Не сте сигурни какво да приготвите за вечеря, но знаете едно: искате вашата вечеря да е здравословна. Какво точно означава здравословно? Това е сложно, защото е толкова широк термин, без една-единствена дефиниция. Силно вярваме, че терминът „здравословен“ означава различни неща за различните хора.
За вас може би това означава да добавите допълнителна порция или две зеленчуци към чинията си или да приготвите нещо цветно и свежо, за което цялото ви семейство ще се съгласи. Може би се опитвате да ограничите или изключите изцяло месото от вашата диета. Или може би вашата идея за здравословно означава да ядете нискокалорично или да наблюдавате въглехидратите си.
По принцип това, което казвам, е, че здравословните вечери могат да варират значително в това как изглеждат. И без значение как изглежда за вас, имаме много възможности. Ето 80 от нашите най-добри здравословни идеи за вечеря, които се чувстват добре, които са лесни за приготвяне всяка вечер от седмицата.
Здравословни вегетариански вечери
Независимо дали сте практикуващ вегетарианец или просто искате да напълните чинията си с допълнителни зеленчуци, тези безмесни ястия са чудесно място за начало.
- 30 вкусни рецепти за коледни салати - лесни идеи за празнична салата
- 31 дни на тиквената хранителна мрежа Здравословни ястия Рецепти, идеи и хранителни новини Хранителна мрежа
- 8 евтини и здравословни храни за закуска с идеи и рецепти
- 8 лесни, здравословни рецепти за бавно готвене, които да опитате тази вечер за ежедневието
- Рецепти за закуска, обяд и вечеря за здравословна бременност