържат органични съставки и в по-голямата си част са непреработени.

Какво спестяване на време, когато цялото семейство може да седне заедно и да яде една и съща вечеря!

Диета на Клара:

Започвам бавно с Клара, така че макар да пасе почти два месеца, диетата й все още е ограничена. Задържам зърнени храни (трудни за смилане), освен триъгълник от френски тост тук и там, както и млечни продукти, въпреки че скоро мога да опитам козе кисело мляко.

Чакам и много сладки плодове като банан, боровинки и ананас. Бих предпочел, ако тя формира привързаност със зеленчуци и пикантни вкусове, преди да отиде „банани“, като че ли, на по-сладка храна.

  • пиле, обикновено задушено, докато омекне и омекне
  • говеждо месо, малко пържола, малко говеждо месо (лесно за вдигане и дъвчене)
  • сьомга
  • праскови, круши, цели или нарязани, много узрели, белени
  • ягоди
  • броколи, цели задушени цветчета
  • сладък картоф, тиквички ‘пържени картофи’, печени
  • авокадо
  • царевица на кочан
  • моркови, печени
  • бъркани яйца и омлети
  • Френски тост, палачинки

В момента чакаме Клара да стане малко по-силна, когато седи и тогава ще дойде време за изцяло ново меню! Скуош, ябълки, цвекло - есента има толкова много прекрасни храни, че нямам търпение тя да опита.

Ето какво трябва да кажат няколко майки с „истинска храна“ за отбиването с бебешка светлина:

„BLW беше супер забавно. Бях удивен от сръчността, която Хали придоби за по-малко от два месеца. Харесва ми, че с BLW научавам бебето си да слага храна в устата си и да я дъвче (или да я смуче/дъвка, за да започне), вместо да я уча да гълта първо, което всъщност е малко назад, ако се замислите. "

„Отбиването, водено от бебе, може да означава, че моето 12-месечно дете се храни като месоядно животно, което обича плодове, но аз съм добре с това. Наистина е добре и естествено да се доверим на инстинктите му (освен когато хвърля храна зад борда на пода) и не съм пропуснал специалното готвене и претопляне на „кубчета за бебешка храна“. Моето малко момче почти не ядеше нищо до 10-месечна възраст и след това имаше 4-5 храни, на които се наслаждаваше, и се радвам, че не се чувствах така, сякаш трябва да го храня с толкова много храна и толкова много възможности за избор. Тези борби за власт над тавата за стол за хранене не си заслужават. "

„Хейли яде това, което ядем! Уверявам се, че е модифициран така, че да отговаря на нейните нужди (меки, дълги парчета без подправки) и всички можем да ядем заедно. И ако сме навън? Тя може да яде от нашата чиния - без лъжица! Засега обичам твърди вещества, водени от бебета. "

Гледам напред

Казаха ми да очаквам малко затишие около 7-8 месеца, когато бебетата преодолеят новостта в боравенето и яденето на храни, но вземете с нов интерес около 9 месеца. Ще видим. Мисля, че щом Клара открие как майка й може да готви, тя няма да иска да напуска масата! * намигване *

За мен не бърза да правя и замразявам кубчета и торбички замразено пюре. Клара ще яде това, което ядем и ще празнува сезоните и разнообразието, което те носят. Определено ще посегна към книгата за отбиване на бебета, водена от бебето.

Сега, ако само имахме куче, което да се грижи за бъркотията под високия стол ...

Ресурси:

Коментари? Въпроси? Опитни родители на BLW, бих обичал мнението ви!

Готвенето винаги е било предпочитана развлекателна дейност на Aimée, творчески обект и източник на релаксация. След близо десет години в професионалната индустрия за готвене, тя премина от ресторант в RSS, като си търгува клещи и сабо за формички за бисквитки и лаптоп, като служи като редактор тук в Simple Bites. Първата й книга „Кафяви яйца и конфитюри с конфитюр - семейни рецепти от кухнята на обикновените хапки“ беше публикувана през февруари 2015 г.

Абонирайте се безплатно!

Като четенето на този пост?
Получете повече в пощенската си поща.