Оловото може да премине от майка към нейното неродено бебе. Добрата новина е, че отравянето с олово е предотвратимо. Сега е моментът да предпазите бебето си от отравяне с олово.
Твърде много олово в тялото ви може:
- Излагате ви на риск от спонтанен аборт
- Причинете бебето ви да се роди твърде рано или твърде малко
- Наранява мозъка, бъбреците и нервната система на вашето бебе
- Накарайте детето си да има проблеми с ученето или поведението
Оловото може да бъде намерено в:
- Боя и прах в по-старите домове, особено прах от ремонт или ремонт
- Бонбони, козметичен грим, остъклени саксии и традиционни лекарства, произведени в други страни
- Работи като автоматично пребоядисване, строителство и водопровод
- Почва и чешмяна вода
Ето какво можете да направите:
- Внимавайте за олово в дома си.
Най-много олово идва от боята в по-старите домове. Когато старата боя се напука и се отлепи, това прави опасни стружки и прах. Прахът е толкова малък, че не можете да го видите. Можете да дишате с оловен прах и дори да не го знаете. Домашните ремонти и ремонти, включително шлайфане или изстъргване на боя, могат да направят опасен оловен прах. Не трябва да сте в къщата, докато някой премахва оловната боя или почиства след ремонти. - Избягвайте определени работни места или хобита.
Някои работни места или хобита включват излагане на олово. Такива работи включват строителство и ремонт или ремонт на по-стари домове, производство или рециклиране на батерии и други работни места. Ако член на домакинството работи с олово, избягвайте оловния прах, отнесен вкъщи върху дрехи, обувки или инструменти от мястото на работа. Накарайте члена на домакинството да се преоблече в чисто облекло, преди да се прибере у дома. Дръжте работните обувки навън и измийте всички работни дрехи отделно от останалото семейство. - Говорете с Вашия лекар.
Говорете с Вашия лекар за всички лекарства или витамини, които приемате. Някои традиционни домашни лекарства и хранителни добавки могат да съдържат малки количества олово. Също така е важно да информирате Вашия лекар за всеки глад, който може да имате, като ядене на мръсотия или глина, която може да съдържа олово. - Избягвайте определени храни и козметика.
Бъдете внимателни, когато ядете нещо, донесено в САЩ от пътници от други страни, защото някои бонбони, подправки и други храни съдържат малки количества олово. - Съхранявайте и сервирайте храната правилно.
Някои ястия и контейнери за сервиране може да съдържат олово. Важно е да готвите, сервирате и съхранявате храната си правилно.- Избягвайте да използвате внесена оловно керамична керамика
- Избягвайте да използвате калаени или месингови съдове или прибори
- Избягвайте да използвате оловен кристал за сервиране или съхранение на напитки
- Яжте храни с калций, желязо и витамин С.
Тези храни помагат да защитите вас и вашето неродено бебе.- Калций в мляко, кисело мляко, сирене и зелени листни зеленчуци като спанак
- Желязо в постно червено месо, боб, зърнени храни и спанак
- Витамин С в портокали, зелени и червени чушки, броколи, домати и сокове
Повече информация
- Тези препоръки за доставчиците на здравни грижи и обществените здравни специалисти се основават на научни данни и практически съображения относно предотвратяването на експозиция на олово по време на бременност, оценка и изследване на кръвното олово по време на бременност, медицинско и екологично управление с цел намаляване на експозицията на плода, кърменето и проследяването за изложени на кърмачета да води.
Излагане на кърма и околната среда на олово - информация и насоки за това как майките могат да предпазят детето си от излагане на олово по време на бременност и кърмене.
Родители и болногледачи - информация и насоки за това как да предпазите себе си и семейството си от ефектите на излагане на олово.
- Упражненията намаляват интраабдоминалните мазнини, риск за здравето на здравните институти за жени на жените
- Хранителни табута и предложения сред бременните жени от Мадуреза качествено проучване - ScienceDirect
- Диета за бременни жени с наднормено тегло и затлъстяване; Новини-Медицински
- Диетична диаграма за бременни жени - 21 до 24 седмици Общностен форум на Penmai
- Спазването на диета с ниско съдържание на мазнини може да доведе до няколко ползи за здравето на жените