Растителният бульон или зеленчуковият бульон без месо наистина е идеалният инструмент за преминаване през планове за гладуване, включително такива като:

гладуване

  • Методът 16/8: Бързо в продължение на 16 часа всеки ден. .
  • Диетата 5: 2: Бързо в продължение на 2 дни в седмицата. .
  • Eat-Stop-Eat: Правете 24-часов пост, веднъж или два пъти седмично. .
  • Постен ден на гладуване: Постете през ден. . Воинът
  • Диета: Бързо през деня, яжте огромна храна през нощта.
  • Диетата на Дубров

  1. Ако сте загрижени от костния бульон, който спира консумацията на нездравословни клетки в тялото ви (автофагия): Автофагията е отговорна за това, че му дава ключова роля за предотвратяване на заболявания като рак, невродегенерация, кардиомиопатия, диабет, чернодробни заболявания, автоимунни заболявания и инфекции.

Зеленчуковите бульони почти винаги са под прага от 50 калории. Прозрачният зеленчуков бульон се състои най-вече от "същността" на зеленчуците, от които идва, а не от по-голямата част или фибрите (където са повечето калории)

Натрият в зеленчуковия бульон помага да се запазят спазмите. Липсата на хидратация може да причини леки, временни мускулни крампи при някои хора, когато са на кетоза на гладно. Болки и болки също могат да бъдат причинени от недохранване и недостатъчни нива на минерални вещества.

Пикантните вкусове карат главата ви да се чувства доволна. Изследователите са открили, че консумирането на бульон, богат на умами - или пикантен вкус - може да причини фини промени в мозъка, които насърчават здравословното поведение и избора на храна, особено при жени в риск от затлъстяване.

  • Зеленчуковият бульон може да бъде по-малко разстроен за празния ви стомах