Светът на Кефир

ленено

Добре дошли в света на кефира, разположен в Куала Лумпур, Малайзия.

Вярвам, че ще намерите този сайт прост, полезен и изобретателен кефирен сайт, който да ви помогне да се насладите да правите и пиете кефир за подобряване на вашето здраве и на тези, които обичате.

  • Начална страница
  • Кефирни зърна
  • Кефирен течен стартер
  • Кефир здраве
  • Направете кефир
  • Воден кефир
  • Продукти
  • Работилница
  • ЧЗВ
  • Магазини
  • Контакт
  • За нас

Има много програми за прочистване на дебелото черво, предложени от различни лекари по естествено здраве. Изчистването на тези две съставки изглежда достатъчно лесно за следване. По принцип се предлага следното:

В продължение на 21 дни всяка сутрин смесвате ленено брашно (или смилате на прах ленено семе - или златисто, или кафяво) и кефир и го ядете на закуска със следните съотношения:

Седмица 1: 1 супена лъжица ленено брашно и 100 мл (около 7+ супени лъжици) кефир

2 седмица: 2 супени лъжици ленено брашно и 100 мл кефир

Седмица 3: 3 супени лъжици ленено брашно и 150 мл (около 10+ супени лъжици) кефир

• Съхранявайте лененото/лененото брашно в хладилника. Най-добре смилайте ленените семена, докато се оправят и използвайте всяка сутрин, за да предотвратите гранясването му. Ако обаче закупите смляно ленено брашно, те трябва да са наред, докато се съхраняват в хладилника.

• Смесете каквото имате нужда и консумирайте веднага

• Пийте МНОГО вода, поне осем чаши на ден. Това е абсолютно задължително, иначе може да се окажете по-запек.

1. Кефир - можете да си направите собствен кефир или да поръчате готов кефир оттук или да проверите от къде разполагаме нашите кефири тук

2. Ленено брашно - лесно достъпно от всеки магазин за здраве и биологични продукти

Получих тази обратна връзка от Фани (моят прякор за нея), която я опита. Това беше обобщение на това, което тя ми разказа:

"По-рано бях запек от млади, като изхождах само около 3 пъти седмично. След като родих, нещата се подобриха и изхождах около 5-6 пъти.

През първата седмица след тази програма за детоксикация на кефир и ленено брашно. Чувствах се много слаб и през повечето време исках да спя.

През втората седмица имах растящи пъпки по много части на тялото ми.

Що се отнася до движението на червата, имах черни изпражнения и също много миришещи! И имах много изпражнения, припаднали в продължение на много дни.

Определено беше много добро прочистване за мен и го препоръчвам. "

Детокс 2-21: Детокс от кефир и ленено брашно

Лесен план за пробиотични детоксикации 2-21

2 съставки - почистване на дебелото черво на кефир и ленено семе

21 дни - Пробиотик и усилване на имунната система

Чували ли сте някога за простите две съставки за почистване? Очаквано да премахнем натрупаните отпадъци в червата, като следваме обикновена 21-дневна програма за детоксикация. Нямам представа кой е предложил или създал тази проста програма, но тя циркулира в мрежата вече много месеци.

Страдате ли от хроничен запек? Знаете ли, че редовното прекомерно използване на антибиотици води до сериозен страничен ефект - бактериална резистентност - което води до нисък имунитет срещу болести и инфекции?

Пробиотичният план за детоксикация 2-21 освобождава тялото от натрупани токсини и въвежда добри бактерии за по-добро здраве на червата, както и укрепва имунната система срещу инфекции.

Кефирът е ферментирало мляко (като кисело мляко), използващо естествено предястие, наречено кефирно зърно, което се състои от повече от 50 щама бактерии и дрожди.

Млечният кефир съдържа хранителните вещества на млякото и метаболитите, като витамини, минерали, ензими и незаменими аминокиселини, които помагат на черния дроб да се детоксикира ефективно и тялото да се лекува постепенно.

В допълнение, живите микроорганизми от Kefir заместват загубените добри бактерии от употребата на антибиотици, като колонизират червата, за да подпомогнат храносмилането, усвояването на хранителните вещества и потискането или унищожаването на лошите бактерии.

Освен всичко друго, кефирът помага при движение на червата и състояния като

Синдром на раздразненото черво, възпалителна болест на червата (IBD), инфекциозна диария (причинена от вируси, бактерии или паразити)

и свързана с антибиотици диария.

Има и някои изследвания, които показват, че са полезни при проблеми в други части на тялото ви. Например, някои хора казват, че са им помогнали при кожни заболявания като екзема, уринарно и вагинално здраве, предотвратяване на алергии и настинки и здраве на устната кухина.

Лененото семе съдържа супер хранителни вещества, които предпазват тялото.

Омега 3 мастните киселини в лененото семе успокояват възпалението в храносмилателната система.

Лигнан, антиоксидант, арестува свободните радикали, които причиняват рак, свързан с хормона, преждевременно стареене и различни заболявания, сърдечни заболявания, остеопороза и инсулт. В допълнение, лигнановите предшественици се превръщат в ентеролигнаните, ентеродиола и ентеролактона от бактерии, които обикновено колонизират човешкото черво, помага да се балансира нашата хормонална система.

Разтворимото нишесте абсорбира вода, образувайки гел, който забавя храносмилането. Този гел действа като пребиотик, за да процъфтяват пробиотиците. Разтворимото нишесте дава усещане за „пълнота“, като ви помага да детоксикирате и да отслабнете.

Фибрите добавят насипно състояние към съдържанието на червата и работят чревния мускул, който контролира перисталтичното движение на червата. Редовното изпразване на червата премахва отпадъците и токсините, които черният дроб е обработил.

Вие сте тук: Начална страница/Здраве на кефир/Детокс с кефир и ленено брашно