палео

Ако тепърва започвате палео диетата, която премахва преработените и рафинирани храни, може би се чудите дали медът е палео. Медът, който откриваме в супермаркетите, е силно преработен и е лишен от всички хранителни вещества, така че е ограничен за палео. Естественият, суров, непреработен мед е напълно естествен, както и изключително хранителен, което го прави чудесно допълнение към плана ви за палео хранене.

Разберете повече за шестте предимства на суровия мед и вижте защо трябва да го включите във вашата палео диета.

Антиоксиданти

Суровият мед съдържа естествени антиоксиданти, наречени фенолни съединения. Тези антиоксиданти се намират и в плодовете и зеленчуците. Антиоксидантите предпазват тялото ви от увреждане на свободните радикали, което допринася за стареене, сърдечни заболявания и хронични заболявания, както и рак.

Антибактериални, противогъбични и антимикробни свойства

Благодарение на своите антибактериални, противогъбични и антимикробни свойства, суровият мед може да убие нежелани патогени и да насърчи по-доброто цялостно здраве. Съдържа и водороден прекис, който е добре известен антисептик.

Всъщност няколко болници в Европа използват суров мед като лечение за резистентност към метицилин Стафилококус ауреус (MRSA), който е вид бактериална инфекция, която не реагира на антибиотици.

Заздравяване на рани

Поради своите антибактериални и лечебни свойства, медът е ефективен и за лечение на рани. Той не само убива патогени, които могат да причинят инфекция, но също така насърчава зарастването и помага за по-бързото зарастване на раните.

Фитонутриенти

Фитонутриентите са съединения, открити в растенията, които ги предпазват от опасности за околната среда като заразяване с насекоми или излагане на ултравиолетови лъчи. Фитонутриентите също така съдържат антиоксиданти, които предотвратяват увреждането на свободните радикали в тялото и естествени противовъзпалителни свойства.

Тъй като медът се произвежда от растения, той съдържа изобилие от тези защитни фитонутриенти. За разлика от суровия мед, обаче, преработката и екстремното нагряване при нормален мед разрушава тези фитонутриенти.

Храносмилателно здраве

Въпреки че понастоящем точният механизъм е неизвестен, медът може да се използва за лечение на различни храносмилателни разстройства, включително язви и диария. Това вероятно се дължи на противовъзпалителните и лечебни свойства на суровия мед, който може да успокои раздразнената тъкан и да насърчи заздравяването.

Облекчаване на възпалено гърло

Несъмнено сте чували, че медът е отлично лекарство за възпалено гърло и кашлица, но суровият мед носи тази полза още повече. Докато нормалният мед успокоява сърбежа и болката при възпалено гърло, суровият мед действително действа като подтискащ кашлицата и намалява възпалението.

Всъщност изследванията показват, че медът е толкова ефективен при лечение на възпалено гърло, колкото декстрометорфанът, активната съставка в много лекарства без рецепта.

Научете повече в Paleo Angel

Въпреки че има много ползи от суров мед, има няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да включите суровия мед във вашата диета. Тъй като суровият мед не се загрява или обработва, той може да съдържа вредни бактерии, така че е важно да сте сигурни, че избирате само висококачествен мед от надеждни източници.

Ако искате да добавите още суперхрани към вашата палео диета, Paleo Angel може да ви помогне. Нашите топки Paleo Power съдържат много полезни храни и са пълни със здравословни мазнини, фибри и протеини, както и са вкусни и преносими. Купете нашата колекция от палео топки и посетете нашия сайт, за да научите повече за палео диетата!

Защо Палео Ангел

На пазара има много храни Paleo, но е трудно да се намерят храни с AIP, които да се приемат в движение. Paleo Angel реши този проблем, като създаде Power Balls, лесна, преносима закуска с протеини Paleo & AIP.

бързи връзки

  • Съставки
  • У дома
  • относно
  • Контакт
  • Пазарувайте
  • ЧЗВ
  • Партньорска програма
  • Блог
  • Правила и условия
  • Политика за поверителност
  • Се завръща
  • Условия за продажба

Последвай ни

Бюлетин

  • Виза
  • MasterCard
  • AMEX
  • Amazon Payments
  • PayPal