От Дейвид Улф 16 април 2019 г.

Когато дойде време да се освободите от тревогите на деня, нищо не може да се сравни с топла вана със свещи, музика, тамян и всички останали гарнитури, които ви помагат да влезете в най-добрия режим на релаксация.

Традиционно повечето от нас прекарват времето си в „балонни бани“ или кодова дума за токсични сапунени продукти, които се разпенват и ни оставят да се чувстваме добре в краткосрочен план, но увреждат здравето си в дългосрочен план.

Но какво, ако ви кажа, че можете да вземете вашата торта и да я изядете, така да се каже?

Точно това постигаме с тези 7 рецепти за детоксикиращи вани, всички от които са предназначени не само да спомогнат за разтапяне на стреса, но и да подготвят тялото ви за седмиците и месеците напред чрез добри, най-мощните, детоксикиращи съединения, минерали, етерични масла и други суровини, които далеч превъзхождат традиционната вана за релакс. Пропуснете скъпите такси за спа и вместо това опитайте тези рецепти!

7 рецепти за вана с детокс, които да запазите и опитате тази вечер

1 - Релаксираща солена баня Epsom с лавандулово масло

Ползите от лавандуловото етерично масло за релаксация са добре документирани, но знаете ли, че един от най-безопасните, рентабилни и приятни начини за релаксация във ваната е използването на соли Epsom във вашата рецепта за детоксикационна вана?

От най-фантастичните минерални бани до най-задоволителните домашни бани за релаксация, много рецепти изискват този прост пакет минерали, който можете да намерите в местната аптека.

Този конкретен запис в нашия списък с рецепти за детоксикационни вани (1) включва следната комбинация от етерични масла и соли на Epsom:

  • 2½ чаши Epsom сол
  • ¼ чаша бентонитова глина или активиран кокосов въглен
  • 8-10 капки лавандула
  • 8 капки тамян
  • 8-10 капки смирна
  • 8 капки бергамот
  • 8-10 капки лайка

Можете също така да помислите за добавяне на масло носител към сместа като фракционирано кокосово масло, което ще помогне за по-равномерното разпределяне на маслата във водата.

За да направите банята си, разбъркайте добре съставките в стъклена купа с неметална лъжица, добавете и се насладете.

Ако сте само едно от изброените масла или още по-малко поне три от тях, добре е да изберете тази рецепта за детоксикация.

Опитайте и ще забравите за стреса на деня си след 10-30 минути или по-малко. Ангажирайте се с процеса за максимално удоволствие!

2 - Детоксикираща вана с въглен за блестяща кожа

детокс

Много хора забравят или дори избягват да използват глина или дори активен въглен, когато става въпрос за детоксикационни вани, но това всъщност са две от най-мощните вещества на Земята за детоксикация на цялото ви тяло и за получаване на възможно най-блестящата кожа!

Силата на глина, въглен и подобни вещества винаги е изложена на показ в най-екзотичните тропически райони, но можете да внесете нейните променящи живота ползи във вашата ежедневна детоксикационна рутина с тази проста рецепта за детоксикационна баня (2).

Първо ще ви трябва:

  • 2 чаши соли Epsom
  • 1 чаша бентонитова глина
  • 1 супена лъжица истинска сол
  • 1/2 чаена лъжичка активиран кокосов въглен (просто отворете няколко капсули и добавете във ваната)

Причината тази версия да работи толкова добре е, че съчетава както детоксикация, така и релаксация. Това е спестяване в реално време, ако искате да се насладите на тези предимства за детоксикационна вана в живота си в момента и този запис в списъка с рецепти за детоксикационни вани също има допълнителното предимство да накарате кожата ви да блесне за продължителен период от време.

3 - Рецепта за вана с детоксикация с ябълков оцет

Тази рецепта за вана за детоксикация (3) може да не е за хора със слаби сърца в най-чистата си форма, но съдържа мощен детоксикиращ удар!

Ябълковият оцет има способността да помага за разграждането на всякакви киселинни вещества в тялото, което прави тази рецепта за детоксикационна баня идеална за всеки, чиято диета не винаги е най-алкална!

За да направите тази баня у дома, ще ви трябва:

  • 1 чаша ACV
  • ½ чаша Epsom сол
  • 5 капки етерично масло от лавандула

ACV също ще помогне да се извлекат токсините и да се почистят порите ви, въпреки че трябва да бъдете посъветвани, че ароматът не винаги е най-лесен за понасяне от всички!

Ако се чувствате така, сякаш миризмата на ACV е твърде поразителна, не се колебайте да добавите още лавандулово масло към сместа за тази рецепта и ако имате малко под ръка, не забравяйте да добавите малко фракционирано кокосово масло към Помогнете малко да балансирате сместа.

4 - Вана с джинджифил и водороден прекис

Много хора знаят, че джинджифилът прави невероятна рецепта за детоксикиращ чай, но знаете ли, че той прави и отлична детоксикираща рецепта за баня?

В този случай джинджифилът работи добре с водороден прекис, едно от най-мощните детоксикиращи вещества на планетата (а също и едно от най-евтините за зареждане).

В този случай рецептата за детоксикационна баня изисква следното:

  • 1 бутилка водороден прекис
  • 1 супена лъжица прясно настърган джинджифил

Тази рецепта е забележителна като невероятно силна рецепта за използване винаги, когато признаци на настинка започнат да ви удрят, тъй като джинджифилът ще ви помогне да се изпотите добре, за да прочистите тялото, и по-специално тази комбинация е отлична за рисуване изхвърля токсините!

Детокс рецепти за баня като тези могат да помогнат за ускоряване на процеса, когато не сте яли или пили достатъчно детоксикиращи суперхрани или дори просто обикновени стари здравословни храни като цяло.

Горещите вани също работят за отваряне на синусите, което може да помогне на лечебния процес по начин, по който традиционната храна и лекарства просто не могат да се докоснат. Това е вашата баня за ходене, когато започнете да се чувствате зле!

5 - Ободряваща цитрусова баня

Що се отнася до етеричните масла, то не става много по-ободряващо от цитрусовите етерични масла! Това прави този запис в нашия списък с рецепти за детоксикационни вани истинско удоволствие!

Тези масла често са сред най-простите на повърхността, независимо дали са портокал, грейпфрут или лимон, но микроскопичните съединения в тези масла, които създават техните ободряващи и детоксикиращи качества, са много трудни за победа.

Трябва да се отбележи, преди да опитате тази рецепта (4) или някоя солена баня Epsom, че хората с проблеми с кръвното налягане трябва да се консултират със своя лекар, преди да опитат. Като се има предвид това, това е обикновено безопасна и ефективна рецепта, която се основава на силата на Epsom сол, етерично масло от лимон и етерично масло от портокал.

Рецептата за тази вана за детоксикация е следната:

  • 1/2 чаша бентонитова глина или още по-добре, активиран кокосов въглен
  • 1 чаша Epsom соли
  • 4-5 капки етерично масло от лимон
  • 6-7 капки етерично масло от портокал

Уверете се, че смесвате съставките във вашата баня, докато всички соли и глина се разтворят за тази рецепта.

Ползите от етеричното масло от лимон включват (5):

  • Способността да подхранвате кожата си
  • Подобрено храносмилане и възможно облекчение при гадене
  • Възможни ползи за отслабване
  • Помага за пречистване на организма

Междувременно портокаловото етерично масло помага за:

  • Предотвратяване на инфекции
  • Облекчава депресията и помага за повишаване на настроението
  • Отстранете газовете от тялото и отпуска коремните мускули
  • Подобрете когнитивната функция

Излишно е да казвам, че това е една рецепта за вана за детоксикация, която осигурява и ободрява комбинация от съставки, за да ви помогне да имате най-добрия ден изобщо!

6 - Сода за хляб Детокс вана

Содата за хляб е не само едно от най-евтините детоксикиращи вещества там, но е и едно от най-ефективните. Простият акт на вътрешно приемане на малко сода бикарбонат всеки ден може да помогне за балансиране на нивата на рН в тялото и да накара всичко в системата да функционира по-безпроблемно, като същевременно извлича много токсини, облекчава мускулните болки и много повече!

Ако искате да опитате сода за хляб в детоксикационни рецепти за вана, не можете да направите много по-добре от тази (6):

  • 4 чаши сода за хляб без алуминий
  • 4-5 капки етерично масло по ваш избор (за аромат и допълнителни ползи препоръчваме лимон или портокал)

След като вземете тази баня (за предпочитане за 30-45 минути), тялото ви трябва да бъде много по-алкализирано от преди. Тази рецепта за детоксикация има и предимството, че е много лесно да започнете, ако сте имали дълъг ден, просто дръжте малък контейнер със сода за хляб близо до ваната и ще бъдете готови за нула време!

След като направите тази баня, опитайте се да не изплаквате или да се къпете до следващия ден, тялото ви ще ви благодари.

7 - Черна Детокс вана

И ето го, майката на всички рецепти за детоксикираща вана: черната вана за детоксикация (7).

За начало вземете буркан за зидари, който е 32 унции, малко по-голям от стандартния буркан за зидари. Съхраняването на рецептата за детоксикационна баня в стъкло ще помогне да се избегнат токсините, свързани с пластмасите, които искате да избегнете, ако изобщо е възможно.

Съберете микс от следните съставки:

  • Английска сол
  • Морска сол
  • Активен въглен
  • Етерично масло от джинджифил
  • Розово етерично масло
  • Етерично масло от лимон
  • Етерично масло от розмарин
  • Сода за хляб без алуминий

След това напълнете буркана около 1/3 с Epsom сол. След това добавете морска сол, докато бурканът се напълни наполовина.

След като стигнете до тази стъпка, е време да добавите содата за хляб; правете това, докато бурканът се напълни с около ¾.

За последната стъпка напълнете буркана докрай с активен въглен или активен кокосов въглен за допълнително детоксикиране и успокояване на кожата, което не съдържа сурови материали като въглища или петролна смола.

И накрая, време е за крайната вана за детоксикация!

Разтворете около 1/4-1/2 чаши от сместа в гореща вана и започнете да киснете във водата за около 20 минути.

Водата ще бъде доста тъмна, свидетелство за мощната сила на детоксикиращите съединения в тази смес. Опитайте, печалбата ще си заслужава в крайна сметка!

Чувствайте се свободни да добавяте или премахвате собствените си детоксикиращи етерични масла, за да направите тази рецепта за детоксикираща баня точно такава, каквато искате. В края на деня вие сте този, който контролира и може да персонализира тези смеси според вашите индивидуални нужди.