AARNOLD6 Публикации: 76
11.11.12 6:34 П
по време на първата ми седмица в програма SP загубих 2,6 кг. Дори загубих 1 см от кръста и бедрата.
хранех се правилно (отговаряйки на ежедневните си прием) и тренирах. Като цяло към днешна дата (минаха 12 дни) загубих 4,1 кг.
моята теория зад бързото спадане на теглото е, че бях в латентност 4 месеца с нараняване и без емоции, ядейки храна с високо калории и натрий. Мисля, че много е теглото на водата.
няма да седя тук и да казвам, че е здравословно или често да се губи толкова много тегло толкова бързо, но от моя собствен опит, когато за първи път стартирате този вид програма, теглото пада бързо през първите няколко седмици.
започнах пътуването си с 88 кг (193,6 паунда) с 23 кг (50,6 паунда), за да загубя.
моля, не искам никой да мисли, че се стремя към тези числа. всеки ден претеглям себе си, очаквам везните да се покачат (дневни колебания), но знам, че тези цифри ще паднат много скоро.
- Научете се да изпълнявате 8-седмична програма за обучение - ресурси за отслабване
- Теглото й скочи след брак - 9 съвета как е отслабнала с 56 килограма
- Как отслабна Полина Гренц
- Как този пич свали 22 кг; изтръгна Отслабнете за 6 месеца GQ Индия
- Как тези 6 майки на знаменитости твърдят, че са отслабнали