доказани

Знаете ли защо отслабването е трудно? Това е така, защото телесните мазнини повишават кортизола, а кортизолът повишава телесните мазнини. Ето как можете да прекъснете цикъла завинаги. Научете повече за надграждането на надбъбречната тежест и разберете как да накарате надбъбречната умора да работи за вас.

Как да отслабнем с надбъбречна умора и хипотиреоидна

Факт е, че задържането на тези излишни килограми може да бъде хиляда пъти по-трудно благодарение на кортизола в телата ни. Ето защо толкова много хора са любопитни как първо да отслабнете с надбъбречна умора!

Вярно е обаче, че освобождаването на кортизол в организма има неблагоприятен ефект върху способността ни да пазим тези излишни килограми. Кортизолът е хормон, освободен от мозъка по време на различни събития и обстоятелства.

Нашето тяло освобождава кортизол при „битка или бягство“ 1 набор от обстоятелства. Подготвя ни се да поемем трудни задачи или да помогнем на телата ни да се справят с високи нива на стрес. Казано по-просто, кортизолът се освобождава, за да помогне на телата ни да се справят по време на силен стрес. съвети ...

Ключова информация: Кортизолът се среща естествено в телата ни, но може да бъде опасен за здравето ни. Ето защо разбирането на връзката между надбъбречните жлези и наддаването на тегло, както и надбъбречната умора и наддаване (и загуба) на тегло днес.

За тези, които вече са под стрес, кортизолът завинаги се изпомпва от мозъка ви до останалата част от тялото ви. Това освобождава глюкоза, която ви помага да доминирате в кратки срокове над проблемите си.

Къде е проблемът?

Проблемът започва, когато постоянно се чувстваме стресирани. След това това ниво на стрес е последвано от това, което се случва, когато кортизолът постоянно се освобождава в нашата система.

Този дисбаланс на хормоните лишава клетките ни от глюкоза. Така че нашите клетки изпращат съобщение до мозъка ни, за да ни кажат, че трябва да ядем. Нека разгледаме това като начало на проблема.

Казвайки на нашето тяло, че трябва да се храни, цикълът на кортизол и мазнини в корема започва сериозно. Нека да го разделим, стъпка по стъпка:

  • Чувстваме се стресирани, така че телата ни отделят кортизол, който ни дава енергия (осигурена от нашите клетки) (Прочетете: Те коригират дозата на щитовидната жлеза за по-добра енергия и загуба на тегло)
  • Нашите клетки изискват повече глюкоза - така че те казват на мозъка ни да ги храни
  • Въз основа на тези тригери в мозъка ни, ние се храним
  • Напълняваме и в крайна сметка се чувстваме стресирани от това наддаване
  • Порочният цикъл се повтаря, отново и отново

Не ме разбирайте погрешно. Кортизолът може да бъде страхотен, когато тренирате, бодибилдинг или преминавате през интензивни упражнения. Когато прекъсваме потта, кортизолът работи с други хормони в телата ни, за да помогне за изгарянето на калории и свалянето на килограми.

Проблемът е, че кортизолът не се освобождава само когато тренираме. Въпреки че искате кортизолът да се изпомпва, когато сте във фитнеса, вие не го искате, когато просто седите на бюрото си.

Кортизолът може да създаде желание за нездравословна храна, като същевременно изключи частта от мозъка, която ви казва, че е лоша идея да ядете толкова много на едно заседание. В грешен контекст освобождаването на кортизол може да навреди и разруши тялото ви.

Намиране на решение с надбъбречна умора Отслабване

Има надежда, и то под формата на надбъбречна умора загуба на тегло и диета за надбъбречна умора и загуба на тегло. По-долу са събрани съвети, които мога да кажа, че ще ви помогнат да се справите с дисбаланса на кортизола и страховитите кортизолови коремни мазнини, които идват с него.

Разбира се, всеки е различен, така че тези препоръчани диетични и базирани на упражнения съвети ще варират в зависимост от количеството усилия и сдържаност, които упражнявате.

Ако културистите и спортистите използват кортизол в своя полза, защо не можете? Трябва да има прост начин да се борите с надбъбречната умора и да изрежете тези излишни килограми от живота си завинаги. Всъщност има, така че позволете ми да ви преведа някои от най-добрите съвети, които да ви помогнат да постигнете целите си с надбъбречна умора загуба на тегло.

Можете ли да отслабнете с надбъбречна умора? Научете как да отслабнете с проблеми с щитовидната жлеза и надбъбречната жлеза и използвайте някои от следните съвети ...