Това смути, с банан, синьо, черно и малини, смесено със суров мед и зелен чай, е пълно с витамини, антиоксиданти и съставки, стимулиращи метаболизма, които ще ви подготвят да се справите с деня си!

зелен

Знаете какво казват: „Закуската е най-важното хранене за деня.“ Е, колко от нас го пропускат, защото просто нямаме време? Бързаме наоколо, опитваме се да излезем на вратата на работа или да заведем деца на училище, само за да погледнем часовника си в 10:30 и да помислим „къде отиде сутринта ми? и си помислете, че просто ще преминете към обяд. Разбира се, дотогава гладувате и не винаги правите достойни избори.

Новите черни и билкови сортове на Lipton и подобрените зелени чайове освежават преживяването на чая със смели и стимулиращи вкусове, като чист зелен чай, невероятно сиво и билков хибискус.

Започнах 2016 г. с нова опция за закуска. Смутита. Ще ви кажа, че никога преди не съм бил гладък човек. Имах манталитета „не ядеш, ако не дъвчеш“. Оттогава станах техен любовник. Мисля, че част от проблема ми беше, че просто го правех погрешно. Калориите и смисълът се натрупваха, докато изсипвах неща в блендера, без да знам колко просто и задоволително може да бъде доброто смути. След това един ден, вместо просто да добавям вода или мляко, добавих малко сварен зелен чай.

Сега, не само пия закуската си, в колата си, докато бързам от ангажимент към ангажимент, закуската ми е пълна с антиоксиданти, фибри и вкус, тя засилва метаболизма ми и повишава мозъчната ми функция, а може би дори намалява рискове от получаване на някои видове рак.

Whhaaaat .... Да, приятели мои, направих проучване.

В своето изследване открих, че зеленият чай (може) помага при загуба на мазнини, засилва метаболизма, подобрява мозъчната функция и дори намалява рисковете при някои видове рак. Не знам за вас, но като заета майка на четири години, на „определена възраст“, ​​това са всички предимства, които мога напълно да получа.

Смесете зеления чай в смути с плодове и банани и добавяте предимства като витамин С, витамин К, високо съдържание на фибри и калий. Той също така действа като противовъзпалително средство и (може) да помогне при високо кръвно налягане, само за да назовем само няколко!

Актуализираните зелени чайове на Lipton имат лек, свеж вкус, ярко изчистен цвят и възхитителен аромат. Насладете се на приповдигащия и освежаващ вкус на всяка глътка чайове Lipton Green! Предлага се сега в цялата страна.

** Пригответе чай предишната вечер, за да ускорите процеса. **

Това смути, с банан, синьо, черно и малини, смесено със суров мед и зелен чай, е пълно с витамини, антиоксиданти и съставки, стимулиращи метаболизма, които ще ви подготвят да се справите с деня си!

Съставки

  • 6 унции вода + 2 торбички от чист зелен чай Lipton = 6 унции варен чист зелен чай Lipton
  • 1 чаша замразена тройна горска смес
  • 1/2 малък банан, нарязан
  • 1 1/2 супени лъжици суров мед
  • кубчета лед, по желание

Инструкции

Стръмни торбички за чай във вряща вода за около 1,5-2 минути или докато достигнете желаната сила. Или използвайте веднага, или охладете до готовност за употреба.

Смесете замразени плодове, мед и банан със зелен чай, добавяйки лед, ако е необходимо. Обработва се до гладкост.

Пийте и се наслаждавайте!

Бележки

* Използвам замразена тройна ягодова смес, която съдържа боровинки, малини и къпини. Ако използвате пресни плодове, ще трябва да използвате повече лед.
** Имайте предвид, че хранителните факти се основават на количествата/съставките, които използвах. Настройте съответно.

Информация за храненето:

Добив:

Порция:

Храненето не винаги е точно.

Закачете тази рецепта, за да направите закуската си в движение, лесна и полезна!

Вижте всички вкусове за чай Lipton - кой бихте избрали?

Оставете ми коментар и споделете с мен!

Бях избран за тази възможност като член на Умни момичета и съдържанието и мненията, изразени тук, са мои собствени.

Относно Михаела Кенкел

Здравейте, аз съм Михаела. Останете у дома Мама от четири деца, омъжена повече от две десетилетия за мъж, когото обожавам, блогър на храни, любител на кучета, купонджия, подарък, искам да съм по-хитра, черен дроб и любовник на живота.

Абонирай се

Вземете най-новата вкусна доброта направо във вашата пощенска кутия!