Ако четете това, обзалагам се, че теглото ви пречи да живеете живота, за който жадувате. Животът не се свежда само до теглото, но все пак всичко е до теглото. За тези от нас, които се борят да бъдат символичното „дебело момиче“, теглото диктува всяко едно нещо. Не трябва, но е заложено в нашите мисли. Така е от толкова дълго време, че дори не знаем, че има по-добър начин. Начинът, по който изглеждаме и се чувстваме, влияе на толкова много други решения в живота ни.

задържа

10 начина, по които теглото ви задържа

Ето десет начина, по които теглото ви задържа да живеете неустоим живот.

1. Липсата на щастие

Има поверие, че след като отслабнем и имаме перфектното тяло, най-накрая ще бъдем щастливи и всичко ще бъде идеално. Накарайте дъгата и еднорозите! Въпреки че отслабването може да ви помогне да се почувствате (и дори да изглеждате) по-добре физически, това няма да реши всички основни проблеми на първо място. Не можете да чакате теглото, защото животът се случва сега!

2. Не искате да ви виждат

Когато сте нещастни в собствената си кожа, последното нещо, което искате, е някой да ви види - наистина да ви види. За да прикрием физическия си размер, ние метафорично го играем на малки, за да станем невидими. Това може да ви попречи да постигнете професионални цели и да търсите нови взаимоотношения. Спри да играеш малко!

3. Не се отстоявайте за себе си

Като дете бях тормозен заради теглото си. Дори като възрастен съм имал неприятни коментари, които са оставили отпечатък върху изображението на тялото ми. Този страх от това, което другите мислят, ви кара да влезете в черупка и да не се застъпвате за себе си. Дори ако имате чудесна идея да споделите, може да се сдържите от страх, че другите ще ви съдят въз основа на теглото ви. Дори някой да каже нещо злобно, не се застъпвате за себе си от страх, че може да „отиде там“ и да ви нарече дебел.

4. Не казвайте да на приключенията

Имаше време, когато не бих направил нищо приключенско. Най-вече защото се страхувам от височината, но и защото се страхувах от ограничението на теглото и преценката, която може да дойде от някой непознат. Бях се качил на карнавал като тийнейджър с двама от по-слабите си приятели. Седях от вътрешната страна на каруцата и от зловещия карнавал ми казаха, че трябва да се движа. Да. Той направи това, като изсумтя и посочи знак, който казваше „по-големи хора отвън“. И така, това остана при мен и ме спря да карам влакчета с влакчета, каяк, гмуркане със снуба, конна езда или нещо приключенско.

5. Не яжте публично

Повечето от нас не наддават, защото мразят храната. Ако сте като мен, порочен кръг от емоционално преяждане, смесен с лош образ на тялото, ви доведе тук. Въпреки това понякога се оказваме, че не искаме да ядем публично. Само за да се приберете по-късно вкъщи и преяждане, за да го компенсирате. Слушай, яж храната. Поръчайте напитките. Насладете се на компанията!

6. Не носете дрехите, които обичате

Този разбива сърцето ми най-вече. Обичам модата. Обичам да изразявам себе си чрез стил. В момента съм на кръстопът, където предефинирам стила си. НО, отказвам да оставя теглото си да ме възпира от носенето на ожесточени тоалети, които подчертават извивките ми и ме карат да изглеждам неустоим. Завинтете „модните правила“, които казват, че криволичещите момичета не могат да носят райета или щампи или кропове. Направете ВАС!

7. Вашето поставяне на живота на изчакване

„Ще си взема почивката, когато сваля 50 килограма.“ „Ще започна бизнеса си, когато отслабна още малко.“ Има толкова много неща, които задържаме заради теглото си. Вашето тегло и образ на тялото ви пречат да живеете живота, за който жадувате ... и заслужавате. Ако не сега, кога?

8. Вашият не празнува ВАС

Имах няколко различни възможности да говоря, било то на конференции, събития или дори на видео. Колкото и да е постижение, всичко, върху което се фокусирам, е колко изглеждам дебела. „Никой няма да ме уважава или ще ме приема сериозно, когато изглеждам като дебел кит.“ Така че, вместо да отпразнуваме вашите постижения, всичко, върху което се фокусираме, е нашата двойна брадичка или колко големи са стоманените рула. Когато получите повишение, говорещ концерт или нов клиент, получавате това заради таланта си, а не заради теглото си. Трябва да отпразнувате всичките си победи. Сега. Не 50 lbs от сега.

9. Говорите си от забавление

Исках да си направя грима, да изпробвам нова прическа, да се монтирам за сутиен, да направя масаж, да прокарам 5K и да взема клас по кик бокс. Не всички едновременно! Отложих някои от тези неща заради страха от преценка за пореден път. Бях убеден, че те биха могли да си помислят (или да кажат на глас) „Защо се грижиш да си направиш косата, когато си толкова дебел?“ О, БОЖЕ МОЙ! Сериозно? Ако някой каза, че ще бъде ИСТИНСКИ съжалявам тези дни. Вземи си глем, момиче! На кого му пука какво мисли някой. Вземете този клас, вземете си масаж, излезте да танцувате. Просто се забавлявай!

10. Толкова пъти сте се провалили, защо да опитате отново?

Не вярвам в диетите. Вярвам в умереното хранене, воденето на активен начин на живот и грижата за ума, тялото и душата ви. Когато сте били в този цикъл на йо-йо диета, вие се страхувате да се ангажирате с нов начин на живот. Замисляте се колко пъти сте се провалили в миналото - и какво би било различно този път? НО, какво ще стане, ако не опитате? Ще живеете същия мизерен живот, но този път със съжаление и недоумение „ами ако?“ Не е ли време да спрете да оставяте теглото си да ви възпира?

Оставете коментар:

Някой от тях резонира ли с вас? Кажи ми как теглото ти пречи да живееш живота, за който жадуваш.

Време е да нарушим правилата!

Време е да вземете всички тези негативни правила, да ги нарушите и да създадете своя неустоим живот. Изтеглете моята БЕЗПЛАТНА работна книга: Как да създадем неустоим живот. В работната книга са включени моите пет водещи принципа на един неустоим живот. Включително „Нарушаване на правилата“ заедно с дейност, която да ви помогне да ги пренапишете.

ХАРЕСВАЙТЕ ТОЗИ ПОСТ?

Не забравяйте да останете свързани, като се абонирате за моя бюлетин или се свържете с мен във Facebook, Instagram, Twitter и Pinterest. Също така ви каня да се вдъхновите с моята галерия #IrresistibleYou Quote

може също да ти хареса

2 коментара за 10 начина, по които теглото ви задържа

добре, защото усетих това! теглото ми ме възпира да правя много неща . мразя го, бих искал да изчезне. 1

Какво сте опитвали преди да отслабнете?

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Относно Aimee

Здравей! Аз съм Aimee с 2 E. Аз съм треньор по увереност, който дава възможност на жените да се обичат, като разбиват проблемите с имиджа на тялото, така че те да могат да загубят емоционалното си тегло и да придобият увереността да изглеждат и да се чувстват неустоими. на всякакъв размер.
Научете повече