нашият

Повече от всякога това поколение се бори с храната. Срамът на тялото се извършва наляво и надясно. Хората се възприемат като прекалено слаби, прекалено дебели, прекалено мускулести!

Посланието на майките ми винаги е било за събиране на семейства около масата за вечеря. Вярвам в това с цялото си сърце! Това семейно време е толкова важно и специално. Новото ми съобщение върви точно от страната му. Непрекъснато чувам родители, които не ядат това, с което хранят децата си. Те подготвят храната си и след това карат децата си да се оправят сами. Това не е правилно! Семействата трябва да се хранят заедно и да се наслаждават заедно на храната си!

Ние всички сме за хранене на добре балансирана диета. Направете вашето семейство вкусни и здравословни ястия и яжте! Правете заедно бисквитки и хляб и се наслаждавайте на тези спомени.

Толкова много последователи се обърнаха към мен и изразиха колко е необходимо това съобщение. Нека си позволим да се наслаждаваме на живота и да се наслаждаваме на храната! Няма такова нещо като добра храна или лоша храна. Яжте, за да се чувствате добре. Насладете се на вкусните плодове и зеленчуци, но се насладете и на лакомство!

Нека започнем да показваме на нашите тела уважението, което заслужават. Винаги ли обичам тялото си? Разбира се, че не! Никой не го прави. Но няма нужда да се бием.

Наскоро попаднах на статия в The New York Times, озаглавена „Разбийте уелнес индустрията“. Ако все още не сте го прочели, щракнете върху връзката и го проверете. Обичам всичко, което тя казва! Тя удря нокътя точно по главата за мен. Трябва да се срещна с нея, защото съм почти сигурен, че сме предназначени да бъдем най-добрите приятели! Няколко от любимите ми части:

  • „Когато трябва да се лишите, накажете и изолирате, за да изглеждате„ добре “, е невъзможно да се чувствате добре.“
  • Жени, може ли две или повече от нас да се съберем, без да споменаваме телата и диетите си? "

Затова искам да разширя същата тази мисия към всеки от вас: нека спрем да се вманиачаваме по диетите и калориите и всичко, което ядем. Нека се наслаждаваме на живота си и не позволяваме на храната да ни контролира. Нека помним, че имаме много повече да предложим на света, отколкото просто как изглеждаме! Невероятни сте, не позволявайте на уелнес индустрията да ви кара да се чувствате по различен начин.