запек

Запекът е неудобен и може да направи живота неудобен. Когато се чувствате натежали и подути, искате бързо облекчение. Възможно е да можете да използвате естествени средства за облекчаване на запека.

Запекът се определя като по-малко от три изхождания на седмица. Може да е хронично или да се случва от време на време. Някои симптоми включват:

  • твърди изпражнения
  • напрягане, за да има движение на червата
  • чувство, че сте „блокирани“ или не можете да изпразните червата си
  • нуждаете се от помощ за изпразване на ректума
  • болка в корема
  • гадене и подуване на корема

Доста лесно е да намерите билкови лекарства за запек. Всъщност много лаксативи без рецепта съдържат билкови съставки. Повечето слабителни билки съдържат антрахинони или вещества, които имат стимулиращ ефект върху червата. Тези лаксативи действат чрез изтегляне на течност в дебелото черво и увеличаване на перисталтиката. Перисталтиката е свиването на червата, което помага за преместването на материала през дебелото черво към ректума. Добавянето на фибри и течности е от съществено значение при запек.

Прочетете, за да научите за пет билкови лекарства, които може да искате да вземете предвид при запек.

Това е популярно билково слабително средство, което идва от екстракта от кора на вид зърнастец. Този екстракт действа, като дразни дебелото черво достатъчно, за да стимулира движението на червата. Краткосрочната употреба обикновено се понася добре, но може да причини коремна болка или електролитен дисбаланс. Дългосрочната употреба може да причини увреждане на черния дроб, вариращо от лека до остра чернодробна недостатъчност. Научете повече за cascara sagrada.

Член на растителния вид живовляк, псилиумът е естествено слабително влакно, което помага за създаването на насипни изпражнения. Psyllium често се използва за лечение на хроничен запек и може да се комбинира с други лаксативи, както естествени, така и синтетични. Това може да причини някои странични ефекти, като например:

  • алергична реакция
  • гадене
  • стомашни болки
  • повръщане

Въпреки че може да е най-известен като съставка за пай, този зеленчук се използва и за лечение на запек. Ревенът има слабително действие, но проучване, публикувано в Journal of Ethnopharmacology, установява, че има и антидиарейни ефекти поради съдържанието на танин. В резултат на това ревенът трябва да се използва само за кратко при запек.

Senna се използва за лечение на запек и изчистване на червата преди някои медицински процедури. Смята се, че плодовете са по-нежни от листата. И все пак, трябва да се използва само в краткосрочен план и в препоръчаните дози. Хапчетата Senna са ефективни срещу запек и могат да бъдат закупени в повечето аптеки. Съобщава се, че продължителната и висока доза употреба причинява увреждане на черния дроб.

Тази билка има история на употреба при запек. Той стимулира нервите в стомашно-чревния тракт, което води до образуване на слуз и осигурява облекчение при запек. Правени са ограничени изследвания за определяне на дългосрочните ефекти. Хлъзгавият бряст съдържа лепкава субстанция, която покрива стомашно-чревния тракт. В резултат на това може да намали усвояването на някои лекарства, ако се приемат едновременно.

Запекът се причинява от много фактори, включително:

  • бездействие
  • хирургия
  • лекарства
  • диета с ниско съдържание на фибри
  • недостатъчен прием на течности
  • стрес
  • прекомерна употреба на лаксативи

Има и други билки, които не лекуват запек директно, като предизвикват изхождания, но могат да помогнат за облекчаване на свързаните симптоми.

Например, ментовият чай помага за успокояване на гаденето и подуването на корема. Хамамелисът и лайката, приложени външно, облекчават болката от хемороиди и ректалното дразнене.

И не забравяйте, че най-основното средство за запек и за предотвратяването му: яденето на повече фибри. Пълнозърнести храни и растения ще ви помогнат да задоволите ежедневните си нужди от фибри. Направете тези растения основна част от вашата диета:

  • плодове
  • зеленчуци
  • бобови растения
  • ядки
  • семена

Ако запекът се случва от време на време, това вероятно не е нищо повече от неудобна неприятност. Но ако това се случва редовно или е придружено от тези симптоми, обадете се на Вашия лекар:

  • внезапно начало със силни спазми и невъзможност за преминаване на газ
  • кръв в изпражненията
  • ректална болка
  • силна коремна болка и подуване на корема
  • необяснима загуба на тегло
  • редуващи се запек и диария

Също така се свържете с Вашия лекар, ако лаксативите не действат след няколко седмици употреба.

Някои хора вярват, че всички билки са безопасни, защото са естествени. Въпреки че е вярно, че в някои случаи билките са по-щадяща алтернатива, те все още са мощни и имат потенциал да причинят лекарствени взаимодействия или негативни странични ефекти.

Говорете с Вашия лекар или фармацевт, преди да използвате билков лек за лечение на запек, особено ако сте бременна или кърмите. Децата трябва да бъдат лекувани от повторен запек в консултация с доставчик на здравни грижи.