След като видяха моя напредък, много хора се приближават до мен и ми казват, че съм вдъхновение за тях. Казват, че тъй като са били свидетели на това как отслабвам, сега са били мотивирани да направят същото в собствения си живот. Скоро след това винаги следват тези въпроси: „Как го направихте?“ Аз отговарям, „храна и фитнес.“

„Но“ просто

Почти винаги ме срещат потвърждение за разочарование. Сякаш през цялото време са знаели какъв е правилният отговор, но са търсили специална тайна. Тази специална тайна ще включва хапчета или продукти, добавки или тайни рецепти, които ще бъдат лесни, бързи, без усилия и ефективни. Но това не е начинът, по който отслабнах.

Предоставям на тези обнадеждени хора въвеждащи упражнения и лесни алтернативи за нездравословна храна, които могат да направят процеса на отслабване по-приятен (или най-малкото по-малко неприятен). Има такива, които реагират с готовност да направят промяна. Има обаче и много други, които започват своето опровержение с „Наистина искам но…”

Не харесвам ‘но’

„Но“ е просто оправдание. „Но“ просто пречи на целта ви. Бил съм свидетел на много „но разрушаващи фитнес цели, цялостни здравословни стремежи и позитивен избор на начин на живот. Ако съм честен, моето ‘но също е свикнало да ми пречи. Докато не промених това.

Реших, че отговарям за живота си и решенията си. Нищо друго не пречеше на здравето ми, освен мен. След като промених мисленето си; след като реших, че контролирам това, което правех и не, ефективно се върнах на мястото на водача. Оттам насетне вече нямаше оправдания.

Ако жадувах за нещо, напомнях си, че нямам нужда от него. Ако предпочетох да мързелувам, вместо да започна да се движа, си напомнях, че ставането е най-трудната част.

Аз съм единственият, който може да се ограничи; Просто трябваше да си напомня, че съм безграничен.