гладуване

Холестеролът е мастен материал, който се произвежда от тялото ви и се съдържа в определени храни. Докато тялото ви се нуждае от малко холестерол, за да функционира правилно, твърде много или висок холестерол повишава риска от инфаркт или инсулт.

Поради този риск знанието за нивата на холестерола е важна част от доброто здраве на сърцето. Американската сърдечна асоциация (AHA) препоръчва възрастните да правят тест за холестерол на всеки четири до шест години, започвайки от 20-годишна възраст.

Хората с известни високи нива на холестерол или други хронични заболявания трябва да се изследват по-често.

За да се подготвите за тест за холестерол, може да сте чували, че трябва да постите или да избягвате да ядете. Но наистина ли е необходимо гладуването? Отговорът е може би.

Истината е, че холестеролът ви може да бъде тестван без гладуване. В миналото експертите вярваха, че гладуването преди време дава най-точни резултати. Това е така, защото вашите липопротеини с ниска плътност (LDL) - известни също като „лош“ холестерол - могат да бъдат засегнати от това, което сте яли наскоро. Вашите нива на триглицериди (друг вид мазнини в кръвта) също могат да бъдат повлияни от скорошно хранене.

Нови насоки, публикувани в списанието на Американския колеж по кардиология, казват, че хората, които не приемат статини, може да не се нуждаят от гладуване, преди да им се направи кръвен тест за нива на холестерол.

Вашият лекар може да препоръча гладуване, преди да Ви провери холестерола. Ако казват, че трябва да постите, вероятно ще ви предложат да избягвате да ядете 9 до 12 часа преди теста.

Поради тази причина тестовете за холестерол често се насрочват сутрин. По този начин не е нужно да прекарате цял ден гладни, докато чакате да си направите теста.

Холестеролът се измерва с помощта на кръвен тест. Доставчик на здравни услуги ще изтегли кръвта ви с помощта на игла и ще я събере във флакон. Това обикновено се случва в кабинета на Вашия лекар или в лаборатория, където след това се анализира кръвта.

Тестът отнема само няколко минути и е сравнително безболезнен. Възможно е обаче да имате някаква болезненост или синини по ръката около мястото на инжектиране.

Резултатите ви вероятно ще бъдат налични след няколко дни или в рамките на няколко седмици.

Ако вече не приемате лекарства за холестерол, може да не е необходимо да гладувате.

В зависимост от вашата ситуация, Вашият лекар може да препоръча да пиете само вода и да избягвате храна, други напитки и някои лекарства, за да сте сигурни, че резултатите Ви са точни.

Какво друго трябва да избягвате? Алкохол. Пиенето в рамките на 24 часа преди теста може да повлияе на нивата на триглицеридите.

Кръвта ви вероятно ще бъде проверена с помощта на тест, наречен общ липиден профил. За да разберете резултатите от теста си за холестерол, ще трябва да знаете различните видове холестерол, които тестът измерва и какво се счита за нормално, потенциално рисковано и високо.

Ето разбивка за всеки тип. Имайте предвид, че хората, които имат заболявания като диабет, може да се наложи да се стремят към още по-нисък брой.

Общ холестерол

Общият ви брой холестерол е общото количество холестерол, намерено в кръвта ви.

  • Приемливо: Под 200 mg/dL (милиграма на децилитър)
  • Гранична граница: 200 до 239 mg/dL
  • Високо: 240 mg/dL или по-висока

Липопротеин с ниска плътност (LDL)

LDL е холестеролът, който блокира кръвоносните Ви съдове и увеличава риска от сърдечни заболявания.

  • Приемливо: Под 70, ако е налице коронарна артериална болест
  • По-долу 100 mg/dL при риск от коронарна артериална болест или анамнеза за диабет
  • Гранична граница: 130 до 159 mg/dL
  • Високо: 160 mg/dL или по-висока
  • Много високо: 190 mg/dL и повече

Липопротеин с висока плътност (HDL)

HDL се нарича още добър холестерол и ви помага да се предпазите от сърдечни заболявания. Този тип премахва излишния холестерол от кръвта ви, като помага за предотвратяване на натрупването. Колкото по-високи са нивата на HDL, толкова по-добре.

  • Приемливо: 40 mg/dL или повече за мъжете и 50 mg/dL или повече за жените
  • Ниско: 39 mg/dL или по-ниски за мъжете и 49 mg/dL или по-ниски за жените
  • Идеално: 60 mg/dL или по-висока

Триглицериди

Високите нива на триглицеридите, съчетани с високи нива на LDL, повишават риска от сърдечни заболявания.

  • Приемливо: 149 mg/dL или по-ниски
  • Гранична граница: 150 до 199 mg/dL
  • Високо: 200 mg/dL или по-висока
  • Много високо: 500 mg/dL и повече

Искате резултатите от теста за холестерол да попаднат в приемливите граници. Ако номерата ви са на границата или на високи нива, ще трябва да направите някои промени в начина на живот и може да се наложи да приемате лекарства като статин. Вашият лекар може да поиска да проверява нивата Ви по-често.